おはようございます☆
今年も残すところあと少しになりましたね！！
今年もお世話になりありがとうございました☆
かもがわウォークは今年は今日で最終になります☆
来年は1月9日初ウォークになります！！
今年最後のウォーク、雨が降らなくて良かったです！！
今日は真冬の景色の加茂川を楽しんできます☆
今年も楽しくウォークすることが出来て良かったです！！
来年もよろしくお願いします。
では良いお年を☆
先日永遠の０を見ました。見てホントに良かったです。
だんだん体が柔らかくなってきている村松でした☆
スタッフブログ
25日まではクリスマスの特別レッスンになっています。
私もクリスマスの為に特別な内容を用意しています。
皆様ぜひお楽しみにしておいてください。
長尾 惇平です。
特別についてですが、
実は30日も特別なレッスンになっています。
普段はエアロビクスしか行なっていない「梅垣インストラクター」のアクア
11:50～12:30になっています。お楽しみに。
スタジオでも16:15～18:00
「スペシャルエアロ+コンバット＆マーシャル」という
超有酸素プログラムを行います。
30日は忙しいと思いますが、この特別なレッスンをぜひ受講してください。
30日はスタッフのレッスンも豊富に取り揃えております。
皆様のご参加心よりお待ち致したおります。
特別と言えば、加圧トレーニングですが、
加圧トレーニングの特徴が「1対1」のトレーニングであるという事です。
私も伏見店や亀岡店で「1対1」のトレーニングを行なっておりましたが、
1対1のトレーニングは間違いなく成果を実感できます。
まず、「正しい運動が行える」
「自分の限界値まで強度を上げる事が出来る」←1人のトレーニングでは不可能に近いです。
「怪我や事故のリスクがとても低い」
前述にもありますが、1人ではこの3点を叶えるのは不可能に近いです。※運動熟練者は除く
運動は最大強度の60％以上でないと効果を期待できない為、
運動をして体を変えたい(痩せたい、長く健康でいたい、疲れにくい体にしたい等)
という方は運動の強度６０％以上を目標にしなければなりません。
何度も言いますが1人でのトレーニングでは不可能に近いです。
だから、1対1のトレーニングなのです。
そして、加圧トレーニングの最大の特徴である
「成長ホルモン」←60％以上の強度にする必要があるのもこの成長ホルモンを分泌させるため！
成長ホルモンは筋肉、皮膚、髪の毛等を生み出し、体脂肪を分解する働きをします。
わかりますか？肌ぴちぴち！体脂肪サヨナラ！
この成長ホルモンの分泌は一般的な筋力トレーニングで日常生活の「100倍」※1人のトレーニングでは100倍は難しい！
加圧トレーニングではなんと！なななななななななんと！
300倍！
すごいでしょう。
効果が実感しやすい仕組みが おわかり頂けたと思います。
このトレーニングは4,000円でできます。
しかも、初回は2,000円です。なんと1月だけ！
回数券をご購入いただきますと、この2,000円は
キャッシュバック！
その後の利用は回数券を使用した場合…
3,500円で受講する事ができます！
皆さんは月5,000円を捻出するのは難しいですか？
ビール350mlを毎日２缶飲んでいる家庭では、１缶にしている家庭に比べ
１８０(発泡酒や第３のビールも合わせた平均単価)×３０日＝5,400円
多くビールに費用を使っています。
電気代は待機電力だけで年間6,900円の無駄があり、
１畳分部屋を掃除しないだけで、賃貸は６畳の１ルームマンション５万円/月家賃なら
１万円/月家賃の損です。
という風に月5,000円は少しの行動の変化で生み出せます。
後の人生を豊かにするための月5,000円の投資をヘミングにしてみましょう！
田中と杉本は間違いなく、皆様の期待以上の効果を提供します。
予約は始まっています。
まずは電話！そしてフロントに行きましょう！
あなたの人生はこの電話から豊かになっていきます！
℡０７５－７９１－９２３４
ヘミングで人生変えましょう！
長尾 惇平
新年会も参加者募集中です！
こんばんは、上野です。
インフルエンザの予防接種が
痛みます。
しかし、体を動かしている時は忘れています！！
予防は完璧なので、かからないことを祈っています。
さて、題名にもありますが、もうすぐクリスマスですね！
ヘミングのクリスマスウィークも後半戦です！
楽しんでいただけますか？？
全員で楽しんで最高のクリスマスを迎えましょう！！！
それではまた
こんにちは 杉本です。
今週の金曜日から加圧トレーニングの予約がスタートしました。
そこで今回は加圧トレーニングの5大効果を紹介させていただきます。
1、ダイエット効果
2、血行促進
3、回復力アップ
4、筋力アップ
5、若返り・美肌
と体に嬉しいことがいっぱいあります。
加圧をすることで成長ホルモンが多く分泌され太りにくい体になり、また成長ホルモンによって美肌に。
加圧と徐圧を繰り返すことで血管の弾力が蘇り血行がよくなり、血流量も多くなるので新陳代謝も活発になり冷え性や肩こり改善にも繋がります。
ここでは簡単に効果の説明をさせてもらいましたが
分からない点などはスタッフにどんどん聞いていただいて
どんなものか試しにやってみるのもいいかと思います。
この機会にぜひ芸能人スポーツ選手もやっている加圧トレーニングやってみて下さい。
皆さんのお悩みを加圧トレーニングで解決していきますのでご参加していただければと思います。
ではまた来週
今日も寒いですね。
今日出勤するときに若干雪がちらついていた？？なんて思ったりもしました。
そろそろ京都も雪が降るのかな？と思っている田中です。
なんと！
本日から、1月から始まります、加圧トレーニングの予約が始まります！
実は私田中が、担当します！
30分1回4,200円のところ…
なんと！
初回2,100円！半額で受けられます！
そして、そのまま継続された方には、特典もついてます。
加圧は短時間・短期間・高強度のトレーニングが可能です。
そして、関節にも負担をかけないので、老若男女問わずでき、
美容にも効果があります。
・トレーニングしたい方
・シェイプアップしたい方
・肩こりや冷え性改善したい方…
などなど少しでもやってみようかなと感じた方は是非1回受けてください！
あなたの身体必ず変えます！
少しでも、興味を持った方はヘミング出町へ急げ！！！
