こんばんは、佐々木です。
今日のお話です。
パワフル4泳法と個人メドレーのレッスンの間に
マスターズのみなさまに混ざって久々ダッシュ！！
25ｍ2本泳いだんですが…
1本目は全然水もかけず、キックもすっかすかで悔しかったです。
2本目は水のかき方を考え、キックも水の中でうつように考えたら…
ぐんぐん進む！
やはり、1つ1つ考えるだけで泳ぎが変わることを再確認しました。
プールに入っている間ずっと考えているのは、しんどいかもしれませんが、
レッスン中や30分だけなど時間を区切って集中するだけで変化すると思います。
みなさんも試してみてください。
佐々木
こんにちは 最近映画館に行きまくっている杉本です。
今までは映画館で見ることなんてなかったのに一回映画館で見ると
あの迫力に圧倒されついつい見に行ってしまいます。
あと京都は映画館がたくさんあり見たい映画が絶対やっているので
見るものには困りません。
あと上映終了ぎりぎりのやつに行くとほぼ貸切状態で見れるので
のびのび映画を見ることができます。
「いやーほんとうに映画っていいもんですねー」
とどこかで聞いたことある台詞を言って終わりたいと思います。
皆さんもぜひ映画館に足を運んでください。
あとヘミング出町でも入会キャンペーンが5月31日までなので入会を検討している方は
お早めに足を運んでください。
ではまた来週
先日のブログで書いていましたテニスですが
前日に天気予報で降水確率50％となっていたため、
「明日雨やんな！ないやんなあ～」てな感じで
ゆるーい感じで連絡を取ってました。
「9時開始なので一応朝7時には起きる？」
「雨降ってたら二度寝しよう！」
と連絡をとっているうちに
「テニスの途中で雨降ってくるのが一番いややな」
となっていき、
「やっぱり明日なしの方向で～」
と決まってしまいました。
ゆるーい自分たちのペースでできるのが
楽ですね(＾◇＾)(笑)
結果、カラオケになりました。(笑)
しかし、朝起きた時には快晴。
口がぽかんとあきましたね。(笑)
まさかでしたが、こういうこともあるでしょう。
とカラオケでは熱唱してきました。
次はテニスができたら嬉しいです(^^)/
上野
こんにちは。
少しずつ黒くなってきていている和田です。
子供と関わる時間が増えると自然に日焼けしますね。
送り迎えに公園での子守り、遠足の手伝いに通学路の安全パトロール。
お母さんはすごい！
これだけ紫外線を浴びながらお肌の白さを保っています。
大変ですよね。
さらに日焼け止めの進化もすごいものです。
塗ってないところがわかるくらいしっかりガードしてくれます。
それを超える女性の努力。
ＵＶカットのために日焼け止め、腕ガード、日傘
すべてを活用し宿敵紫外線からお肌を守っています。
脱帽です。
しかし！！
大切なことを忘れていませんか？？
皮膚は自分の身体が再生し代謝を繰り返すものなのです！
原料は足りていますか？
アミノ酸＝タンパク質＝プロテイン＝皮膚組織原料
知ってました？？
知らなかった方は和田まで！！
美肌希望者お待ちしてます。
こんばんは
最近、気温があがり蚊が増えて参りました。
私も、通勤の時や家で気付くと刺されています。
皆さまも外に出られる時には、気をつけて下さい。
これから、どんどん蚊や虫が増えてくることを考えると恐怖です。
虫刺されは掻くと長引くので気をつけて下さい！
私は2年前の虫刺されのあとがまだうっすら残っています・・・
今年は掻かないように気をつけます。
野村でした。
