こんにちは 杉本です。
前回も書きましたが最近自転車を買いました。
そしてこの前の日曜日に自転車で将軍塚にヘミングの自転車仲間達と行ってきました。
初の集団走行に戸惑い皆さんのスピードとなれてる感じに圧倒されながら必死でついてきました。
そしていよいよ将軍塚への登りへと進みいざ登っていくと・・・
めちゃくちゃしんどいです。あんなに軽く感じたロードバイクが重く感じ
ギアを軽くしても楽にならず情けないことに途中で自転車を押して進むことに・・・
でもしんどさの中に楽しさもありすごく良かったです。
目的地に着いた時の達成感と景色も最高でした。
またみんなで別の場所にもいければと思っています。
その頃に足つかづに登れるように頑張ります。
では又来週。
杉本
ヘミングマニア王座決定戦
第3弾キーワード発表中 6月15日(日)～6月21日(土)
キーワードは「!」です。
6月15日(日)～6月21日(土)分のキーワードを集めて
6月25日(水)までにフロント前の用紙に記入し投票箱に入れてください。
皆様のご参加心よりお待ちしております。
現在梅雨の時期なのに、そこまでたくさんの雨が降ってないですね。
晴れるってことはいいことですが、湿度が高いのがどうも耐えられないと感じてる田中です。
ワールドカップ始まりましたね。
しかし、このスポーツ好きの私が1回も観てません。
まあ、時間的に観れなかったということもありますが、
私スポーツ観戦ってのがどうも苦手みたいで、観てるとどうしても飽きてくるんです。
そして、やりたいという衝動にかられます。
体を動かさないと…
スポーツは観てるよりやりたい派です。
今は、何もしてませんが、そのうち何かやりたいなって思っています。
田中
ヘミングマニア王座決定戦
第3弾キーワード発表中 6月15日(日)～6月21日(土)
キーワードは「T」です。
6月15日(日)～6月21日(土)分のキーワードを集めて
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皆様のご参加心よりお待ちしております。
ディズニーのキャラクターではジーニーが好きです。
長尾 惇平です。
ということで可逆性の話です。
可逆とは物事の戻る力の事を言います。
例えば、お酒飲む際に１杯位のビールだったらすぐに酔いがさめますが、深酒になれば二日酔いになりますよね？
人間の身体の特性として、現状から変化が起きると元に戻ろうとします。防衛本能があるためです。
これが影響して、トレーニング等も1日や２日行うくらいでは大きな変化は起こりません。
トレーニングをしていない状態に戻ろうとするのです。
しかし、頑張ってトレーニングを続けていれば…
可逆性はトレーニングしていた状態に傾きます。
Aさんは学生の時にバスケットをしていました。
その際にもハードなトレーニングをしていたそうです。
Bさんは生まれてから運動らしい運動はしたことがありません。
この場合AさんとBさんは同じタイミングで身体の変化は起こりません。
AさんはBさんよりもおよそ1ヶ月早く身体の変化を実感できます。※個人差があります。
しかも、Bさんは途中で辞めたらリバウンドのリスクがAさんよりも高くなります。
なので、運動は続けなければいけないんですよ。
○○kg痩せたから運動を辞めるというのは良くないのがわかりますね？
運動は継続が必然です。可逆の反応が働くので。
特に運動初心者はです。可逆の反応が働くので。
辛いなぁ辞めたいなぁと思ったらまずは長尾に相談しましょう。打開案は持っています。
では。
長尾 惇平
ヘミングマニア王座決定戦
第3弾キーワード発表中 6月15日(日)～6月21日(土)
キーワードは「A」です。
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おはようございます。
先日の日曜日にですね、父の日&母の日でユニクロのポロシャツを購入したわけです。
良いものはあげれないので実用的なものを。
父は難なくMサイズを着れたみたいなんですが…
母が!!母が…!!
去年は入ったSサイズが入らないと!!ショックを隠せず…
「痩せろ！でぶ～！」と言ってしまいました。
それでも動じず、M買って着てって。なんちゅうこっちゃ。(笑)
とりあえず痩せる努力をするそうですが…
子は意外とショックです。S入ったのに…((+_+))
BOOBOOと、ブタみたいになんないと良いんですが…
佐々木
ヘミングマニア王座決定戦
第3弾キーワード発表中 6月15日(日)～6月21日(土)
キーワードは「B」です。
6月15日(日)～6月21日(土)分のキーワードを集めて
6月25日(水)までにフロント前の用紙に記入し投票箱に入れてください。
第2弾は実施中！
第2弾は6月8日(日)～6月14日(土)分のキーワードを集めて
6月18日(水)までにフロント前の用紙に記入し投票箱に入れてください。
皆様のご参加心よりお待ちしております。
お笑いが大好きです、上野です。
常に笑いを求めていますが、狙ったものより、ドジが勝手に勝ってしまい、狙いの笑いではないのに、笑いを提供しています。
たまには狙ったネタが当たりますようにと、関西人の血が騒ぎます。
ただ、地元には私と比べものにならないほど、笑いにうるさい人たちが集まっています。
常にダメ出しをされ、友人たちの笑いのセンスに圧倒されております。
みなさんはLINEというアプリをご存知ですか？
ほとんどの方がこのLINEというもので連絡を取られてるのではないかと思います。
そのLINEに新しいスタンプが増えました。
少しずつ表情が違い、表情だけで、感情が分かります。
私たちはこのスタンプだけで会話しているかのように、よくスタンプを使います。
たまには声が出るほど笑うときもあります。
お家にいるときならいいのですが、通勤中に友達から送られてくる内容に笑いが止まらないときは、声は堪えますが、顔がにやけ肩が震えてるのではないかと思います。
恥ずかしい姿です。
ただ、すこしのやりとりでこんなに笑えるのは幸せなことだなあと思います。
明日は高校時代の友人と久々の再会です。
来月に結婚式を控えた友人の幸せな話を聞けると思うと気持ちがほっこりです。
ただ私たちもそんな歳なのかとしみじみ。
まだまだ気持ちは10代
上野でした。
ヘミングマニア王座決定戦
第3弾キーワード発表中 6月15日(日)～6月21日(土)
キーワードは「M」です。
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第2弾は実施中！
第2弾は6月8日(日)～6月14日(土)分のキーワードを集めて
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皆様のご参加心よりお待ちしております。
