こんにちは！ 長浜です！
強烈な寒波が近づいています！充分な寒さ対策をしましょう！
前回も書きましたが、この次期の寺社巡りは辛い！
特に寺院の廊下での足元からの冷え込みが！
せっかく「冬の特別拝観」が行われているのですが、それを挟みながら時々「近場の温泉」と企んでいます！
そこで今回は、前回の公言通り行ってきました！
「聖護院」
ここも普段は予約しないと拝観できないのですが、この期間だけ一般入場できます！
皇族と深い係わりがあり、仮皇居とされたこともある由緒ある門跡です！
由緒ある建物や、心落ち着く庭園など見所が多くあります！
出町からもたいへん近いので皆様もぜひ！
今週の月曜日、久々にコンバットに参加。
めちゃめちゃ楽しいですね!!
普段レッスンしているヒーリングのような
静かな動きとは違い、
パンチやキックの激しい動き。
汗をたくさん流して、ストレス発散になりました(^^)
家でもヒーリングの練習をしたり、筋トレしたり、
ストレッチをしたり…黙々としていますが、
みんなでやるレッスンはやっぱり楽しいです。
まだあまりレッスンに入ったことのない方は、
ぜひチャレンジしてみてください。
ヘミングに来るのが、より一層楽しくなりますよ(^^)
私もそろそろ夏に向けてカラダつくり…
来週から水曜日のコンバットに参加しようと計画中。
プロテインとからだ燃えるとバーナーズを飲んで…
長尾さんもブログで言っていましたが、
夏のカラダは今からが勝負です!!!!
ささき
毎度お馴染み姉さんです
最近雨
が降ったり雪
が降ったりと寒いですが
体調崩してませんか？
今の時期は美味しいお野菜がいっぱいありますねぇ
このあいだ、畑を持ってる知り合いのおじさんにお野菜を沢山貰いました
白菜、菊菜、その他もろもろ
その中に・・・
足の付いた大根があぁぁぁ！
結構こういうの出来るみたいです
すごいねぇ
この大根さんは、美味しいおでんになりましたとさ
お野菜大好きな堀川姉さんでした
では、また
どうも桒田 直也です。
昨日は、久しぶりにフットサルをやりました。
本当に楽しかったです。
出町スタッフ5名も参加し、
ナイスプレーのオンパレードでした。
次回からも、
多くのスタッフを巻き込み、
みんなで楽しみたいです。
ではまた来週。
こんばんは
腹筋を割るべく日々努力中ではない和田です。
さて、以前からステーキが食べたくてしょうがない！！
と思っていたところ、なんと嫁さんの実家に行くと、
お土産にいただいてしまいました！！
これです。
飛騨牛ステーキ！！
これは最高の調理をしなくてはお肉に申し訳ないと思い、
インターネットで美味しいステーキの焼き方を検索し
いざ挑戦！！
出来上がったのがこれです！！
付け合せは
サラダ・コーン・人参のソテー・玉ねぎとキノコの炒め物
それにワイン（もちろん赤）
美味しかったー！！
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痩せないわけだ。
