月曜日は筋トレの日なので火曜日が一番筋肉が輝いています。
長尾 惇平です。
という事でやるの話です。
もしもご友人の中に「明日からやる」という方がいらっしゃれば共感して頂けると思いますが、
「明日からやる」が実現した事はないと思います。
「やる」という言葉が実現されるにはかなりのエネルギーが必要です。
「明日からやる」ということが実現する確率が低いのは、
思い立った時が一番モチベーションが高いにも関わらず、それを次の日に持ち越すからです。
先ほども言いましたが、「やる」にはかなりのエネルギーが必要です。
そのエネルギーを1日以上保たせるのは大変だと思います。
だから実現しないのです。思い立ったらやるべきです。
昨日本気でダイエットをしたいというお客様のカウンセリングをしましたが、
気が変わらないうちに1ヶ月先までスケジュールを決めてしまいました。
それほどまでに「やる」はエネルギーを消耗させます。
何がそこまでエネルギーを消耗させるのかという疑問が出てきませんか。
「やりたいならやればいいじゃん」と思いますよね。
私は知っています。これまでカウンセリングをしてきた中で100％この言葉が出てきました。
「めんどくさい」
これは最強です。
運動がつらいとか、食事の制限がつらいとかの悩みは一部のお客様ですが、
「めんどくさい」は100％登場します。何度も泣かされました。
最初は皆様「忙しくなって…」っておっしゃるんですが、
何回かサポートを続けると「めんどくさくなって」って言い方が変わってきます。
なので、なるべくポジティブになるようにサポートの内容を変えていきます。
皆様、多くのお客様は「めんどくさい」から運動を辞めるんです。
これはとても悲しいです。
現代社会に運動は必要です。
めんどくさくなる前にスタッフに相談しましょう。
そして「やる」と決めた時の自分を思い出しましょう。
それが実現の第1歩です。
という事で「やる」の話でした。
では。
長尾 惇平
