スタッフブログ

こんばんは

雨が降るのか降らないのかわからず恐る恐るバイクで通勤中の和田です。

今日はレスミルズプログラム「ボディコンバット」のご紹介です。

ボディコンバットはには、キックボクシング、テコンドー、空手、ムエタイ、ボクシング、太極拳などの動作が取り入れられた有酸素運動クラスです。エネルギッシュな音楽に合わせて振り付けられ、パンチやキック等のダイナミックな動きをを繰り出しながら、メンタル、フィジカル両面の効果が得られる素晴らしいクラスです。

ボディコンバットははシェイプアップにも最適で、パンチを大きく打てばウエストを、キックでは腿をというように、普段使いづらい部位を刺激でき、通常のエアロビクスクラスとは違う感覚を味わえます 。

とにかく楽しいので、レッスンはアッという間に終わりますし1時間で平均700キロカロリーのカロリー消費ができるので運動が苦手な方でも頑張れるはず！！

一度ご参加ください。

和田

ヘミングマニア王座決定戦

第2弾キーワード発表中　6月8日(日)～6月14日(土)

キーワードは「ィ」です。

6月8日(日)～6月14日(土)分のキーワードを集めて

6月18日(水)までにフロント前の用紙に記入し投票箱に入れてください。

第1弾は実施中！

第1弾は6月1日(日)～6月7日(土)分のキーワードを集めて

6月11日(水)までにフロント前の用紙に記入し投票箱に入れてください。

皆様のご参加心よりお待ちしております。

このブログイベントのPOPに大きなマイクを持ったスーツの人がいるのですが、

それは私にそっくりな他人です。私的にはとてもうれしい間違いです。

長尾　惇平

という事で田舎暮らし３の話です。

とうとう田植えの日がやってきました。

ということで朝から臨戦態勢で妻の実家へむかいました。

が、しかし、

もうすでに作業の半分が終わってしまっており、手伝いがなかなかできない。

私が手伝わせてもらったのは、先日作った稲の苗を箱から剥がしてトラクターにセット、

箱の洗浄、そして鹿よけのネットの設置です。

日が高いうちは作業が大変なので、お昼寝タイムです。

なれない作業だったのか、枕に頭をつけたら２秒で眠りに落ちました。

１時間の休憩の後は箱を洗ったり、トラクターで水田を均したりです。

鹿よけのひもをかけに行こうと出かける際に、

妻が「バーベキューしたいなぁ」とつぶやいたので

お義父さんが「U字溝買って来よう！」と突然晩御飯がバーベキューに変更です。

※U字溝とはアルファベットのUの形にしているコンクリートの溝の事で、本来床に埋めて雨水などを流す為のものです。

このU字溝に炭を入れて網を乗せると簡易のコンロができます。

まさに鶴の一声。決まったとなれば行動が早い。

しかし、U字溝が売り切れており(もしかして亀岡市民がみんな同じことをかんがえて？)、

BBQ専門店の「やまむらや」にて肉とコンロを手に入れ、「お疲れ様BBQ」です。

※火の番中　周りで妻やお義父さんが走り回っています。

ちゃくちゃくと進む用意。

※私は火の番

そしてビールで乾杯です。

１日作業して、明るいうちからBBQでビールなんてとても幸せだと思いました。

(亀岡は雨の予報でしたけど、なぜが雨は降りませんでした。)

火の番の間コンロの足に虫が走り回っていたことはここだけの秘密です。

私の田舎暮らしは始まったばかりである。

では。

長尾　惇平

ヘミングマニア王座決定戦

第2弾キーワード発表中　6月8日(日)～6月14日(土)

キーワードは「デ」です。

6月8日(日)～6月14日(土)分のキーワードを集めて

6月18日(水)までにフロント前の用紙に記入し投票箱に入れてください。

第1弾は実施中！

第1弾は6月1日(日)～6月7日(土)分のキーワードを集めて

6月11日(水)までにフロント前の用紙に記入し投票箱に入れてください。

皆様のご参加心よりお待ちしております。

こんにちは！

最近の自分のブームは

アナと雪の女王の口パクで遊ぶことです、上野です。

昨夜、いい大人24歳が3人で２時間も永遠に

口パクのムービーを撮っていました。

なんでも楽しくできる自信があります。(笑)

またおもしろいことがあれば報告しますね！！！

はい！！！！

題名にもありますが、ヘミングマニア王座決定戦

第一弾の締切がもう少しです。

6月11日（水）までに専用のBOXに応募用紙を入れて

抽選にご参加ください(^^)/

専用BOXはフロントのカウンターにご用意しております！！！

第一弾は電気ケトルを抽選で３名様にプレゼントです。

発表は、6月14日（土）に館内にて掲示致しますので

ぜひお楽しみに(＾◇＾)

上野でした！！

ヘミングマニア王座決定戦

第2弾キーワード発表中　6月8日(日)～6月14日(土)

キーワードは「ボ」です。

6月8日(日)～6月14日(土)分のキーワードを集めて

6月18日(水)までにフロント前の用紙に記入し投票箱に入れてください。

第1弾は実施中！

第1弾は6月1日(日)～6月7日(土)分のキーワードを集めて

6月11日(水)までにフロント前の用紙に記入し投票箱に入れてください。

皆様のご参加心よりお待ちしております。

こんにちは　杉本です。

今日はこの前作ったカレーの話をしたいと思います。

料理をここ一年まともにしてこなかったのですが

このままではいけないと思いカレーを作ってみました。

しっかり市販のルーの説明を読み野菜と肉を炒め鍋でグツグツと煮込んでいき

結構上手く進んでいる手ごたえを感じながら成功を確信したのです。

そして出来上がりを見てみると・・・・・

自分の知っているのカレーよりもみずみずしくとろみがほぼ0

味もあまりないご飯とまったく合わないカレーが出来上がってしまいました。

どこで間違えたのか謎ですが推測するに水が多すぎたのか野菜から水分がでたのか

いくらルーを足しても一行によくならずそのカレーを5日間食べ続け

4,5日でお腹をこわすという悲劇に寝かせておいしくなるのも3日目がピークでした。

この事件から料理は自分には向いていないと実感いたしましたが日を改めてリベンジしたい

と思います。

ではまた来週

杉本

ヘミングマニア王座決定戦

第1弾キーワード発表中　6月1日(日)～6月7日(土)

キーワードは「!」です。

6月1日(日)～6月7日(土)分のキーワードを集めて

6月11日(水)までにフロント前の用紙に記入し投票箱に入れてください。

皆様のご参加心よりお待ちしております。

最近めっちゃ暑くなってきましたねー

夜、網戸のまま寝てしまう田中です。

昨日は夜中に雨が降っていて

また、かもがわウォーク雨で行けないな…

また、雨女発動？？と思っていたら、

なんと！！

雨がやみましたねー。

そしてかもがわウォークに行けました！

かもがわを歩いていると…

さぎが6羽も！！

びっくりしました。こんなにいるものなのか？？と。

さぎってコウノトリ目サギ科なのを最近知りました。

コウノトリといえば！

私の地元の地区に豊岡市がコウノトリが有名です。

豊岡では、コウノトリを人口飼育し、野生にかえす取り組みをしています。

動物と人間が、共に棲める環境が出来ているのはいいですね。

田中

ヘミングマニア王座決定戦

第1弾キーワード発表中　6月1日(日)～6月7日(土)

キーワードは「U」です。

6月1日(日)～6月7日(土)分のキーワードを集めて

6月11日(水)までにフロント前の用紙に記入し投票箱に入れてください。

皆様のご参加心よりお待ちしております。