スタッフブログ

腹筋のトレーニングは様々試してみましたが、結局クランチに落ち着く

長尾　惇平です。

先日フットサルをしました。

この日はとうとうヘミング3店舗が出そろう形となり、

とても白熱した試合になりました。

普段使わない筋肉が動いているのを感じました。

これは運動神経系が改善しているはず。

やはり本気の運動です。

過去の経験の中で活かせる事を探し、最善を尽くさなければサッカー経験者に蹂躙されてしまいますから、

私の持てる武器を全て使いました。

まず、「水泳で培った肺活量」(大きな声を出してアピール)

そして「水泳で培った平泳ぎのキック」(トラップとパスとシュート)

最後に「両親に教えられた常に腰を低くする事」(ディフェンス、ボールをこぼさない)

大声を出してアピールしたら、敵チームディフェンダーが引き付けられスペースが生まれます。

スペースに味方が入り、パスを受ける事が出来ます。

パスを受け取った味方にディフェンダーが集中し、ゴール前にスペースが生まれ、

長尾惇平が走りこむ、平泳ぎのキック、ゴールネットを揺らす。

このようなプレイが見事にはまり得点王になりました。

サッカー経験者の他店のプレイヤーは天を仰いでおりました。

フットサルという汗を流せる機会に3店舗が集まったのはとても有意義なことだと思いました。

では、また来週。

長尾　惇平

こんにちは☆

今日もかもがわウォークに行ってきました！！

今日はチャレンジ体験の中学生3人も一緒に歩きました。

岡崎中学の2年生です。

今日は私を含めて11人で歩きました。

お天気も良く少し紅葉も始まり綺麗な景色でした☆

来週はもっと紅葉していると思います。

楽しみですね☆

　　　　　　　　　ストレッチを頑張り続けている村松でした☆

こんにちは

昨日から急に寒くなり、お客様との会話が

「寒いですねー」から始まることが70％を超えている和田です。

コタツやストーブ、ファンヒーターを出した方も多いのではないでしょうか。

我が家にはこれらの暖房器具がなく、床暖房で凌ぐことがほとんどです。

限界に寒い日は毛布を掛けていればだいたいの寒さは我慢できますが、

限界になるとエアコンで・・・・。

エアコンをかけると顔がパサパサに乾燥して辛いです。

夜にエアコンをかけると次の日の朝の喉の具合が悪くなるので避けておきたいところです。

そんな時重宝するのが”加湿器”です。

部屋を加湿することで体感温度が変化することをご存知ですか？

湿度を10％上げると体感温度は1℃上昇するそうです。

お肌や喉を保護しながらさらにはインフルエンザ予防にも大きな効果があると言います。

しかしこの加湿器しっかりメンテナンスしないとカビ菌が繁殖して逆に病気の元になるそうです。

加湿器の種類によってメンテナンスがこまめに必要なものと、簡単なものがあるそうです。

種類は３種！

簡単に説明すると

1：スチーム式は水を加熱蒸発させるタイプ。

2：超音波式は水を超音波で細かい粒子にして湿度を上げるタイプ。

3：ハイブリット式は状況によって上記２つの機能を使い分けるタイプです。

この中で2は熱を加えないのですこそメンテナンスが大変みたいです。

3は両方なのでわかりますね。

だから不精者の私には1がピッタリです。

そこで皆さんにご案内です。

このスチーム加湿器が今月の紹介特典になっています。

なんとお友達をご紹介いただくと。

ご入会者様、紹介者様御２名様にプレゼントしております。

またこの加湿器アロマオイルをたらすとお部屋が好きな香りに！！

こんな素敵な紹介特典をもらえるのは11月だけ！

この機会に大好きなあの人と健康的な冬を過ごしましょう。

こんにちは　杉本です。

11月に入り寒さが厳しくなってきましたが、皆さんいかがお過ごしですか？

特に朝と夜は結構寒く感じます。

寒さを理由に最近はご飯も外食、弁当と手を抜いてしまう今日この頃・・・

しかし、さすがに毎日外食は飽き健康にも悪いと考え

料理に挑戦していきたいと思います。

健康のためには食事は不可欠！！

料理作れるよう頑張っていくのでよろしくお願い致します。

ではレパートリーが増えたらまた報告したいと思います。

ではまた来週

最近寒いですね。

朝晩ぐっと冷え込みました。

私の地元の竹田城跡は2日の土曜日に雲海が出てたみたいです。

そして、地元なのに、生で雲海を見たことのない田中です。

明後日、11/10はヘミングで秋祭りです。

ポップコーン・たこせん・フランクフルト・ハッシュドポテト・ジュースがあって

さらに的あて・輪投げ・ダーツ・・・

最後には・・・BINGO！！

入場料は250円です。

2歳までと大人は無料です。

そして、明日までなら前売り券をフロントにて販売しています。

料金は250円ですが、50円分ついているのでお得です！

ぜひ、前売り券を買いにフロントまで。

日曜日はヘミングで楽しみましょう。