• ヘミング出町 営業時間画像
  • ヘミング出町 電話番号075-791-9234
  • ヘミング出町 お問い合わせフォームボタン
  • 入会キャンペーン
  • 体験予約
  • 入会手続き予約

スタッフブログ

2012年02月19日

お知らせ

みなさんおはようございます!こんにちは!こんばんは!

 

昨日は寒さに負けずに階段の雪を放り投げていました、ヘミング出町の松田です!

 

あの時声をかけて下さったお客様のおかげで階段の雪を全部落とす事が出来ました!

ありがとうございました!

 

いやはや、今まで寒波寒波と言いながらも何だかんだで雪が積もることは無かったんで、

あれ?京都も市内だとやっぱり積もらないんだなぁ?何て余裕をかましていたら…

 

来ましたよ!!

 

金曜日の夜にニュースで平野部でも雪がなんちゃらかんちゃら…って言ってたのでもしかしたら積もってるかも?何て考えながら出勤したら、出町柳の駅から出た瞬間、一面雪化粧!!

電線にまで雪が積もっていて、駅からヘミングまでの道中でボタボタと落ちてきていました…

 

 

そしてすごく寒い!!

 

ほんと寒い!!!

 

とにかく寒い!!!!

 

 

元々寒さにはそこそこ強い方だと思っていたんですが、前言を撤回したくなるような寒さでした!

 

 

しかし、寒さを我慢しての雪かき(雪投げ?)の甲斐あってか、ヘミングの階段で滑ってこける…という話を聞くことが無く本当に良かったです。(もしかしたら滑ってそのまま…って人が居るかもしれませんが…)

 

 

 

 

 

 

 

 

さて、もうご存知の方もいらっしゃるかとは思いますが、私松田は2012年2月29日を持ちましてヘミング出町を離れる事となりました。

 

そうなるに至った理由は色々とあるのですが、ここでは割愛させていただきます。

 

私が出町にやってきたのが2011年3月16日の事だったので、約一年間(2週間ほど足りませんが)皆様には本当にお世話になりました。

私のレッスンには至らぬ所も多々あったかと思いますが、それでも笑顔で参加してくださる皆様に励みを頂いて、頑張ってこれました。

 

皆様のこれからの健康に関わる事が出来なくなるのは非常に残念ですが、その一助となれた事を嬉しく思います。

 

 とはいってもこの業界は狭いので、また皆様とお顔を合わせる事があるやも知れません。

 

その際は、またどうぞ宜しくお願いします。

 

 

 

あ、といってもそのうちヘミングには遊びに行きたいなーと既に思っているので、意外と早く顔を合わせるかもしれませんね!(笑)

 

それでは!!

 

以上、ヘミング出町より松田がお送りしました!

2012年02月18日

そっくりの話をしましょう

?

?

今週は2回登場です。

2回といえば、

昔サザエさんは週に2回あったけど

そんなことよりも

サザエさんの髪型の詳細を

一刻も早く知りたい

?

?

長尾 惇平です。

?

?

雪がすごいですね。

家の黒い洗濯機が雪で真っ白になっていたわけで…

いまどき外に洗濯機があるわけで…

昨夜、洗濯して眠りについたわけで…

凍っていたわけで…

?

じゅんです。

?

あぁ?あぁ?あぁぁぁあ あぁ?ぁあぁっぁああ…

北の国から

?

ということで前回のブログですが、読んでない方は是非!

https://www.heming.co.jp/demachi/blog/?p=2235

↑前回のブログに飛びます。

?

ということで

昨日、テレビで

「アバター」を見たのですが、

※正確には録画して後から見たのですが

?

素晴らしい作品でしたね。

多少ネタばれになりますが、

本当に「大佐!早く帰れ!」と思いながら見ていました。

?

また、この大佐がしぶとい!

常人は息も出来ない惑星なのですが、

大佐は深呼吸したら

1分ぐらい銃乱射しまくるっていう…

?

