スタッフブログ

こんにちは杉本です。

台風が接近しているので皆さん外出の際には気をつけてください。

さて7月16日から新たなキャンペーンがスタートします。

はじめの3ヶ月間は3300円、さらに7月スタートなら1300円

でスタートできます。

健康が気になり始めた方、夏に向けてラストスパートしたい方

はぜひぜひ

見学はいつでもやってます。お気軽にお立ち寄りください。

ではまた来週

こんにちは！

バイクレッスンの研修に行って

5時間近くバイクを乗りっぱなしだったので

お尻がひりひりする東です！







みなさん、ご存じかと思いますが

台風が近づいてきていますね！





やはりこの時期になると必ずきますよね…



去年もこの時期に大きな台風が

きていたと思います。



その時は勤務先の駅が水没、道路も水没

となり、全く移動できなくなったのを覚えています。







出町では鴨川も大きいのですし、治水も

良さそうなので大丈夫そうですが

雨や風で怪我をすることもあります。



みなさんは家から出る際は十分に注意してくださいね！







出町店は台風でも特別警報などがでない限り

営業しています。

ご来館の際は怪我をしないように

お気をつけくださいね！

こんばんは、皆さまいかがおすごしでしょうか？

私は何と！先日、人生初のビアガーデンに行って参りました。

あんなにビールがおいしいと感じたのは久しぶりでした笑

私の人生で、夏といえば毎年試合や部活で、夏らしいことをした記憶があまりないので

是非、今年の夏は夏らしい事が出来たらなとおもっております。笑

しかし、最近暑い毎日が続いておりますので、体調にも気をつけなくては！

と思っています。

さて、海やプールでのビールをよく見かけますが、お酒にはアルコールが入っているので

利尿作用が高くなり、身体の外に水分が出てしまいます！お酒の中でも

特にビールはカリウムが多く含まれているので、利尿作用がさらに高まり、

水分補給にはならないどころか、脱水症状を引き起こしてしまいます。

これから海などでビールを飲まれる方は、お茶や水、スポーツドリンクなどで

多めに水分補給をするように、ぜひ注意してくださいね！！

もちろんお酒を飲んでいなくても、小まめに水分補給をして脱水症状を防ぎましょう！！

野村でした！ 

では、失礼致します。

こんばんは

背中がヒリヒリ・・・。

和田です。

昨日今日で海に行ってきました。

さあどこの海でしょうか？？

答えは次回のブログ更新。

それまでに分かった方は和田まで。

履きこなしたシューズは靴底がすり減ってきます。

一度、靴底をチェックしてみましょう。

靴底の減り方で足の裏の体重のかかり方がわかります。

①外側が減っている

小指側に重心がのっている為、脛やももの外側が疲れやすくなります。

内ももやお尻の筋肉が低下しやすく、外反母趾やＯ脚になってしまう危険性があります。

②内側が減っている

Ｘ脚になってしまう危険性があります。

Ｘ脚は膝や腰を痛めやすくなります。

③前が減っている

つま先に体重がのっている為、脛の筋肉が低下しやすくなります。

ちょっとした段差でつまづいてしまう事が起きます。

④後ろが減っている

かかとに体重がのり、お尻や太もも後ろが疲れやすくなります。

お腹が前に出やすくなります。

自分自身の体重のかかり方を知る事は大切です。

栃下