スタッフブログ

こんにちは！

ヘミング出町の大村です。

少しずつ暖かい気温になってきましたね！

近所には梅が咲き始め、春の訪れを感じます

さて、ヘミング出町ではエイベックスダンスマスターの

無料体験会を開催します！

ダンスに興味がある！踊るのが好き！

などなど、少しでも興味がある方がおられましたら

ぜひこの機会にお問い合わせください！

残り僅かのクラスもありますので

お早めのご予約をおすすめです！

沢山のご参加お待ちしております😊

ヘミングでは様々な感染防止対策を実施しております。

少しでも安心出来る空間で運動して免疫力を上げていきましょう！

ただいま1日体験 & 施設見学受付中！

スポーツクラブ・ヘミング出町は京都市左京区出町柳にあるジム・スタジオ・プール・パーソナルトレーニングをはじめ、スパ、キッズスイミングを展開する総合フィットネスクラブです。肩こり・腰痛・冷え性を改善したい方、ダイエットしたい方 、巣ごもり生活で弱ったカラダを回復させたい方、ストレス発散したい方にとってもおすすめ。ご利用をお待ちしています！

スポーツクラブ・ヘミング出町（0120-779-234）

皆様こんにちは！

ヘミング出町の杉村です。

最近平泳ぎのキックの際に

足幅(膝の幅)について相談されるケースが

多くなっているので少しお話します。

ざっくり説明するとキックは2種類に分かれます。

膝幅の広い「ウェッジキック」

膝幅の狭い「ウィップキック」

ウェッジキックの方が膝の負担は少なく、

1回でより多くの水を蹴ることが出来ます。

但し水の抵抗が大きくなるのが難点です。

ウィップキックが水の抵抗が少なく

ドルフィンキックに近い形で蹴ることが出来ますが

膝の負担がウェッジキックより大きく

足の裏で水を蹴りにくいのが難点です。

選手クラスになると大体の人が

ウィップキックになりますが

200ｍなど距離が長くなると

ウェッジキックよりのキックをする

割合が増加しています。

ですので競技メインではなく

楽にきれいに泳ぎたい方は

自分が足の裏で蹴りやすい位置で

膝幅を設定すると良いと思います！

柔軟性や骨格によっても蹴りやすさは

異なりますので、自分に合ったキックを意識して

行ってみて下さい！

ヘミングでは様々な感染防止対策を実施しております。

少しでも安心出来る空間で運動して免疫力を上げていきましょう！

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スタッフが丁寧にご案内いたします！

ただいま1日体験 & 施設見学受付中！

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スポーツクラブ・ヘミング出町は京都市左京区出町柳にあるジム・スタジオ・プール・パーソナルトレーニングをはじめ、スパ、キッズスイミングを展開する総合フィットネスクラブです。肩こり・腰痛・冷え性を改善したい方、ダイエットしたい方 、巣ごもり生活で弱ったカラダを回復させたい方、ストレス発散したい方にとってもおすすめ。ご利用をお待ちしています！

スポーツクラブ・ヘミング出町（0120-779-234）

みなさまこんにちは。

いかがお過ごしでしょうか。

今日は桃の節句ですね。

我が家もお雛様を飾っていますが毎年私がギリギリに

箱から引っ張り出しています。。

ふと疑問に思う事が子どもが何歳までお雛様は出す？

確かに簡易なお雛様なのでそこまで時間がかかる事はありませんが

疑問です。。

私自身いつまで出ていたか記憶がなく。。

暫く様子をみていこうと思う今日この頃。

今日は三色ゼリーを楽しみにするとします！！

☆★ギョウテン☆★

こんにちは

日中は暖かい日が続いて嬉しい西尾です。

季節の変わり目なのでまた喘息が出てきました。

去年程ひどくはないですがつらいですね。

僕自身病院が苦手なので自然と治るのを待っています。

皆さんは季節の変わり目で何か変化はありますか？

またお聞かせください。

それでは本日もヘミング出町でお待ちしております。

ヘミングでは様々な感染防止対策を実施しております。

少しでも安心出来る空間で運動して免疫力を上げていきましょう！

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ただいま1日体験 & 施設見学受付中！

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スポーツクラブ・ヘミング出町（0120-779-234）

これから少しずつ暖かくなってきます。

季節としては運動に最適な環境ですね。

暑くなる前に・・・

今ならできそうなときに・・・

後で気持ちが冷めてしまう前に・・・

今運動を始めましょう！

夏前にギリギリセーフの体作りよりもマイペースで今ならできます。

計画的に身体をきたえたい方はお気軽にご相談を・・・

栃下