こんにちは、佐々木です！
最近、でもないですが、出町店に変化がありました。
ご存知ですか？
あれが、あーなったんです。
それで、あれとそれが増えたんです。
分かりましたか？(笑)
ちゃんと言いますね、VAAMを販売している自販機が青くなりました！
そして、VAAMダイエットとSAVASプロテインドリンクが増えました！
ご存知でしたか？
VAAMダイエットはスーパーバーム(黒い缶のやつ)のカロリーオフバージョン。
SAVASプロテインドリンクは名の通り、プロテインのサラッとした飲み物です。
汗をたくさんかいて脂肪燃焼させたい方、プロテイン初心者の方。
それぞれにオススメしたい商品です。
青くなった自販機、ぜひのぞいてみてください！
みなさんを助ける品があるかもしれません！ヽ(^o^)丿
では、また来週。佐々木
「僕の先生は～」って聞いたら「フィーバー！」って言いたくなります。
長尾 惇平です。
先日、某テレビ局の講師を呼んで授業をする番組の中で
身体の痛みについての特集がありました。
肩こりや腰痛の原因が痛みの発症部位ではなく、その周りの筋肉が原因であるという事と
柔軟性が欠ける事によって生じるという事が言われていました。
某有名私立大学の教授の方がタレントと一緒に様々なストレッチやコンディショニングを行なっていました。
番組の中では誰にも簡単でわかりやすい運動を紹介しており、
私も「フムフム…」とみていました。
が、ががが！
講師である、某有名大学私立大学の教授は
「骨盤のゆがみが原因です。」
「肩甲骨が硬いです。」
と言ってました。
えええっ!?ですよ。
骨盤はゆがみません。
肩甲骨が硬いのは当たり前。だって骨だもの。
言い直したら。
骨盤の周りの筋肉、肩甲骨周りの筋肉です。
そんなことわかってます。
けど、TVショウでそんなこと言ったら間違えた知識が浸透してもしょうがないですね。
私の父親も「プロテイン飲んだら太るんじゃろ!?」なんて言っちゃ始末ですから、
※プロテインは飲んでも太る原因にはなりません。かといって飲み過ぎてもいけません。
TVショウの力は恐ろしいです。
私達は正しい事を正しく、わかりやすく伝えていく事が大切ですね。
それがトレーナーの使命ですね。
という事でゆがまないの話です。
では。
長尾 惇平
本の読了ペースがとうとう月4冊を超えてしまいました。
長尾 惇平です。
妻からしたら「ビール買うよりまし」という事です。
という事であいたたたの話です。
24日、25日は大阪門真のなみはやドームで
「新春マスターズ」が開催されました。
私も25日に50mクロールに出場しました。
ベスト更新に息巻いていましたが…
―……「男子50m自由形50組の召集を始めまーす」…
…ガヤガヤ…―…「俺何組だっけ？…」というその他参加者の会話…
「男子50m自由形。第45組のレースを始めます」という落ち着いた声の会場アナウンス…
ピッピッピッピ…ピフィ～よ～い… ―45組のレースには確か松尾君が出ている。
私の内心…「隣の人速そう…」
―…ドクンッ…ドクンッ―自分の心臓の音が全身の皮膚を使って聞こえてくる…
プールサイドには応援に来て頂いているお客様が手を振っている。
緊張が伝わらないように明るく手を振りかえす。
…心臓の脈動が早くなってスイムキャップがきつく感じ始めたころ。
―…「それでは50組の方～！前に進んでくださ～い！」…とうとう自分の番だ。
「男子50m自由形。50組のレースを始めます」…
「4コース！」…「長尾がんばれよ！」プールサイドから応援の声が聞こえる。
高校の先輩も見ているようだ。しかし、その方向は見れない。
「パンッ!パンッ！」体を手のひらで叩き、集中力を高める。
その頃には心臓の音は通常通りに戻りはじめ、視界はプールの水色だけを捕らえていた。
―…ピッピッピッピ…ピフィ～…飛び込み台に上がる事を告げるホイッスルの音が聞こえ、
飛び込み台に足をそろえる。
「よ～い…」―――……「ピッ！」…「ッセェェエイ！」、飛び込み台から足が離れた瞬間に会場の歓声が聞こえる。
その瞬間、身体を水が包み込み、カワセミの様に水面を切り裂いたことがわかる。
お腹から太ももにかけて電気信号を送り込み、思いつく限り最高速度で足を上下させる。
水面を背中で感じた瞬間、指先から水を絡ませ腕を廻す。
呼吸はしないと決めていたので。頭の中は冷静に最高速度で足を上下させる事と
なるべく遠くの水を指先に絡める事だけを考えていた。
壁が近づく…「ターンをしなければ！」…頭をお腹の下に潜らせ、壁に足を…
壁に足を…足がつかない！
「終わった…」と考えるまで、およそ0.3秒。
つま先だけで壁を蹴りつけ、折り返し…
思考が0.3秒停止した事により冷静さを欠く…
「苦しい…」呼吸を止めて25m泳ぎ、ターンを失敗した事で心肺機能は停止する直前を迎えていた。
…「ブファッ！」折り返し5mで顔が上がる。横向きに上げた顔から応援に来たお客様と松尾君の顔が見える…
しかし、レースは続く。
「最後まで！」と思い動く限り、全身に電気信号を送り込む。
黄色の中央に黒い線…タッチ板が見える。タッチ。タイムは？
「4コース 26.80」
ベストタイムから1秒5も遅い…
この時に最初に出てきた言葉が…
あいたたた…
という事であいたたたの話でした。
では。
長尾 惇平です。
最近はボードにも行けず、早く2月になって滑りに行きたいです。
こんにちは、上野です。
私は変なところに細かく、デスクの中に入っているものが
少しでも傾いていたら気になります。
しかし、自分の感覚でおかしいなと思うときだけです。
そうです、気まぐれです。
あふれかえっているときも正直なところあります。
すぐに片付けますが、自分のタイミングです。(笑)
仕事場より家ではもっと自分のタイミングです。
自分の部屋が汚くてもギリギリのラインまで片づけないです。(笑)
そのギリギリに到達するまでにきれいになっていることのほうが
多いですけどね。(笑)
母が我慢しきれず片づけてくれています。
また実家をでられないエピソードですね。(笑)
今日は帰ったら自分で片付けます！
では、また(＾◇＾)
こんにちは 杉本です。
ダイエット祭り皆さんはもうエントリーしましたか？
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是非皆さんこの機会に加圧トレーニングをやってみませんか？
トレーニングといってもきついことはしないです。
加圧ベルトを巻くだけで効果があるので
軽くグーパー運動したり、何ももたずにアームカールをしたりと
重りは基本使いません。運動初心者や重さを入れてトレーニングするのが不安な方
血行をよくしたい人、冷え症や肩こりを改善したい人はオススメです。
この機会にだまされたと思って一度体験してみてください。
2015年結果を出したい方はぜひぜひ
お待ちしております。
ではまた来週
