スタッフブログ

どうも、ボディコンバット新曲でテンションMAXです

そして、眉毛が半分なくなりました、上野です。

そんな私の改革の話です。

先日、友人と話していると、

「なみさ、無表情の時普通に怖いんやから、眉毛くらい優しくしたら？」

と眉毛を書かれ始めました。

4人の友人が声をそろえて「太くした方が大人っぽい～」と絶賛。

そう言われれば、変えたくなるのが私、上野でございます。

眉山の位置を変えて～、ここをもう少し太くして～、

ここはいらない！！！と眉毛をいじっていたら、大事なところが無くなっていました。

前よりいかつくなってしまったんです。

次会うまでに直しときよ！と言われましたが

本日なんです、、、なんて言おうかな(笑)

私の眉毛の改革は始まったところです！

ではでは！

上野でした。

ヘミングマニア王座決定戦

第4弾キーワード発表中　6月22日(日)～6月28日(土)

キーワードは「ヘ」です。

6月22日(日)～6月28日(土)分のキーワードを集めて

7月2日(水)までにフロント前の用紙に記入し投票箱に入れてください。

第3弾は実施中！

第3弾は6月15日(日)～6月21日(土)分のキーワードを集めて

6月25日(水)までにフロント前の用紙に記入し投票箱に入れてください。

皆様のご参加心よりお待ちしております。

こんにちは　杉本です。

前回も書きましたが最近自転車を買いました。

そしてこの前の日曜日に自転車で将軍塚にヘミングの自転車仲間達と行ってきました。

初の集団走行に戸惑い皆さんのスピードとなれてる感じに圧倒されながら必死でついてきました。

そしていよいよ将軍塚への登りへと進みいざ登っていくと・・・

めちゃくちゃしんどいです。あんなに軽く感じたロードバイクが重く感じ

ギアを軽くしても楽にならず情けないことに途中で自転車を押して進むことに・・・

でもしんどさの中に楽しさもありすごく良かったです。

目的地に着いた時の達成感と景色も最高でした。

またみんなで別の場所にもいければと思っています。

その頃に足つかづに登れるように頑張ります。

では又来週。

杉本

ヘミングマニア王座決定戦

第3弾キーワード発表中　6月15日(日)～6月21日(土)

キーワードは「!」です。

6月15日(日)～6月21日(土)分のキーワードを集めて

6月25日(水)までにフロント前の用紙に記入し投票箱に入れてください。

皆様のご参加心よりお待ちしております。

現在梅雨の時期なのに、そこまでたくさんの雨が降ってないですね。

晴れるってことはいいことですが、湿度が高いのがどうも耐えられないと感じてる田中です。

ワールドカップ始まりましたね。

しかし、このスポーツ好きの私が1回も観てません。

まあ、時間的に観れなかったということもありますが、

私スポーツ観戦ってのがどうも苦手みたいで、観てるとどうしても飽きてくるんです。

そして、やりたいという衝動にかられます。

体を動かさないと…

スポーツは観てるよりやりたい派です。

今は、何もしてませんが、そのうち何かやりたいなって思っています。

田中

ヘミングマニア王座決定戦

第3弾キーワード発表中　6月15日(日)～6月21日(土)

キーワードは「T」です。

6月15日(日)～6月21日(土)分のキーワードを集めて

6月25日(水)までにフロント前の用紙に記入し投票箱に入れてください。

皆様のご参加心よりお待ちしております。

ディズニーのキャラクターではジーニーが好きです。

長尾 惇平です。

ということで可逆性の話です。

可逆とは物事の戻る力の事を言います。

例えば、お酒飲む際に１杯位のビールだったらすぐに酔いがさめますが、深酒になれば二日酔いになりますよね？

人間の身体の特性として、現状から変化が起きると元に戻ろうとします。防衛本能があるためです。

これが影響して、トレーニング等も1日や２日行うくらいでは大きな変化は起こりません。

トレーニングをしていない状態に戻ろうとするのです。

しかし、頑張ってトレーニングを続けていれば…

可逆性はトレーニングしていた状態に傾きます。

Aさんは学生の時にバスケットをしていました。

その際にもハードなトレーニングをしていたそうです。

Bさんは生まれてから運動らしい運動はしたことがありません。

この場合AさんとBさんは同じタイミングで身体の変化は起こりません。

AさんはBさんよりもおよそ1ヶ月早く身体の変化を実感できます。※個人差があります。

しかも、Bさんは途中で辞めたらリバウンドのリスクがAさんよりも高くなります。

なので、運動は続けなければいけないんですよ。

○○kg痩せたから運動を辞めるというのは良くないのがわかりますね？

運動は継続が必然です。可逆の反応が働くので。

特に運動初心者はです。可逆の反応が働くので。

辛いなぁ辞めたいなぁと思ったらまずは長尾に相談しましょう。打開案は持っています。

では。

長尾 惇平

ヘミングマニア王座決定戦

第3弾キーワード発表中　6月15日(日)～6月21日(土)

キーワードは「A」です。

6月15日(日)～6月21日(土)分のキーワードを集めて

6月25日(水)までにフロント前の用紙に記入し投票箱に入れてください。

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おはようございます。

先日の日曜日にですね、父の日&母の日でユニクロのポロシャツを購入したわけです。

良いものはあげれないので実用的なものを。

父は難なくMサイズを着れたみたいなんですが…

母が!!母が…!!

去年は入ったSサイズが入らないと!!ショックを隠せず…

「痩せろ！でぶ～！」と言ってしまいました。

それでも動じず、M買って着てって。なんちゅうこっちゃ。(笑)

とりあえず痩せる努力をするそうですが…

子は意外とショックです。S入ったのに…((+_+))

BOOBOOと、ブタみたいになんないと良いんですが…

佐々木

ヘミングマニア王座決定戦

第3弾キーワード発表中　6月15日(日)～6月21日(土)

キーワードは「B」です。

6月15日(日)～6月21日(土)分のキーワードを集めて

6月25日(水)までにフロント前の用紙に記入し投票箱に入れてください。

第2弾は実施中！

第2弾は6月8日(日)～6月14日(土)分のキーワードを集めて

6月18日(水)までにフロント前の用紙に記入し投票箱に入れてください。

皆様のご参加心よりお待ちしております。