どうも桒田 直也です。
最近雨が降り続いています。
出勤、登校が嫌になる、電車、バスが混むなど
雨が引き起こす状態にストレスを感じている方も多いと思います。
しかし、
視点を変えると雨の音には「リラックス効果」があります。
以前話題になった「1／ｆゆらぎ」のある音だそうです。
この音をきいていると、脳からα波がでます。
α波は、ゆったりとリラックスしている時や集中している時にでる脳波です。
その為、
本を読んだり、仕事を片づけるなどの時は、
雨の音は効果的という事になります。
アプリやCDもあるみたいなので、
興味のある方はぜひ！
ではまた。
こんにちは。上野です。
先日帰宅中の電車で向かいに座ったおばあさん方が
楽しくお話をされていて、目が合ったので
ニコッとすると、話しかけて下さり
はい！！！って渡されました
笑
とてもほんわかしました
人って暖かいですね～
うれしかったです。
そんな私、、、、
8月最後に腰を痛め、毎日病院の日々でした
だいぶ痛みもとれて楽になってきました。
イスに座るのも、立っているのも
激痛すぎて、、、
いや～～～つらかったです。泣
太ももの裏がカチカチになっていたので
毎晩ストレッチしています。
自分の体を見つめなおすいい機会でした。笑
そんな身体ぼろぼろだった私、、、
そんな中でもBIGBANGは熱は
冷めておりません
みんなを巻き込んでいます。
長尾さんとの掛け合いの内容を
実は佐々木さんは分かっておられます。
3人ともDVDかなり見てますね、これは。笑
ただ、私、、、やらなければいけないことが
あるのです。。
しばらくDVD封印して、音楽だけにします
頑張ります。
ではでは、また来週
みなさん！
元気お過ごしですか？？
私は元気です！
なんか台風がきてますね…
でも温帯低気圧に変わるみたいですね。
最近自転車で走ってると、よく川で釣りをしている子供を見ます。
それを見ながら私も小学生の時よく遊んだなって思いだします。
私の小さいころの遊びは、川で遊ぶか・山上るか・走り回るかだったな…。
そんな活発な女の子でした。
今は家でまったりの多い田中でした。
こんにちは☆
今日もウォークしてきました。
コースは下鴨神社です。
朝晩涼しくなってきましたが日中はまだまだ暑いですね。
先日、土井のしば漬けに行ってきました☆
最近土井しばに行くのにはまっています！！
紫蘇ソフトは2回食べました！！
きゅうりの一本漬けもおいしかったです☆
そして先日前から食べてみたかったランチを食べました。
お漬物の天ぷら定食です。
お漬物の天ぷらってめずらしいですよね！！
すごくおいしかったです。
おばんざい、お漬物、デザートはバイキングになっていました☆
そしてめずらしいものをもう一つ。
紫蘇ゼリーです！！
プルプルしていておいしかったです☆
そして窓から見える景色がとっても良かったです。
また近々行きたいです☆
足ツボマッサージに行きたい村松でした☆
和田さんに
猫じゃなくて、ライオンかぶっとる！！
と、言われた、佐々木です。
ライオンはできれば見るだけで良いですね。
ムツゴロウさんみたいになりたくないから…(笑)
気持ちを切り替えて！！
おはようございます！
本日も爽やかですねヽ(^o^)丿
出勤時の服を長袖に変えました。
行きは少し暑いですが、帰りはちょうどいい。
ほんと秋を感じます。
秋と言えば、食欲の秋、スポーツの秋…などなど、
いろんな言い方がありますね！
今年は少しアクティブに！と思っている私。
ずっと思ってるスケボーを来月中には購入予定。
そして、そして、９月末頃にはプロバスケットボールの
試合が始まるはず…なので、観に行こうかと(#^.^#)
観るだけじゃなくて、バスケしちゃおうかと！！
できないんで、教えてもらうことになるのですが…(笑)
と、考えてるわけです。
何かを始めるのに「遅い」はない！
だから始めます、アクティブライフ☆
では、今日も1日頑張りましょう！
佐々木
