こんにちは
シャイプアップをはじめて２週間
順調にお腹も割れてきている和田です。
昨年出場し気持ちよかったので
今年も五木ひろしマラソンに出場を決意し、昨日エントリーしました。
昨年は嫁さんと２人での出場だったのですが、
子守について来てくれた母が昨年食べに行った
三方五湖のうなぎをたいそう気に入ったようで
今年は妹の旦那様（義理の弟）も出ることになりました。
私のマラソン経験は
日吉ダムマラソン１０キロが１回
五木ひろしマラソン１０キロが１回
でしたが、今回その義理の弟が２０キロに挑戦するということで、
私も人生初の２０キロランに出場することになりました・・・。
楽しみやら怖いやら・・・。
でもあの景色を見ながらなら完走できると信じています。
晴れてくれることを祈って今日からテルテル坊主を作らねば！！
一緒に走ってくれる方大募集ですので、エントリーしてください。
もちろんスターターは五木ひろしさんです。
ゲストランナーも豪華なので期待しましょう。（昨年は松野明美さんでした）
こんにちは杉本です
ダイエット生活の途中経過を報告します
先週から体重はほとんど変わってません
５８キロから減らなくなってしまい、壁にぶつかっているところです
ですが、筋肉は徐々に目覚め始めた気がするので筋肉をつけて
脂肪が燃えやすくしていきます
理想の体を目指して諦めず頑張っていきます
応援宜しくお願いします
子供スイミングで水中写真の撮影を行ない、
現在販売をしております。
この中でも、子供スイミングで変顔をしてしまう子がいます。
あなどれない…私よりもおもしろい顔を作れるなんて…
すぐに「かわいく写った方がみんな喜ぶでー！」と直してもらいます。
かくゆう、私も子供のころの写真を見るとまともに映っている写真は
とても貴重です。ツチノコ、トキ、まともな顔の写真と両親には言われています。
長尾 惇平です。
本当に子供を子供と思っているのは大人だけじゃないかと思うエピソードがありました。
スクール生の中にはクラスの変更や新しくレッスンに参加する際、
不安や人見知りで泣いてしまうことがあります。
私どもとしては、何とかクラスになじんでほしいですし、
泣いているスクール生のフォローをします。抱っこしたり、あやしたり。
プールに入るのでもちろん着替えなければなりません。
「あーそろそろ着替えなきゃなー。」と思っていると、
上級のクラスの女の子が「コーチ行っといで！私みといたるし！」と言ってくれました。
「なんてやさしいんや！」と感心しました。
急いで着替えて帰ってくると、泣き止んでいました。
なんでー！？
「泣き疲れたんちゃう！？」って言われました。
この女の子はもう「母」でした。すばらしい。
本当に子どもの発言にはびっくりすることがたくさんです。
独身アラサーの長尾には勉強になることがいっぱいあります。
子供の能力や個性をなるべく成長につなげたいです。
楽しく水泳と個性の成長を見守っていきたいと思います。
ということで
子供といえどもの話でした。
p.s.先週の休館日は防火防災訓練をしました。
みんな真剣に心肺蘇生法の訓練をしております。
佐山君のカメラ目線が気になるところ。
このほかにも、避難訓練や各エリア毎に役割分担をして避難誘導訓練もしました。
非常に有意義な時間になりました。
では、また来週。
長尾 惇平
こんにちは！
昨日、３ヶ月振りにマンションの足場が取れて景色が戻り、物置を室内からベランダへ元に戻せてすごく喜んでいる長浜です。
（景色が）
↓
（狭い部屋が）
↓
以前にも書きましたが、普通の良さは不便を強いられて初めてそれが分かります。
それを健康状態に置き換えて考えると…
普段、健康時は何も思わないのですが、病気や体調を壊すと初めてその普段の健康が「最高！」と分かります。
但し、今回の私もそうですがその「普通」を取り戻すとすぐにその良さを忘れてしまいます！
(半日で不便さを忘れてしまいました！）
普段からその「良さ」を忘れないためには、「普通」に磨きをかけ「最高」以上のものを求めるのが大切ではないでしょうか？
その１例が、「健康」に更に磨きをかけているヘミングに来られて運動、トレーニングをされている方々で皆様は正に「至高！」
まだ「日常生活に支障が無い」だけで普通と思ってられる方！ぜひ運動、トレーニングをはじめましょう！！
（何か哲学めいたブログになってしまいました？）
こんにちは☆
昨日は雪が降り今朝は積もってましたね。
今日のかもがわウォークはとても寒かったです。
帰る頃には少し温まりましたが。。。
鳥もいつもより少なかったです。
話は変わりますがみなさん眠れない日はありますか？
私は最近はお布団に入ると即眠ってしまいます。
ふと羊を数えても眠れなかった日のことを思い出しました。
そのときは本当に羊を数えましたがなかなか眠れませんでした。。。
最近は羊の姿も思い出す前に寝ていますが☆
しかし羊って何だか眠りを誘う姿をしていますね。
白くてフワフワ。。。
私の大好きな地球カイカイも白くてフワフワですが☆
最近どうやったらグッスリ眠れるか発見しました。
それはマッサージ！！
血行を良くして体を温めると本当に良く眠れます。
そして楽しい気分で眠ること。
羊を数えることなくグッスリ☆
温泉につかりたい村松でした☆
