靴屋さんとCDショップのポイントカードの
ポイントを満足に溜めるのは、
つちのこを見つけるよりも難しくて、
ドラクエのレベル上げぐらい
根気が必要であると思っています。
長尾 惇平です。
靴とCDの否定はしていないのであしからず…
本日休館日となっておりますが、
皆様にどうしても伝えておく必要があるので
参上致しました。
臨時特別号です。
まず、本日より
「春休み短期水泳教室・1日体験」の
受付を開始致しました。
皆様の周りで、
「水泳始めてみたい」や
「春休みに子供を運動させたい」という
お悩みをお持ちの方はいらっしゃいませんか？
その想いにヘミング出町がお応えします。
日程は
3月26日?30日
「短期教室5日コース」
4月2日?4日
「短期教室3日コース」
3月19日?23日・4月5日・6日の各日
「一日体験」
時間は
朝の部 8：50?10：00
昼の部 13：30?14：40
※全日程同じ時間です。
価格は
5日コース朝のみ
会員様特別価格
6,825円
5日コース
7,350円
3日コース
4,410円
1日体験
1,050円
となっております。
スタッフも今から「腕が鳴るぜ」といわんばかりに張り切っております。
皆様のご参加お待ちしております。
次に、2月中は「長尾の30分無料カウンセリング」を行なっております。
内容は
?まずお悩みを聞かせて下さい。
?目標を教えて下さい(現状維持でもOKです)
?その達成方法を一緒に考えましょう！
?私が全力でサポートします。
事前にフロントで予約が必要ですが、
私の身体が空いている場合
すぐにご案内が出来る事があります。
フロントにお問合せ下さい。
締切は2月29日です。
最後に2月よりプロテインの販売を開始致しました。
このブログを呼んでみて下さい↓
https://www.heming.co.jp/blog/?p=1350
https://www.heming.co.jp/blog/?p=1356
※2個あります。ヘミング伏見のブログにジャンプします。
読んだらここに戻ってきてください。
上記のブログはヘミング伏見の岡支配人のブログです。
ダイエット祭りの真っ最中の岡さんですが、
体重を減らすコツが明確に書かれてあります。
読んだ時には
「まさしくその通り！」とパソコンの画面に叫んだほどです。
人間の身体を構成する栄養素は
「タンパク質」です。
そのタンパク質を英語に直した言葉が「プロテイン」です。
言ってしまえば身体の素材は「タンパク質」になります。
もしも、身体を変えたいと努力をしていても、
素材になる「タンパク質」が足りなければ、
身体が変わるはずがありません。
キレイになるために「ビタミン」を摂ったとしても
素材の「タンパク質」が無ければ継続して良くなることは見込めません。
食事を減らして体重を減らそうとしても
同時に「タンパク質」の欠乏が起こり、筋肉量が減り、
代謝を下げてリバウンドします。
皆さんの大好きな「コラーゲン」はアミノ酸の一種です。
※因みにコラーゲンを塗っても肌はキレイになりません。
「タンパク質」の最小単位はアミノ酸です。
「タンパク質」の子分みたいなことです。
では、1日に必要な量は？
それは体重1kgに対して最低でも1gです。
運動をされる皆様は1.2g?2.0g必要です。
私の場合65kgで筋トレもするので
130g必要です。
1回の吸収は30gしかしないのでどんなに食事を気にしていても、
40gはタンパク質が足りません。
だから「プロテイン」なんです。
私が接客をしてきた方の90％は
聞いているとタンパク質が足りません。
特に女性は食事で補うのは難しいです。
甘い物がスキ、ご飯スキ、麺類スキの3拍子！
だから「プロテイン」なんです。
勿論食事で補える方はそれに越したことは無いです。
※因みに1回の食事で必要な量は
牛乳2リットル、牛肉なら272g、
タンパク質が多いと言われる鶏肉でも130g必要です。
コレを1日3食以上食べれますかってことです。
お金の面でも、カロリーの面でもリスクが高すぎです。
高杉晋作です。
失礼しました。
だから「プロテイン」なんです。
今は「試飲」もできます。
是非お気軽にお声かけ下さい。
ということで、長い事書きました。
臨時特別号のお話。
では、また土曜日。
長尾 惇平
