スタッフブログ

こんにちは☆

かもがわウォークに行ってきました。

今日はすごく寒かったです。

先日おじいちゃんの四十九日で新潟に行ってきました。

京都は春らしくなってきたというのに新潟は冬景色でした。

しかも雪が降っていました。

寒そうでしょ。

とても寒そうですが１月とは少し違います。

真冬はもっと真っ白です。

まだしばらく雪は溶けません。

ふきのとうが雪の間から出始めたら春の訪れです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　体脂肪率を減らしたい村松でした☆

どうも姉さんです

最近暖かくなってきましたねぇ

みなさん花粉は大丈夫ですか？

私は・・・くしゃみしまくり、鼻水止まらず、目は痒く・・・

はぁ

嫌になってくる

私は何も対策とってないですが、花粉症の方、

何か対策とってるのかなぁ？

早く花粉終わって欲しいですね

でも、私はまた秋にも花粉にやられてしまうんですけどね

こればっかりは運動しても治らないしなぁ

あ私、だんだんと体重落ちてきました

トレーニングは気が向いた時しかしてませんが・・・

続ける事がねまぁ、ボチボチと痩せていきます

ダイエッターのみなさん、頑張りましょうね

堀川姉さんでした

では、また

どうも桒田　直也です。

以前にも書きましたが、

またまた動物ネタです。

では早速・・・

キリンについてです。

キリンは猛獣に襲われた時どうするか知っていますか。

それは・・・

「前足で踏み潰す！！」

優しそうな顔をしているのに、

怒らしたら恐いですね。

次に白くま。

地上最大の肉食獣です。

主にアザラシを食べるみたいです。

ここで1つ驚きなのが、

半年間は何も食べなくても生きるということです。

燃費がいいですね。

ではでは、動物ネタでした。

こんにちは。

先週は琵琶湖毎日マラソン・丹波篠山マラソン。

今日は京都マラソン。

マラソンブームですね。

会員の方もがんばって走っておられたようです。

仕事だったので応援に行けずすいません。

マラソンを今から始めようと思っている方は靴選びに注意しましょう。

たかが靴

されど靴です

靴には着地のショックを吸収する働きがあるんですが。

ただショック吸収をメインに考えると靴自身の重量が重くなり、長時間走れなくなります。

かといって今度、軽さを追求するとショック吸収力が落ち膝や股関節に負担がかかってしまいます。

ちょうどいいところはランナーの熟練度と距離によるので、

詳しくはスポーツ用品店に行って聞くのがよいでしょう。

現在ヘミング出町でも靴のセールを行っています。

是非この機会にご購入ください。

和田でした。

こんにちは杉本です。

ダイエット対決も早1ヶ月が過ぎ

体も少し引き締まった気がします

体重は５７㌔から落ちなくなってきたので、

これからは筋肉をもっとつけていくトレーニングをしていきます

トレーニングをする人も増えて楽しくできています

やっぱり１人でやるよりも誰かと一緒にトレーニングするほうが

お互いの励みになるのですごくいいです

皆さんも１人でトレーニングが辛くなったらお友達と一緒にするのも良いと思います

今後もトレーニングは続けて行くので応援よろしくお願い致します