こんにちは杉本です。
ダイエットで体重は落ちたので、次のステップにいきたいと思います
今は体重が落ち頼りない体なので、ムキムキにしていきます
まずは腹筋を6つに割りたいと思います
掲示板にも貼ってありますが、笑ったら常に腹筋が痛い状態を作っていくので
皆さん応援よろしくお願いします
サボらないように頑張りますので
皆さん目を光らせてサボってたら注意してください
スタッフブログ
こんにちは！ 長浜です！
先日「天橋立」に行って来ました。
以前行ったのが、まだ子供たちが小さかった時なので、約２０数年ぶりということになります。
今は高速道路も整備されつつあり、京都から車で約2時間でいけるのですね！
〔但し私の車のナビは古いので少し遠回りしましたが…）
到着後、まずはあさりうどんを食べて、レンタル自転車で天橋立を走破！！
そしてべたに「笠松公園」で股覗き…？
驚いたのはその笠松公園がきれいになっていたこと！！
以前来た時は、少しさびれ感があったのですが、今は現代風に整備されガラス張りの展望台もあり、平日にも係わらず多くの人（若者も結構いました）が訪れていました！
近いところなのですが、一泊しました。
2日目はまた来週！
おはようございます☆
もうすぐかもがわウォークに出発します！！
今日も良いお天気なので気持ち良さそうですね☆
火曜日はドラマサキの最終回でした。
毎週楽しみに見ていたので終わってしまいチョット寂しいです。
最終回は。。。
何だかあっけなく終わってしまいました。
切ない感じもしました。
しかし仲間由紀恵さんキレイですね！！
ホントに綺麗☆
黒髪ステキですね。
肌もすごーく綺麗です！！
肌のお手入れの大切さを実感している村松でした☆
どうも、姉さんです
今日も暖かい日でしたね
花粉には悩まされますが・・・
春と言えば
ふきのとう
つくし
三重県のとある土手にいっぱい生えてました
ふきのとうって京都市内で見つかるかなぁ？
なかなか見ないよね
いっぱい採っちゃった
ふきのとうは、天ぷらに
つくしは卵とじにして美味しく頂きました
この苦味が癖になるんですよねぇ
ビールも進みます
野草生活にはまってしまいそうだ
今度は海の幸ですね
野性的な堀川姉さんでした
では、また
どうも桒田 直也です。
先日、「スマーフ」というDVDをみました。
どこかの世界にあるスマーフ達の村で、
フェスティバル準備に追われている頃、
ちょっとしたアクシデントにより、
現代のニューヨークに迷い込みます。
そこで「あんなこと・・・、こんなこと・・・」が
巻き起こります。
そういった数々の状況の中で、
スマーフ達は全員揃って無事に村に
かえれるか！？というお話です。
機会があればみてください。
ではまた。
