昨日、ボディデザインで測定し、体脂肪率が１８，７％と少し「ホッ」とした藤井です
さてさて、最近ボディデザインにて測定されていますか？
自分のカラダの現状を把握する一つの手段となります。３ヶ月に１回位のペースで
測定をして、カラダの変化を見ていきましょう
健康的に、より良くカラダを変えたい場合は３ヶ月かかります。その為にも、
トレーニング??ストレッチ??栄養??確認
この４サイクルが大切になります。（詳しくは、藤井までお問い合わせ下さいませ）
今からなら、夏に間に合います！！
普段のトレーニングを少しレベルアップさせて、次の日に心地よい筋肉痛やダルさが
感じられるのが良いでしょう。
汗や筋肉痛も頑張った「証」ですので、「今日はこのくらいで・・・」からもう一頑張り
してみてはいかがでしょう
私も頑張らねば！！
少し暖かくなってきましたよね。。。
ブログを見ていただいている
皆さまから、OGASAKAはデビューされたのですか？
スキーは行ってきましたか？
とか、、、
せっかく、スキー板をかったのに、スキーにいかないと
などなど、、、
ブログを良く見ていただいているなぁ??????。
と、おもいつつ、、、
皆さまの温かいお言葉にお答えすることも
OGASAKAをなかなか、デビューさせる機会が。。。
できず。。。
ここは、、、、。
強行突破
行ってきました。
スキーに、、、。
OGASAKAスキーをデビューさせるために。。。
かなり、よいです。。。
やっぱり、OGASAKA！！！
左右の体重移動へのスムーズさ
ターンからターンへの切れの良さ
ターン時の安定感
スキー板のしなりぐわい
小回り・大回りとわず、、、
なかなか、、、
いやいや、、、
かなり、かなり、いいスキー板でした。
OGASAKAスキーは・・・。。。。：はたのでした。。。
だんだん春が近づいてますね
先日BECKを見ました
水島ヒロが出ているバンドの映画です
すごく良かったです
男になってこのバンドに入りたいと思いながら
終始画面に釘付けでした
なにかに一生懸命になれるっていいですよね
一生懸命になれる何かを見つける！！
これは最高です
最近本気の飛び蹴りをしたい村松でした☆
こんにちはー！
なんだかそわそわと
気分が落ち着かず
食欲が増進している
堀口です
このそわそわした感じはなんなのでしょう。
ふと暖かくなった
気まぐれな陽気のせいなのでしょうか。
雪は嫌いではありませんが
寒さは大の苦手でして
はよあったかくなってくれへんかなぁと
日々考えております。
さてさて、そんな今日この頃
ヘミング出町では
子供服 ＆ speed の大セール会を
行っております。
あんな服やこんな服も
７３５円！！
speedの製品は
なんとなんと！
30％引きです！！
ぜひこの機会に
お得なお買い物
してくださいね！
今日はポカポカ暖かいですね
風は冷たいですが、日も少しづつ長くなってきていますし、冬ももうすぐ終わりですね。
昨日は、初めて舞台を観に行ってきました。
小栗旬さん主演の、時計仕掛けのオレンジという舞台です。
俳優さん達の声のとおりの良さにまず、驚きました。
会場はとても広く、音の反響もするのに、とても聞き取りやすかったです。
それから、30程の役柄がある中で、実際演技しているキャストさんは12?3人でした。
一人2?3役掛け持ちされてるみたいですが、全然気が付かなかったです。さすがです。
そして、“テレビの人”が目の前にいることが不思議な感じでした。
広い広い会場の空気が一つにまとまっているのを感じて、
こんだけ多くの人を引き込む事ができるってすごい事やなぁと思いました?。
平凡な毎日も平和でいいのですが、感動する出来事の多い毎日を送れたらいいなぁ。
ふと、思いました。
今度は、シルク・ド・ソレイユのクーザ、見に行ってみたいです。
川村
