こんにちは、佐々木です。
4月が始まって、3日が経ちました。
新生活が始まって、明日初めてのお休みという方も多いのではないでしょうか。
新入社員の歓迎会や、大学の新歓などバタバタしそうですが、
ちょこっと時間を作ってヘミングに運動しに来てくださいね！
もちろん、ヘミングの仲間に会いにも来てください。
さて、タイトルのボディバランスですが、水曜日の夜おそーくにやってます。
私が担当している、20：55～21：55の60分のクラスです。
太極拳、ヨガ、ピラティスの要素が詰まったコアを鍛えられるプログラムです。
ストレッチの要素も多いプログラムなので、終わった後スッキリします。
まだ参加したことがない方はぜひチャレンジしてみてください。
ほどよく効いて、そしてスッキリして、水曜の夜がぐっくり眠れるようになると思います。
では、お待ちしていますね！
佐々木
こんにちは 杉本です。
ここ最近外に出ればことごくと雨に打たれます。
雨男です。
雨が降り出したら杉本が動き出したと思っていただければ幸いです。
さて話しは変わって今出町では1週間体験をやっております。
申込日から一週間丸まるジム、スタジオ、プールが使い放題！！
この機会にぜひいかがですか？
お友達を誘っていただいてもOKです。
更にお友達も入会したら紹介特典で皆さんにプレゼントを用意しております、3人以上紹介で
更に豪華商品プレゼント！！
この機会にぜひお友達を誘ってヘミングライフを楽しんでください。
ではまた来週
誕生日が近づきそわそわしています。
25歳になりたくない上野です( ;∀;)
自分自身が25歳になる準備ができていないというか、、、
まだまだ子供な私です( ;∀;)
そんな私ですが4月から新しいプログラム
SH’BAM(シバム)のデビューが待っています。
ダンスに興味があり、練習を重ねライセンスを取得できとても嬉しく思います。
そして4月からみなさんと一緒にダンスができ、嬉しい限りです。
シバムは誰にでも参加いただける簡単なダンスプログラムです。
汗もたくさん出るし、一番は笑顔あふれるレッスンということです。
ぜひ一度ご参加いただけたらと思います。
月曜19:45～20:00
土曜15:30～16:15
の週に2回あります。
ぜひ宜しくお願い致します。
上野
先日の休みにもくもく手作りファームに行ってきました。
前日に行きたい！となり、天気が怪しかったですが行ってきました。
ぶたと戯れたいという友人の希望でしたが
その日はなかなか出会えず2匹だけでした、、残念。
私はどうぶつが苦手なので
ひたすら遠くからの観察(笑)
そんな中、広場に昔ながらのおもちゃが
たくさんありました。
そのなかに竹馬があり、友人とやってみましたが
友人が下手すぎてお腹がよじれるほど笑いました。(笑)
もちろん私は一発成功です。
写真を撮り忘れたので披露はできませんが
私は運動神経だけは誰にも負けません。(どこからの自信ですかね(笑))
でも長尾さんにも以前側転のうまさは勝っているのでね！笑
また機会があればお披露目します。
ではまた(＾◇＾)
上野
こんにちは、佐々木です。
暖かくなってきて、幸せです。
そろそろ自転車を動かしてあげようと思っています。
蜘蛛の巣はってなかったら良いんですが…((+_+))
さてさてタイトルのワンダーコア。
「らくらく腹筋が鍛えられるぜ～!!」
と、テレビショッピングで販売しているやつ、3才がやってました。(笑)
父のお腹が出てきたので買ったんですけど、父より姪が楽しんでる。
父のお腹はへっこんでこない。
本当にやっているのか？と疑問です。
確かにワンダーコアを使うと楽にできます。
でも、思ったよりサポートしてくれません。思わせぶりです。
だから、あまりやっていないのか？とも思っていたり。
腹筋は持久性が高い筋肉だから1日100回はしなよ～
毎日した方がええんやで～
と、言っておりますが…
いつの日か、ただの椅子になるんじゃないかと不安です。
そんな日が来ないように、言い続けるとします。
佐々木
