こんにちは 杉本です。
梅雨に入り通り雨が多くなってきました。
話は変わって私事ですがやっと趣味ができました。
タイトルの通り自転車です。最近ロードバイクを買ってはまっております。
めっちゃスムーズに進んで電動自転車に乗ってるようにスイスイ進み
スピードもめっちゃでてグイグイ進み爽快な気分になります。
でも最近急に雨が降るのでヒヤヒヤ
あと自分が心配性なのでずっと外に止めているとソワソワ
いろんなところに行くことを想像するとワクワク
という変な感じになりましたが
最後に目標として自転車乗るからには自転車のチェーンをさっそうと直せる
かっこいい人になれるように頑張りたいと思います。
ではまた来週
杉本
ヘミングマニア王座決定戦
第2弾キーワード発表中 6月8日(日)～6月14日(土)
キーワードは「!」です。
6月8日(日)～6月14日(土)分のキーワードを集めて
6月18日(水)までにフロント前の用紙に記入し投票箱に入れてください。
皆様のご参加心よりお待ちしております。
先週の休みに実家に帰って家のプチ模様替えをしてきた田中です。
うちには食器棚が3つ連なって並んでいるんですが、新しい食器棚を母が購入したので、
これを機に食器棚を処分して、お皿やコップを減らしてすっきりさせよう大作戦が始まりました！
弟と母3人で食器を全部出すと、畳7畳分ぐらいの食器が…
これには唖然…
母に食器の仕分けをさせてる間に、弟と3台の食器棚の撤去→壁と床の掃除→新しい食器棚と配置換え
を行いました。
もう重労働…
でもなんか楽しかったです。
こんなことまで…
さすがに出してあげました。
こんな感じで、犬とも戯れてきました。
たまには、家具を動かしての大掃除も必要だなと感じた一日でした。
田中
ヘミングマニア王座決定戦
第2弾キーワード発表中 6月8日(日)～6月14日(土)
キーワードは「プ」です。
6月8日(日)～6月14日(土)分のキーワードを集めて
6月18日(水)までにフロント前の用紙に記入し投票箱に入れてください。
皆様のご参加心よりお待ちしております。
母のメールの打ち間違えがひどく毎回吹き出しそうになります、上野です。
私の家の近くは街灯が少なく暗いので帰りが遅いとすぐに連絡がきます。
こんなさばさば女子ですが、女の子なので心配してくれているのか
遅すぎると早く帰ってきなさいよメールが届きます。
少し怒りぎみで「何してるんや”(-“”-)”」
と送りたかったのでしょう。
夜遅く眠たい目をこすりながら送った母。
「ぬにしてロンや(＾◇＾)」
爆笑が起きました。(笑)
怒っているはずが最後の顔文字は笑っているので
ここは同じノリで「今帰ってロンや！」と返そうかと思いましたが
さすがに怖くてやめておきました。
では。
上野でした。
ヘミングマニア王座決定戦
第2弾実施中 6月8日(日)～6月14日(土)
キーワードは「ン」です。
6月8日(日)～6月14日(土)分のキーワードを集めて
6月18日(水)までにフロント前の用紙に記入し投票箱に入れてください。
皆様のご参加心よりお待ちしております。
ウォッチッチ!!
はい、おはようございます(^^)
いきなり何を言うてるんだ!?と思われたでしょう。
妖怪ウォッチの妖怪たいそうで出てくるんです、ウォッチッチ!!
今小学生に人気の妖怪ウォッチ。
先日覚えまして。公園で練習しまして。
思ったより楽しくてですね、ハマりまして。
アルバイトの子が歌を担当しまして、私が体操です。
でも、小学生がいるクラスで2人が揃わないので、封印です。
悲しいことです。
妖怪たいそうをご存知の方、見つけたら歌ってください!!
全力で体操します!!(笑)
ささき
ヘミングマニア王座決定戦
第2弾キーワード発表中 6月8日(日)～6月14日(土)
キーワードは「パ」です。
6月8日(日)～6月14日(土)分のキーワードを集めて
6月18日(水)までにフロント前の用紙に記入し投票箱に入れてください。
第1弾は実施中！
第1弾は6月1日(日)～6月7日(土)分のキーワードを集めて
6月11日(水)までにフロント前の用紙に記入し投票箱に入れてください。
皆様のご参加心よりお待ちしております。
こんばんは
雨が降るのか降らないのかわからず恐る恐るバイクで通勤中の和田です。
今日はレスミルズプログラム「ボディコンバット」のご紹介です。
ボディコンバットはには、キックボクシング、テコンドー、空手、ムエタイ、ボクシング、太極拳などの動作が取り入れられた有酸素運動クラスです。エネルギッシュな音楽に合わせて振り付けられ、パンチやキック等のダイナミックな動きをを繰り出しながら、メンタル、フィジカル両面の効果が得られる素晴らしいクラスです。
ボディコンバットははシェイプアップにも最適で、パンチを大きく打てばウエストを、キックでは腿をというように、普段使いづらい部位を刺激でき、通常のエアロビクスクラスとは違う感覚を味わえます 。
とにかく楽しいので、レッスンはアッという間に終わりますし1時間で平均700キロカロリーのカロリー消費ができるので運動が苦手な方でも頑張れるはず！！
一度ご参加ください。
和田
ヘミングマニア王座決定戦
第2弾キーワード発表中 6月8日(日)～6月14日(土)
キーワードは「ィ」です。
6月8日(日)～6月14日(土)分のキーワードを集めて
6月18日(水)までにフロント前の用紙に記入し投票箱に入れてください。
第1弾は実施中！
第1弾は6月1日(日)～6月7日(土)分のキーワードを集めて
6月11日(水)までにフロント前の用紙に記入し投票箱に入れてください。
皆様のご参加心よりお待ちしております。
