こんにちは☆
昨日は雪が降り今朝は積もってましたね。
今日のかもがわウォークはとても寒かったです。
帰る頃には少し温まりましたが。。。
鳥もいつもより少なかったです。
話は変わりますがみなさん眠れない日はありますか？
私は最近はお布団に入ると即眠ってしまいます。
ふと羊を数えても眠れなかった日のことを思い出しました。
そのときは本当に羊を数えましたがなかなか眠れませんでした。。。
最近は羊の姿も思い出す前に寝ていますが☆
しかし羊って何だか眠りを誘う姿をしていますね。
白くてフワフワ。。。
私の大好きな地球カイカイも白くてフワフワですが☆
最近どうやったらグッスリ眠れるか発見しました。
それはマッサージ！！
血行を良くして体を温めると本当に良く眠れます。
そして楽しい気分で眠ること。
羊を数えることなくグッスリ☆
温泉につかりたい村松でした☆
どうも
姉さんです
和田君と杉本君、ダイエット頑張ってますねぇ
私もひそかに・・・
トレーニングしてるんです
6月までに－4キロ
目標に
今、人生で一番重い体重になってしまった
歩くのしんどいし体が重～い
ポスターで貼り出しはしないけど、ひそかにダイエット頑張ります
6月には・・・むふふ
ナイスバディーを目指す堀川姉さんでした
では、また
どうも桒田 直也です。
先日、久しぶりにDVDを2本みました。
それは・・・
「BRAVE HEARTS 海猿」 と 「るろうに剣心」です。
どちらも最高でした。
いやーおもしろかった。
海猿では伊藤 英明、るろうに剣心では佐藤 健。
どちらもかっこよかったですね。
ジャンルは違いますが、
今すごくみたいのは、 「テッド」 です。
みなさんは、どんな映画が好きですか。
では、また来週。
こんにちは 杉本です。
ダイエット対決も2週間目に突入しました
中間報告としてボディデザインの結果を貼り出しているので、
また、良かったら見てください
結果として体重は約1kg減りました
後は筋肉をもっとつけて腹筋を割りたいと思います
そろそろダイエットの壁にぶつかるかもしれませんが
続けることが大切なので諦めず頑張って続けていきますので
応援宜しくお願い致します
これからもっと体重を減らし筋肉をつけて立派な身体にしていきます
では、また来週報告させていただくのでよろしくお願いします
こんにちは！ 長浜です！
本日は休館日でした。
（ご不便をおかけしました！）
で、本日は左京消防署のご協力の下、「普通救命講習」と「防災非難訓練」を行いました！
多くのスタッフが参加し、「心肺蘇生法」や「避難誘導」の研修、講習を受けました。（もちろん皆真剣です！）
年に4回、この研修を行っていますが、このようなことが実践されないことが一番です！
これからも安心してヘミング出町をご利用いただけるように努めて参ります！