「この星は地獄だ…」って言っておきながら

戦闘機でコーヒー飲んで

「パパが先導する」なんて冗談かましてきます。

?

見てたら「ホンマこいつ!」

と怒り心頭になることは間違いありません。

?

?

是非見て下さい。

ブルーレイが欲しいです。

?

これは、上映の時期に

「長尾ってアバターに似とるよね」

言われてました。ズーっと。

?

しかし、昨日本物をみて確信しました。

本物?

似てます。

?

?

?nagaoj.jpg

?

そっくりのお話でした。

?

では、また来週。

?

長尾 惇平

2012年02月17日

新春マスターズ水泳大会結果!

こんにちは!長浜です。

先週のブログに書きましたが、去る11日?12日に「新春マスターズ大会」がなみはやドームでありました。

私も100m背泳ぎにエントリーしましたが、そのブログ通り「何で100mにエントリーしたんや!」と後悔しながら当日を迎えました。

ウォーミングアップを終え、少し休憩していよいよ召集所に行きます。

少しずつ緊張感が高まる中、いよいよレースとなりました。

年齢と共にその日の体調により何秒で泳げるか分からないため、あえて目標タイムは設定しませんでした。

しかしピストルの合図と共に、少しでも良いタイムで泳ぎたいと欲が出てきます。

 

スタート、まずまずの出足、そして最初のターン、何と足が滑り壁が蹴れない!

焦る!

その遅れを取り戻そうとピッチを上げる!

50mのターンは上手くいく。

しかしピッチ上げたツケと、練習不足がたたり、早くも疲労が襲って来る!

そして最後のターン!

浮き上がった瞬間からカラダ中に乳酸が溜まり、腕を回すのが精一杯!

後ろから泳者が近づいて来る!

苦しい!

腕が回らない!

やっと5mフラッグが見える!

何とかゴール!

タイムは?

電工掲示板がかすんで見えない。

まあいいか!(こんなレースやったし…)

 

息も絶え絶えで久しぶりに苦しいレースでした。

やはり練習はカラダに正直に還ってくると改めて確信しました!

次回は5月の京都アクアリーナの大会。

それまで練習しよっと!

(気になるタイムは1分12秒65でした。良くも無く、悪くもなく中途半端なタイムでした。)

 

 

2012年02月16日

こんにちは☆

こんにちは

先程かもがわウォークから帰ってきました

今日も楽しく歩いてきました

今日はお天気もよく少し歩いているとポカポカ温かくなってきました

あと1ヶ月もしたら春ですもんね

話は変わりますがきのう夜中に急にすごーくオナカが減ってきました

しかもなぜか天一のラーメンこってりが食べたくなりました

もちろん食べてませんが(笑)

朝ごはんを食べるのを楽しみにおとなしく寝ました

また話は変わりますが先日女子4人でランチに行ってきました

話は尽きずズーッと喋り続けること夜まで。。。

楽しすぎて終始笑いっぱなしでした

解散した後、少し寂しくなりました

 しかしテンションは上がったまま

帰ってから今日のランチの様子を喋り続けなぜかビールまで飲みました

ランチのとき撮った写メを見てまたテンションが上がりました

この女子会来月も開催される予定です

楽しみー

来月はもっとパワーアップした状態で会いたいです

     焼肉が食べたい村松でした☆

    

 

2012年02月15日

臨時特別号の話をしましょう。

 

 

靴屋さんとCDショップのポイントカードの

ポイントを満足に溜めるのは、

つちのこを見つけるよりも難しくて、

ドラクエのレベル上げぐらい

根気が必要であると思っています。

 

長尾 惇平です。

 

靴とCDの否定はしていないのであしからず…

 

本日休館日となっておりますが、

皆様にどうしても伝えておく必要があるので

参上致しました。

 

 

臨時特別号です。

 

まず、本日より

「春休み短期水泳教室・1日体験」の

受付を開始致しました。

 

皆様の周りで、

「水泳始めてみたい」や

「春休みに子供を運動させたい」という

お悩みをお持ちの方はいらっしゃいませんか?

