いよいよ秋の気配がしてきましたね．．．
寒いと脂肪が私を守ろうとしてくれます。特にお腹あたり
（笑）
脂肪に頼らなくても寒い時期を乗り越えられる体づくりを
皆さまと共に頑張っていこうと考えております、浜上です
ヘミングスタッフと話していたのですが、プールの水温は
今が３２℃ぐらい。真夏は３３℃以上ありました
なんだか、１℃下がっただけで寒い
！！
学生のときや、社会人になってからも
屋外のプール・屋内のプール経験してますが
３３℃に慣れてしまった体は１℃下がったプールを
寒いと感じさせました
…慣れって恐ろしい…
皆様もヘミングご利用でプールから上がられる際は
サウナで体を温めたり、体を良く拭きドライヤーで髪をしっかり乾かして
シャワー後なども含め、なるべくマイナス要因を遠ざけましょう
そんなこんなで、私ジム担当の時間、隣の楽しそうなスタジオを横目に
つられて体が動いてしまいます
ｗ
皆さんも興味のあるスタジオメニュー、気になるメニューなどにも
どんどん参加してくださいね
ご質問はフロントまで
感謝です!!
お声をかけていただき ありがとうございます。
ほんと嬉しいです。
私の実家・・・大丈夫です！！
従兄弟ん家とか友達の家とかは避難したみたいですが。
今は、大丈夫みたいです。
川は今までにないぐらい 水が溢れていたようです。
災害 ほんと怖い。
まつもと♪
今日はとっても良いお天気ですね
空は雲ひとつなく晴れ渡っています
こんな日は外でバーベキューでもしたいですね
やっぱり晴れはいいですねっ
話は変わりますが、やはりジグソーパズルにはまり続けています
また最近1枚作りました
もちろんワンピース
次は何を作ろうかとワクワクしています
ジグソーパズルほんとにおもしろいです
かなりはまっています
きのう新しい歯がはいってとっても嬉しい村松でした☆
新しい歯は白くてツルツルです☆
しばらく歯医者さんに通って歯をキレイにします！！
こんにちは！ 長浜です
本日は10月23日（日）に行われる「京滋マスターズ水泳大会」のご案内です！
この大会は、日ごろ定期的に練習をなさっている方ならどなたでも参加できる大会です！
種目も25ｍからあり、5才刻みで競いますので気軽に参加できます。
大会に参加することは、自分にプレッシャーを与えることとなり、レース前日から召集所、そしてレース
とうように徐々に緊張感が増していきます。
しかし、この緊張感がレースを終えると反省に変わり、「次こそは今日のミスを活かすぞ！」と思うのです。
人間、適度な緊張感やプレッシャーが自分の成長に繋がると思います。
いつまでも若くいたいとお考えの方！ぜひエントリーください！
締め切りは9月22日（木）までです。
申し込みはフロントまで！
みなさんおはようございます！こんにちは！こんばんは！
涼しくなってもまだまだクーラーの側を離れられない松田です！
昨日一昨日と近畿を台風が通過していき、せっかくの週末の予定が乱れた方もいるんではないでしょうか！？
一応台風の中心は日本海へと出て行き、暴風域も無くなり徐々に落ち着きを取り戻しつつありますが、それでも台風の爪あとは深く各地に残っています。
さてさて、台風が来るとよく耳にする「暴風域」。
ヘミングのスクールでも京都が暴風域に入ると(暴風警報が出ると)お休みになります。
でも暴風って言われてもいまいちピンと来ないですよね？
何とな?くスゴイ強い風が吹くんだろうなーとお思いのそこのあなた！
暴風は実はとんでもないパワーを秘めてるらしいですよ！
暴風の定義は風速25ｍ/ｓ以上らしいんですが、要は1秒で25ｍ進むスピードって事ですね。
これは時速に直すと、時速90ｋｍ/ｈ！！
このスピードで物が飛んできたら大怪我ではすまないかも…。
他にも調べてみると色々と面白いことがたくさん書いていました。
本当にたくさんあったのでここでは割愛させていただきますが、興味のある肩は是非調べてみてください！
以上、ヘミング出町から松田がお送りしました！
