今日もかもがわウォークに行ってきました。
今日はカモが沢山いました。
すごく近くで見ました。
泳いでいるカモも沢山いました。
話は変わりますが先日仁和寺に行ってきました。
マネージャーも行かれたようですね！！
しかしマネージャーのブログに載っている写真の金堂は
私が行ったときは閉まっていました。
またお話を聞いてみます！！
境内はすごく広くて見ごたえがありました！！
お天気も良かったので清々しかったです。
奥のほうには木が沢山あり小鳥がいました。
そしてお庭がとても良かったです。
すごく綺麗でした。
お堂も空気が澄んでいて不思議な感じがしました。
頭がスッキリする感じでした☆
綺麗ですよね☆
とっても良い休日でした。
次は知恩院の冬の特別拝観に行きたい村松でした☆
我が家の豆まきは、
「福は内」しか言いません。
だって、鬼いないもん。
小っちゃい時から夢のない子でした。
なんてそっけない…
今思うと、寂しい子ですね。
この子には
「鬼は外、お兄ちゃん外、福は内、お母さん内！
あ、お父さん忘れてた！！(笑)」
と笑いの心も込めて言ってほしいものです。
もうすぐ保育園デビューの姪っ子。
あーかわいい。
今年も姪っ子バカです。
ちゃんちゃん♪
ささき☆
ど～も
姉さんです
この前の日曜日に吉田神社に行って来ました
毎年行ってるんですが、節分の日には雨か雪が
毎年と言っていいほど降ります
が、今年は珍しく晴れて
ましたねぇ
土・日も重なってたので、沢山の人が行ってたんじゃないでしょうか
吉田神社って節分祭や厄除詣発祥の神社なんですってね
で、ご祈祷してもらいました
初めてかも・・・
子供の時はしてるのかな？
覚えてないや
ご祈祷は何人かまとめてされるんですが、
神主さんがご祈祷する人の住所を
読み上げていかれるんです・・・
みなさん結構遠くから来られてるんですね
福岡や神奈川やetc.
吉田の節分って有名なのかな？
その日の晩ご飯は手巻き寿司でした
ちゃんと南南東向きましたよ
今年も良い年でありますように
堀川姉さんでした
では、また
どうも桒田 直也です。
今月の紹介キャンペーンをお知らせします。
今月は・・・
「すいーともぐもぐ(カタログギフト)」です。
全国からこだわりスイーツの数々を集めたカタログであり、
洋菓子・和菓子お好きなお菓子を
その時の気分で選べます！！
そしてカタログは絵本をみているような
楽しいものとなっています。
双子姉妹のデザインユニットが繰り広げる
カラフル＆ポップな世界観です。
フロント前にサンプルも用意してありますので、
ぜひ、手にとって見て下さい。
また・・・
グルーポンにて
5回利用券が販売されていますので、
「運動を始めて見たい方」、
「ご家族、ご友人に運動をすすめたい方」などなど
ヘミングを利用してみませんか。
ちょっとしたプレゼントとしても
喜ばれるかもしれませんよ。
ぜひ、ヘミングでおまちしています。
ではまた来週。
こんにちは
測定から何もせずに約1キロ減ってしまった和田です。
とりあえずスタート時の測定結果を発表します。
体重６４.７キログラム
体脂肪率８.０％
内臓脂肪断面積指数７０
基礎代謝１６５０キロカロリー
胸囲１０２.０センチメートル
腹囲８２.６センチメートル
まず測定して一週間経たない間に約１キロ減の６３.８キログラムになりました。
張り出されてから自分のお腹が気になりすぎて食事も喉を通らず・・・。
なんてことはなく、普通に食べていますが、間食を極力我慢し、
食べるのもお腹いっぱいではなく、腹八分目にしています。
トレーニングする前に生活習慣を少し変えただけで
こんなに効果があるもんです。
みなさんも生活習慣を見直して見るだけで少し変われるかもしれませんよ。
それではまた来週！！