 

その想いにヘミング出町がお応えします。

日程は

3月26日?30日

「短期教室5日コース」

4月2日?4日

「短期教室3日コース」

 

3月19日?23日・4月5日・6日の各日

「一日体験」

 

時間は

朝の部 8:50?10:00

昼の部 13:30?14:40

※全日程同じ時間です。

 

価格は

5日コース朝のみ

会員様特別価格

6,825円

 

5日コース

7,350円

3日コース

4,410円

1日体験

1,050円

となっております。

 

 

スタッフも今から「腕が鳴るぜ」といわんばかりに張り切っております。

皆様のご参加お待ちしております。

 

 

次に、2月中は「長尾の30分無料カウンセリング」を行なっております。

内容は

?まずお悩みを聞かせて下さい。

?目標を教えて下さい(現状維持でもOKです)

?その達成方法を一緒に考えましょう!

?私が全力でサポートします。

事前にフロントで予約が必要ですが、

私の身体が空いている場合

すぐにご案内が出来る事があります。

フロントにお問合せ下さい。

 

締切は2月29日です。

 

最後に2月よりプロテインの販売を開始致しました。

このブログを呼んでみて下さい↓

https://www.heming.co.jp/blog/?p=1350

https://www.heming.co.jp/blog/?p=1356

※2個あります。ヘミング伏見のブログにジャンプします。

読んだらここに戻ってきてください。

 

上記のブログはヘミング伏見の岡支配人のブログです。

ダイエット祭りの真っ最中の岡さんですが、

体重を減らすコツが明確に書かれてあります。

読んだ時には

「まさしくその通り!」とパソコンの画面に叫んだほどです。

 

人間の身体を構成する栄養素は

「タンパク質」です。

そのタンパク質を英語に直した言葉が「プロテイン」です。

言ってしまえば身体の素材は「タンパク質」になります。

 

もしも、身体を変えたいと努力をしていても、

素材になる「タンパク質」が足りなければ、

身体が変わるはずがありません。

 

キレイになるために「ビタミン」を摂ったとしても

素材の「タンパク質」が無ければ継続して良くなることは見込めません。

 

食事を減らして体重を減らそうとしても

同時に「タンパク質」の欠乏が起こり、筋肉量が減り、

代謝を下げてリバウンドします。

 

皆さんの大好きな「コラーゲン」はアミノ酸の一種です。

※因みにコラーゲンを塗っても肌はキレイになりません。

「タンパク質」の最小単位はアミノ酸です。

「タンパク質」の子分みたいなことです。

 

では、1日に必要な量は?

それは体重1kgに対して最低でも1gです。

運動をされる皆様は1.2g?2.0g必要です。

 

私の場合65kgで筋トレもするので

130g必要です。

1回の吸収は30gしかしないのでどんなに食事を気にしていても、

40gはタンパク質が足りません。

 

だから「プロテイン」なんです。

私が接客をしてきた方の90%は

聞いているとタンパク質が足りません。

特に女性は食事で補うのは難しいです。

甘い物がスキ、ご飯スキ、麺類スキの3拍子!

 

だから「プロテイン」なんです。

勿論食事で補える方はそれに越したことは無いです。

※因みに1回の食事で必要な量は

牛乳2リットル、牛肉なら272g、

タンパク質が多いと言われる鶏肉でも130g必要です。

コレを1日3食以上食べれますかってことです。

 

お金の面でも、カロリーの面でもリスクが高すぎです。

高杉晋作です。

失礼しました。

 

だから「プロテイン」なんです。

 

今は「試飲」もできます。

是非お気軽にお声かけ下さい。

 

ということで、長い事書きました。

臨時特別号のお話。

 

では、また土曜日。

 

長尾 惇平

PAGE TOP
拡大できます