皆様こんにちは！
ヘミング出町の杉村です。
早速ですが皆様は「足」のケアは
行っていますか？
意外と盲点な箇所ではありますが
立つ、歩くなど私生活においてかなり使いますよね…
足の筋肉は脚にも繋がっていて
硬くなったり、ケアを怠ると
痛みや身体のバランスを崩すこともあります。
普段の立ち方で未然に予防したり
マッサージやストレッチで解消できる事もあるので
たまには気にかけていくといいですね！！
杉村
スタッフブログ
皆様こんにちは。いかがお過ごしでしょうか。
先日久しぶりに雪が沢山降りましたね！！
吹雪いているのを窓から眺め楽しんでいました。。
特に何をする訳でもなく積もると楽しいものですね★
ただ雪かきは重労働ですね。。
凍結に注意してくださいね。
★☆ギョウテン★☆
こんにちは
昨日の雪がすごすぎてびっくりした西尾です。
火曜の夜からベランダを覗いたら積もっていたので
テンションが上がりました（笑）
寒すぎると腰が痛くなります。(笑)
今年初めて張るカイロをしています。
早く暖かい季節になって欲しいですね
皆さん来館する際は道路に十分お気つけて来館してください。
本日もヘミング出町でお待ちしております。
ヘミングでは様々な感染防止対策を実施しております。
少しでも安心出来る空間で運動して免疫力を上げていきましょう！
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
スタッフが丁寧にご案内いたします！
ただいま1日体験 & 施設見学受付中！
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
スポーツクラブ・ヘミング出町は京都市左京区出町柳にあるジム・スタジオ・プール・パーソナルトレーニングをはじめ、スパ、キッズスイミングを展開する総合フィットネスクラブです。肩こり・腰痛・冷え性を改善したい方、ダイエットしたい方 、巣ごもり生活で弱ったカラダを回復させたい方、ストレス発散したい方にとってもおすすめ。ご利用をお待ちしています！
スポーツクラブ・ヘミング出町（0120-779-234）
皆さんこんばんは！
雪が積もってます。
雪かき頑張りました加藤です。
十年に一度の大寒波
雪が積もってテンション上がっていますが、
スタジオレッスンが休講になり、
とても残念です。（（練習したのに））
また、別の日程で開催できるよう調整します。
明日もおそらく雪が積もっていますので
ご来館する際は足元にお気を付けください。
加藤も雪が降るとどこかしらで転んでいるので
気を付けようを思います。
では、明日もヘミング出町でお待ちしております。
こんにちは！
脚の調子も良くなり走り回っている大村です！
さて、2月よりバーチャルレッスンが始まります。
ヨガには筋力アップや身体の歪みの改善、代謝アップ、肩こり腰痛の改善など
様々な効果があります！
私自身、身体ガチガチで硬かったのですが
ヨガを続けるうちに柔軟性が高まりました！！
ヨガ初心者の方でも参加できる内容になっておりますので
ぜひご予約お待ちしております！
ヘミングでは様々な感染防止対策を実施しております。
少しでも安心出来る空間で運動して免疫力を上げていきましょう！
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
スタッフが丁寧にご案内いたします！
ただいま1日体験 & 施設見学受付中！
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
スポーツクラブ・ヘミング出町は京都市左京区出町柳にあるジム・スタジオ・プール・パーソナルトレーニングをはじめ、スパ、キッズスイミングを展開する総合フィットネスクラブです。肩こり・腰痛・冷え性を改善したい方、ダイエットしたい方 、巣ごもり生活で弱ったカラダを回復させたい方、ストレス発散したい方にとってもおすすめ。ご利用をお待ちしています！
スポーツクラブ・ヘミング出町（0120-779-234）
