こんにちは☆
今日もかもがわウォークに行ってきました。
今日はお天気も良く暖かかったです。
景色もとっても綺麗でした☆
サギもいました！！
今日は小学校のマラソン大会があったみたいで子供達がいっぱい走っていました。
後ろからコーチ！！と女の子の声がして振り返るとスクールの子でした！！
ニコニコしながら走っていきました！
もう少しするとまたスクールの女の子が走っていきました！！
私に気付いて手を振ってくれました☆
とってもかわいかったです☆
体がだいぶ柔らかくなってきて喜んでいる村松でした☆
スタッフブログ
おはようございます。
寒かったり、暖かかったり、忙しい気候ですが、
みなさん元気に過ごしていますか？
今年も、もう1か月を切りました。
イルミネーションがとてもきれいな12月です。
2013年のお片付けをする12月です。
2014年の準備をする12月です。
慌ただしい日々になりそうですが、
きれいさっぱりしておきたいものですね。
そして、こんなきれいな初日の出が見れたらな…
と、思うのでした。
では、みなさん、今日も1日楽しみましょう!!
ささき
こんにちは！！！
バキバキ携帯が新しいものに
生まれ変わりました上野です(＾◇＾)
保証に入っていましたが、自損により
なかなか値がはりました、、、笑
これからは大事に握って落とさないように気をつけたいと思います！
こんな私ですが、、、
ボディコンバットのレッスンデビューさせていただきました( ;∀;)
まだ緊張もしていますが、楽しいレッスンをできるよう
頑張りますので、みなさんぜひご参加ください☆
そして、楽しいレッスンにしていきましょう!(^^)!
そんな私のレッスンは木曜17：45～と
日曜14：15～です☆
お待ちしております！！！！
亀岡の霧の影響で3m歩いたら髪の毛が濡れてしまいます。長尾です。
先日、中学校の時の恩師と電話で話す機会があり、
その時の話で少し盛り上がりました。
私の中学生時代はまさに「思春期」「反抗期」と言える
絵にかいたような中学校生活を送っていました。(NHKの中学生日記のような)
おそらく高校受験なんてできないであろうという内申書の悪さ。
各教科の教師からの評判の悪さ。
私自身もいい学校に進学なんてできないだろうと考えていました。
中学校3年生の時の担任の先生はそんな私を見はなさず、
面談に面談を重ね、私で通える最高の高校を探してくれました。
というか、私が行きたいと言った高校にどうにか入れる様に私の素行を直してくれました。
その際の恩師の言葉は
「校則に書いてないからって何をやってもいいわけじゃない。
長尾がいいと思ってやったことで、何か悪い影響があったときは
学校は校則を厳しくしなければいけない。
それで校則が厳しいって言ってもそれは長尾が自分の行動で招いたこと。
愚痴を言っても、校則を破っても、誰も長尾を守ってやることはできない。
ルールとはそういうもん。厳しく言われたくなかったらまずは行動を改めろ。
自分だけ怒られてるなんて思っていてはいつまでたっても子供のまま。
子供のままの長尾が中学校を卒業して高校に行けるとは思えない。」
最初はいらー！ってしましたが、ぐうの音も出ないくらいの言葉だったので、
今でも頭から離れません。
恩師の言葉をふと思い返すと今の自分の行動を改める事が出来ると思いました。
意見を出す事、ルールを守らないという事はそのルールを更に厳しくし、
自由な環境がどんどん減っていく事になると思います。
「自由にしたい。」「自分の思い通りにしたい」という事は
ある一定の「ルール」という縛りの中で発揮される事であり、
縛りの無い環境、無法な環境下では真の自由は発揮できないと思います。
何か行動するときは恩師の言葉を思い出します。
という事でルールの話でした。
では、また来週。
長尾 惇平
こんばんは
一日3回は寒いと言っている和田です。
今日は平熱に関して書きたいと思います。
約20年前高校生の頃、私の平熱は36度ありませんでした。
何となくですがこの頃の私は平熱が低い方がカッコイイイメージがありました（なんでやねん！！）
しかしボディパンプを始めてから何故かいつも身体がポカポカして暖かく、
冷える事が少なくなってきて、最近熱を測っても36.7度ぐらいが標準です。
つまりこれは筋力トレーニングが私の体温をあげたことを示しています。
平熱が上がると身体の免疫力が上がるといわれています。
インターネットで調べていると体温が0.5ど低下すると免疫力が35％も減少するという怖い話を見つけました。
身体が丈夫な人は体温が高いそうです。
つまり、
「筋トレする人」＝「体温が高い」＝「身体が丈夫」＝「自己管理ができる」＝「出来る男」や「出来る女」
なのではないでしょうか！
皆さん「出来る男」「出来る女」になりませんか？？
なりたい方はレッツパーンプ！！
※この書き込みは和田が出来る男であると言う意味ではありません・・・。
