☆雨の日の京都タワー☆
梅雨・・・入りになりましたネ。
あまり嬉しくないですが・・・
梅雨が明ければ夏！！
さぁ！
体引き締め意識をしていかねばですね！！
っと言いつつも・・・
KYOTOタワーを眺めながら喫茶できる伊勢丹の「マールブランシュ」☆
行ってきました！！
ドーン！っとデ・カ・イ
「ストロベリーショトートパフェ」
贅沢にイチゴがいっぱい！！
しあわせー☆☆
休日の癒し
あっ。休日に限らずでしたかね・・・デザートに関しては。
まつもと♪
スタッフブログ
みなさんおはようございます！こんにちは！こんばんは！
すっかり元気になりました。出町の松田です
いよいよ五月も一週間を過ぎ、梅雨も目の前に迫ってますが皆さん紫外線対策はしてますか！？
え？もうすぐ梅雨なのに紫外線？と思った方もいらっしゃるかもしれません…
ですが、意外な事に曇りや雨でも紫外線はバッチリ地上に降り注いでいるんです！
曇りだからと手入れを怠ると恐ろしいことに…
私自身は日焼けは全く気にしないんですが、女性だとやはり気になる方が多いですよね。
梅雨の時期からしっかりと対策をしてシミ・そばかすを防いでいきましょう！
以上、ヘミング出町から松田がお送りしました！
こんばんは
今日は良いお天気ですね
6時過ぎているのにまだ明るいですね
私はこの季節も夏も大好きです
夏のほうが好きですけど
先日 ”パイレーツ・オブ・カリビアン 生命の泉”を見てきました
久しぶりにジャック・スパロウを見てめちゃくちゃ嬉しくなりました
私はパイレーツが大好きで毎回見るたびにジャック・スパロウを見て
テンションが上がり、真剣に海賊になりたい！！と思います
今回もいつもと同じく海賊になりたい！！と思いました
案の定、声を揃えて海賊になりたいと。。。
今回はペネロペクルスが演じる女海賊も登場するのですが
めちゃくちゃキレイでうっとりしました
今回はいつもとチョット趣旨が違った感じでまた良かったです
おもしろかったです
まだまだ続きそうな感じがしたので次回が楽しみです
ブログを書いているうちにパイレーツのことを思い出して
テンションが上がっている村松でした☆
私 最近 よくファミマに行く事が多く
同じ商品を行く度に買ってしまっています！！
☆濃厚いちごモッチ☆
すーーーーーーーーーーっごい美味しいので
是非食べてみて下さい！！
そして
はまっているのが・・・
「スコーン」♪
色んなところで見かけては買って食べちゃっています。
最近までファミマにあったクランベリーのスコーン。
期間限定だったため最近見かけません。
また美味しいものあったら是非教えてください♪♪
まつもと♪
こんにちは♪
早いものでもうすぐ、6月です！！
痩せたい痩せたいと思いながら、
明らかに太るやろー！っていう物を食べてます。(アイスクリームとか…)
あかんあかん。と思いつつ、良い食生活をあまり意識できていないなぁと感じるこの頃です。
いけませんね…
ということで、
太りにくい食生活について、考えてみます。
体を作っている成分は、たんぱく質が主なので、たんぱく質は必ず取っていきましょう。
炭水化物は、エネルギー源になるので、抜きすぎは禁物です。
脂質も抜きすぎると、乾燥肌になってしまったり、ホルモンの分泌バランスが崩れるので、程ほどに取る。
バランス良く取ることが大事な様です。
朝は、たんぱく質(卵、納豆、ヨーグルトなど)と炭水化物(玄米や穀物)を多めに。
昼は、たんぱく質(鮭、鶏もも肉、牛肉、豚肉)や炭水化物(うどん、そば)は、それなりにとっても大丈夫。
夜は、たんぱく質(まぐろ赤身、鶏ささみ)多めで、炭水化物を少なめに。
こんな感じで取るといいみたいです。
考えたり、言う事は簡単で、
実際、やれるかが大切ですね。
意識してみようと思います。
川村
