新年あけましておめでとうございます。
今年も宜しくお願い致します。
年末年始はみなさんどのようにお過ごしでしたか？
私は毎年恒例高校のメンバーで年を越しました。
もうお腹がよじれるほど笑って2014年を終え
お腹がよじれながら2015年を迎えました。
楽しい2015年のスタートです。
今年の抱負をビデオに撮影しそれぞれ発表しました！
みなさんは抱負はもう決めましたか？
1年後に達成できるよう頑張りましょう。
ヘミングではダイエット祭りを開催いたします。
ご自身で目標を決めていただきその目標達成に向かって
みんなで頑張りましょう！
まずはフロントでエントリーを！
詳しくはスタッフまで！
ではではこの辺で！
上野でした。
運動が習慣づくのは素晴らしい事です。
しかし、運動が習慣ついている方ほど注意しなければならない事があります。
多くの方は、本日の運動量や内容を決めています。
人間の体調は日々変わります。
自覚できる事もあれば気付かない不調もあります。
不調に気付かず、いつもと同じ運動をすると異常に感じてきます。
そこで、すぐ運動を中止する勇気を持ちましょう。
いつまでも健康な身体を維持する為には大切な事です。
ヘミングには血圧計がありますので、その日の体調を確認する事ができます。
また、血圧は正常範囲内でも不調と感じたら中止しましょう。
栃下
皆様あけましておめでとうございます。
本年もヘミング出町をどうぞよろしくお願い致します。
2015年は1月4日からの営業となります。
4日は特別営業日で特別レッスンとなります。
レッスン内容は下記の通りとなりますのでお知らせ致します。
１０:１０～１１:００
「太極拳」
担当：徐
１１:１５～１１:４５
「サーキット＆くびれエクササイズ」
担当：杉本亘
１２:００～１３:００
「ボディバランス」
担当：佐々木陽子
１３:１５～１４:１５
「ボディパンプ」
担当：和田俊介、佐々木陽子
１４:４5～15：30
「シバム」
※プレコリオのダンスレッスン
担当：上野菜美
15:40～16:25
16:30～17：30
「ボディコンバットマラソン」
※いずれかの参加でも大丈夫です。休憩もあります。
担当：長尾惇平、上野菜美
このような1日になっております。
どうですか。1日ずっといても楽しめる内容になっていますね。
どうぞ皆様奮ってご参加ください。
2015年も楽しく運動しましょう。
お待ちしております。
こんにちは
本年も皆様にご愛顧いただき無事2015年を迎えることができます。
日頃からご利用いただき、誠にありがとうございます。
2015年もどうぞよろしくお願いします。
ヘミング出町 和田 俊介
筋肉痛が3日目になくなります。
長尾 惇平です。
今年の末の話です。
私は毎年小田和正さんの「クリスマスの約束」という番組を欠かさず見ています。
今年は残念ながら総集編でしたが、懐かしい映像もあったので、私としては非常に満足でした。
素晴らしいハーモニーですね。皆さまはご覧になられましたか？
この番組で2009年に行なったのが「22’50」という曲です。
リアルタイムで見ていたのでよく覚えています。
合計３０名のアーティストが自分の持ち歌をメドレーで歌い繋げるという物です。
この曲のすごい所はコーラスが残りのアーティストが行なうことです。
プロ対プロのハーモニーですから。
もう言う事は無いです。聞いたら涙が止まりません。
来年は新しい曲が発表されることを期待しています。
ということでヘミングの年末といえば…
昨年も大変御好評の声をいただきました。
「歳末特別レッスン」です。
今年は
まず１２月２９日(月)１８:５０～１９:４０
中川IRの「ダンスエアロ」
中川ＩＲのエアロが受けられるのはとても貴重な機会ですので、是非参加してください。
そして１２月３０日は１日特別レッスンです。
１０:３０～１１:００
「シナプソロジー＆ゆがみ改善」
担当：田中久美子
１１:１５～１１:４５
「ニューイヤーズイブイブもアブアブ祭」
※サーキット＆くびれエクササイズ
担当：杉本亘
１２:００～１３:００
「ボディバランス」
担当：佐々木陽子
１３:１５～１４:１５
「ボディパンプ」
担当：和田俊介
１４:４5～15：30
「シバム」
※プレコリオのダンスレッスン
担当：上野菜美
15:40～16:25
16:30～17：30
「ボディコンバットマラソン」
※いずれかの参加でも大丈夫です。休憩もあります。
担当：長尾惇平
このような1日になっております。
どうですか。1日ずっといても楽しめる内容になっていますね。
どうぞ皆様奮ってご参加ください。
ということで今年の末の話でした。
では。
長尾 惇平
