皆様
あけましておめでとうございます。
旧年中は当スポーツクラブヘミング出町をご愛顧頂き誠にありがとうございました。
本年もお客様に健康的な生活と快適な運動空間を提供できるよう、スタッフ一同全力でサポートするよう励んでまいりますので何卒よろしくお願い致します。
ヘミング出町は本日一月四日10時より通常営業いたします。新年皆さまの元気なお顔を拝見できる事を楽しみにお待ちいたしております。
和田 俊介
スタッフブログ
私の住んでいる亀岡の千代川町は半無人駅(19時から無人駅)なんですが、
利用者は結構多いです。そんな中、先日の雪の影響で地面が凍っていて…
つるんです。 地面にダイビングエルボーです。
長尾 惇平です。
皆さん本日で年内の営業は最後になります。
本日はホリデー営業日で19時までの営業となっていおります。
レッスンに関しても、通常とは違うレッスンになっております。
プール↓
11:50～12:30 アクア 梅垣インストラクター
13:00～14:00 パワフル4泳法 長尾
スタジオ
13:00～14:00 ボディバランス 佐々木、杉本
14:15～15:15 ボディパンプ 和田
16:15～18:00 スペシャルエアロ+ボディコンバット＆マーシャル 中川インストラクター+上野＆more
となっております。
年内最後の最高のレッスンを受けましょう！
梅垣インストラクターはアクアはこの日だけしかやりません！
梅垣インストラクターのアクアで年内のデトックスを全て出し尽くしましょう！
中川インストラクターのエアロは初心者のお客様からご参加いただけるレベルで、
休憩も用意しておりますので、皆様気軽にご参加ください。
年始は1月4日(土)10:00～22:00となっております。
皆様、年末年始のおせち分は4日から燃やしていきましょう！
ということで本日の話でした。
では、また来年。
長尾 惇平
こんにちは 杉本です。
本日雪が降り急に寒くなりましたが体調を崩さないよう気を付けて下さい。
急にあんなに雪が降るとはかなり驚きました。
話は変わって皆さん年越しの準備は進んでいますか？
私も年越しの準備の為に家の大掃除を一週間前に始めました。
いざ掃除道具等を買いにいき掃除する準備を万全と整えたのはいいのですが
買って満足してしまい掃除が全然できていないとうありさま
情けないです。
こんな状況を脱するために明日から心を入れ替えて
一年間お世話になった部屋に感謝の気持ちを込めながら掃除をし
年末年始は久々に実家に帰り寝正月をしたいと思います。
では皆さん良いお年を
来年からよろしくお願い致します。
おはようございます☆
今年も残すところあと少しになりましたね！！
今年もお世話になりありがとうございました☆
かもがわウォークは今年は今日で最終になります☆
来年は1月9日初ウォークになります！！
今年最後のウォーク、雨が降らなくて良かったです！！
今日は真冬の景色の加茂川を楽しんできます☆
今年も楽しくウォークすることが出来て良かったです！！
来年もよろしくお願いします。
では良いお年を☆
先日永遠の０を見ました。見てホントに良かったです。
だんだん体が柔らかくなってきている村松でした☆
25日まではクリスマスの特別レッスンになっています。
私もクリスマスの為に特別な内容を用意しています。
皆様ぜひお楽しみにしておいてください。
長尾 惇平です。
特別についてですが、
実は30日も特別なレッスンになっています。
普段はエアロビクスしか行なっていない「梅垣インストラクター」のアクア
11:50～12:30になっています。お楽しみに。
スタジオでも16:15～18:00
「スペシャルエアロ+コンバット＆マーシャル」という
超有酸素プログラムを行います。
30日は忙しいと思いますが、この特別なレッスンをぜひ受講してください。
30日はスタッフのレッスンも豊富に取り揃えております。
皆様のご参加心よりお待ち致したおります。
特別と言えば、加圧トレーニングですが、
加圧トレーニングの特徴が「1対1」のトレーニングであるという事です。
私も伏見店や亀岡店で「1対1」のトレーニングを行なっておりましたが、
1対1のトレーニングは間違いなく成果を実感できます。
まず、「正しい運動が行える」
「自分の限界値まで強度を上げる事が出来る」←1人のトレーニングでは不可能に近いです。
「怪我や事故のリスクがとても低い」
前述にもありますが、1人ではこの3点を叶えるのは不可能に近いです。※運動熟練者は除く
運動は最大強度の60％以上でないと効果を期待できない為、
運動をして体を変えたい(痩せたい、長く健康でいたい、疲れにくい体にしたい等)
という方は運動の強度６０％以上を目標にしなければなりません。
何度も言いますが1人でのトレーニングでは不可能に近いです。
だから、1対1のトレーニングなのです。
そして、加圧トレーニングの最大の特徴である
「成長ホルモン」←60％以上の強度にする必要があるのもこの成長ホルモンを分泌させるため！
成長ホルモンは筋肉、皮膚、髪の毛等を生み出し、体脂肪を分解する働きをします。
わかりますか？肌ぴちぴち！体脂肪サヨナラ！
この成長ホルモンの分泌は一般的な筋力トレーニングで日常生活の「100倍」※1人のトレーニングでは100倍は難しい！
加圧トレーニングではなんと！なななななななななんと！
300倍！
すごいでしょう。
効果が実感しやすい仕組みが おわかり頂けたと思います。
このトレーニングは4,000円でできます。
しかも、初回は2,000円です。なんと1月だけ！
回数券をご購入いただきますと、この2,000円は
キャッシュバック！
その後の利用は回数券を使用した場合…
3,500円で受講する事ができます！
皆さんは月5,000円を捻出するのは難しいですか？
ビール350mlを毎日２缶飲んでいる家庭では、１缶にしている家庭に比べ
１８０(発泡酒や第３のビールも合わせた平均単価)×３０日＝5,400円
多くビールに費用を使っています。
電気代は待機電力だけで年間6,900円の無駄があり、
１畳分部屋を掃除しないだけで、賃貸は６畳の１ルームマンション５万円/月家賃なら
１万円/月家賃の損です。
という風に月5,000円は少しの行動の変化で生み出せます。
後の人生を豊かにするための月5,000円の投資をヘミングにしてみましょう！
田中と杉本は間違いなく、皆様の期待以上の効果を提供します。
予約は始まっています。
まずは電話！そしてフロントに行きましょう！
あなたの人生はこの電話から豊かになっていきます！
℡０７５－７９１－９２３４
ヘミングで人生変えましょう！
長尾 惇平
新年会も参加者募集中です！
