長尾さんが休みという事で急遽登場です。
浅井です。
長尾さんが居ないヘミング出町はなんか静かです。
「なんか」というのが僕の口癖ですが、
「なんか」というとすぐに長尾さんは「なんかって何？」ってつっこんできます。
「なんか」「むっちゃ」というような言葉が若者の間で飛び交うと
「なんか、むっちゃどうしたん？」とつっこんできます。
おうむ返しされると響きの違和感に気づきますね。悔しいから何も言いませんが。
今日はつっこんでくる人がいないので自分でもむっちゃ言っているのがわかります。
むっちゃね。
浅井でした。
乾燥の季節です。
プール上がりは顔がぱきぱきにならないよう
即、化粧水です、上野です。
こんな私、実は肌がかなり弱く
化粧品の中でも自分に合ったもの以外を使うと
真っ赤に荒れてしまいます。
コンバットのグローブも初めは問題なかったのに
荒れるようになり、ハンドラップに変えました。
せっかくイベント等で揃うように
長尾さんと紅白のグローブを買ったのに
もう使ってません。(笑)
しかし、久しぶりにつけたい！と衝動にかられ
つけましたが見事に肌荒れ(笑)
残念すぎます。
自分に合ったものを使用するのは
大切ですね(＾◇＾)
みなさんも自分にあったもの選びましょう！
そう！運動中は特に大切です。
インナーは大切です！
今がお買い得です。セール中です。
ぜひご覧ください。
上野
急に寒くなって対応しきれない杉本です。
台風も去ってより一層寒さが増した気がする今日この頃
朝と夜はめちゃくちゃ寒いです
昨日やっと衣替えが終了し寒さ対策はバッチリです
話は変わりますが最近ドローインにはまっています
簡単にいえばお腹へっこませたままキープするというものです
たったままでも寝たままでもできるので皆さんもやってみて下さい
やり方は20秒間ゆっくりと息を吐きながらお腹をへこませます
ポイントは呼吸を止めずにへこまし続けることです
そうすることで腹横筋という深層の筋肉が鍛えられるので
ぽっこりお腹も解消につながります。
寝る前でも簡単にできるので是非やってみてください
ちゃんとやると結構ききます
ではまた来週
火曜日の朝に和田マネージャーと筋トレをしていますが、
筋肉痛が減ってきたように思います。
田中です。
さっき母親から実家の犬の面白い写真を送られました。
クッションから顔だけ出す姿がとてもかわいかったので、隣にいた長尾さんに見せたのですが、
「わし、人間以外の動物苦手なんよ」ですって。
もう人間じゃないですね。犬がかわいくないなんて。
先日も長尾さんが私のパソコンのデスクトップの犬を見て
「犬すきなんか？」と聞いてきはったので、犬の事を熱弁したら、
「わし、人間以外の動物苦手なんよ」ですって。
この人を犬好きにさせるのは時間がかかりそうです。
という事で田中でした。
こんばんは渡邉です。
きょうも水中ウォークのメニューを考えながらヘミングに来ました。
という事で白熱しているヘミングスタンプフェス2014ですが、
景品が決定しました。
１等はなんと自転車です。あの自転車です。車輪が二つでハンドル、サドルが一つ。
ペダルを踏むことで進む自転車です。
しかも折りたたみ機能がある自転車です。
豪華ですね。僕もこんなイベントがあるフィットネスクラブに通って、自転車がほしいと思いました。
抽選会は本日より始まっていますので、カードをお持ちのお客様はぜひ、フロントで抽選してください。
という事で渡邊でした。
