• ヘミング出町 営業時間画像
  • ヘミング出町 電話番号075-791-9234
  • ヘミング出町 お問い合わせフォームボタン
  • 入会キャンペーン
  • 体験予約
  • 入会手続き予約

スタッフブログ

2015年07月21日

京都案内

こんばんは、野村です。

 

先日、大学時代の友人が京都へ遊びに来てくれたので、河原町辺りをぶらぶらしました。

 

が、まさかの案内する側ではなくされる側になってしまい、はやく京都を案内できる様にと

 

怒られてしまいました。笑

 

友人は、兵庫県出身ですが、京都の高校に通っていた為、私より

 

京都に詳しいのです。笑

 

それは反則だと思いました泣

 

あと3年もすれば、私の方が詳しくなるはず!!です!

 

つぎに友人が来る時は、オススメのスイーツがある店を案内してねと言われているので

 

知っている方は、ぜひ野村まで教えてください!!!

 

では、失礼致します。

 

2015年07月20日

ザリガニ捕り

おはようございます。

和田です。

昨日法事で嫁さんの実家の岐阜に行ってきました。

祖母の一周忌供養を無事終えて家に戻ると、

またもや長男の生き物捕りたい魂に火がつき、

「なんか虫捕りたい!」

「網と虫かご出して!!」

 

しばらくして帰ってくるとでっかいザリガニが虫かごの中に!!

・・・・虫は?

 

家の裏庭にいたらしいのですが、ザリガニが捕れる気配もなく

よく見ると裏庭から少し離れた所に用水路

覗くと大量のザリガニ!!!

一回網をつけて1mほど引っ張ると3匹くらいのザリガニと

5匹ぐらいの鯉や鮒の稚魚!!

大量でした。

 

でも家に帰って泥だらけの姿を見た親戚激怒。

ザリガニの数だけ説教でした。

 

2015年07月19日

いろんなストレッチを使い分けよう!!

長年運動をしている人でもストレッチは軽視してしまいがちです。

ストレッチは場面に応じて使い分ける事で大きな効果が得られます。

その中でも簡単にできる2種類をご紹介します。

 

①アクティブストレッチ

運動前や競技前など動きのパフォーマンスを向上させたい時に行います。

アクティブストレッチを行った直後は身体の動きがスムーズになり、怪我の防止・関節可動域の向上・神経系の向上・筋収縮速度の向上などの効果があります。

○アクティブストレッチのやり方

わかりやすいものでいうとラジオ体操のような動きです。

筋肉を伸ばして戻す動きを何度も繰り返します。

効果的なポイントは、なるべく大きな動作で動きを止めない事です。

 

②スタティックストレッチ

運動後や疲労が溜まっている時に行うのがお勧めです。

血流を促進し、筋肉の疲労回復効果があります。

効果的に行うポイントは、呼吸が止まらない範囲で最大まで伸ばす事です。

 

 ○スタティックストレッチのやり方

筋肉を最大まで伸ばし、静止します。

簡単に言うと柔軟体操です。

この時に反動を使わずにゆっくりと最大まで伸ばし、完全に静止します。

10秒~30秒程度静止しましょう。

 

栃下

2015年07月18日

送別会

25歳になっても夜中0時を過ぎると

母から鬼のように連絡がきます。

怒った文面に陽気に歌っているスタンプ。(笑)

 

怒ってんのか、笑ってんのかどっちやねん!

と突っ込みました。

母ネタが止まりません、上野です( ;∀;)

 

昨日学生時代のアルバイト先の大先輩の送別会でした!

40名を超えるメンバーでわいわい(*’ω’*)

 

卒業しても、「うえの~最近どうや~」

「おお~久しぶり!元気か?」

「〇月予定開けといて!〇〇いこうぜ~」

とか声をかけてくれてとっても嬉しいです!

 

いろんな話をしていると懐かしくなったりと

同期と楽しいなあと言っていたら1時。(笑)

 

鬼のような着信の履歴。

恐怖の中帰宅した昨日の出来事でした。

 

 

2015年07月17日

ブログ

こんにちは、野村です。

台風の影響なのか、雨がすごかったですね。

 

さて、タイトルの話しですが。

 

私が器械音痴なのかなんなのか原因は分かりませんが、

 

ことごとく書いたはずのブログの記事がどこかへ消えます。

 

この記事も2回目です。

 

なんども失敗してブログを書きまくっているので

 

ブロガーになった気分です。

 

パソコンはまだ得意だと思っていましたが、悔しいですね~

 

器械に詳しい方がいたら、ぜひ教えてください!

 

 

PAGE TOP
拡大できます