こんにちは
こないだのお休みに滋賀県にバーベキューに行ってきました
バーベキューセットが全て用意されている！！という
手ぶらで行ける楽チンプランでした
以前妹が行ってきてお肉がとってもおいしいと言っていたので
かなりワクワクしながら行きました
日曜日はお天気もよく絶好のバーベキュー日和で
ワクワクしながら到着
バーベキューするところは木の椅子に木のテーブル、真ん中に網で
炭火焼きといったとっても良い感じでした！！
そしてお肉は
ほっぺたが落ちそうになるくらいおいしかったです
野菜もお米もおいしくてパクパク食べました
デザートに絞りたて生乳ソフトクリームも食べて
大満足でした
アウトドアは元気になりますねー！！
今度は自分達で準備もする本格的なバーベキューも
したいなぁと思いました
いっぱい食べていますが最近ちゃんと体重計に乗っている村松でした！！
只今！！竹くつした、フロント前にてセール中です♪♪
この靴下、竹で出来てるんですが他の靴下とどこが違うのか
紹介させていただきます。
履き心地、柔らかくていつでもさらさら
竹の繊維ってすごく良く水を吸うのです！！そしてふわふわしています。
だから、履く時にするっと履けて、 汗がでても吸い取ってくれので靴下の中はいつでもサラサラでむれません。
抗菌してくれます。
昔、日本人は食べ物を竹の皮に筒んで、保管していたようで自然抗菌作用があります。
足の中で菌の繁殖を抑えます。
血行がよくなり、ポカポカあったか
足には、たくさんのツボがあります。
指の間の「八風」⇒冷え性・手足のしびれ・足首が細くなる
足の甲の「太衝」⇒更年期障害・冷え
足のツボを刺激することで、血行がよくなり自然と温度があがります。
就寝前に履いて寝ると、朝まであったかい
竹の力ってすごいんですね
あなどれません、竹(＾o＾)
11/14(土)までセールやっています。20?オフなのは、今だけです。
家で履いたり、スタジオのレッスン中に履いたりしてみてください。
もう一つ、お知らせです。
今週の日曜日から、今度は「サラッとドライ」のセールをします。
タオルなんですが、こちらも伝えたいイイ特長をいっぱい持ってるんです。
また、紹介させていただきますッ(＾□＾)
川村でした。
こんばんわ。
明日休みなので、久々に子供と出かけようと考えている和田です。
突然ですが
タンパク質ですよ
タンパク質！！
人間の水分を除いたほとんどがタンパク質で出来ています。
皮膚
爪
髪の毛
筋肉
全てタンパク質からなります。
皆さんは、肌が荒れたらビタミンを摂ったり
皮膚科に行って薬をもらったりしますよね
でも、その原料になるタンパク質が不足していると
治りにくいと思いませんか？？
ダカラタンパクシツヲトッタホウガイインデス！！
「でもタンパク質って何から摂るの？」
って思っているあなた！！
お肉です、大豆です、牛乳です！！
しかーし！！
例えば
200ｇのお肉でタンパク質をとる場合、
約20％の40ｇのタンパク質が摂取できる代わりに、
約40％の80ｇの脂質を摂取する事になります。
タンパク質1ｇあたりのカロリーが４ｋｃａｌ
脂質1ｇあたりのカロリーが９ｋｃａｌ
なので
200ｇのお肉にかかるカロリーは
タンパク質160ｋｃａｌ
脂質720ｋｃａｌ
合計880ｋｃａｌ
チーン
お肉からタンパク質を摂るにはちとリスクが・・・
こんなときには
タンパク質と言う名の栄養補助食品
プロテイン！！
タンパク質含有量約90％
物によりますが
200ｇの飲むとタンパク質180ｇ
すなわち720ｋｃａｌ
なんと効率のいい
しかもお腹はふくれ、食欲を抑えられます。
皆さん！！
肌荒れにプロテイン
お肉の変わりにプロテイン
バナナダイエットの変わりにプロテインダイエット
わかりましたね！！
タンパク質でお肌すべすべ
きれいになりましょう！！
健康ですか？？
常に健康でいたいですよね♪
身も心も全て!!
自分が健康でいる為には・・・
一応・・・運動すること、食事管理をすること
ストレスをためないようにすること、よく寝る事など
色々気を付けてはいるのですが、病気って怖いですよね
毎回食べ物のブログですが・・・一応健康オタク的な子なんです（笑）
最近は食べたいものを食べてる感じにはなっちゃっていますが。。。
そんなこんな好きなものを好きなだけ食べれるのも
健康な証拠なのでしょうか？？！！
その分しっかりと運動しなくてはなりませんね♪
さッ！！頑張って運動しよう♪♪
さてさて今回も紹介していきます・・・
第２の故郷カメオカに行ってきまして
カメオカに有名？なお店がありますので紹介します♪
「ルイジアナママ」
↓チーズフォンデュ＆パスタランチ♪
前菜もジュースも食べ飲み放題でそんなに高くありません☆
人気店でいつも並んではいる感じです!!
カメオカに行く機会がありましたら是非一度♪
まだ他にもオススメのお店がありますので
興味のある方にお教えします♪
中々ハードスケジュールでした１０月末?１１月上旬。
カメオカにいたときの
友達の結婚式があったりと余興で〇〇〇したりと。
その練習したりと。
それにしても結婚式って感動します♪
はじめからウルウルしちゃってました。
イイですね結婚式☆家族☆
さておき先日・・・
こんなに大きなものを食べました!!!!!!
なにかわかりますか？？
というか↑↑誰かわかりますか？？笑
そう。左の子と映画を見に行ってきました♪
めちゃめちゃ感動し２人して涙しました。
映画を見ると余韻が残る子でして
数日は頭から離れません。
映画の中に入り込んでしまうようです。
「生きる」ということを考えさせれる
イイお話でした☆
その後。
左の子とご飯行って食べたのが・・・
ジャーン！！
カレー＆ナン☆☆
ナンはビックリするほどデカイ！！
半信半疑で入ったお店ですが
美味しかったです♪♪
↑私の食べたカレーは「ラムチョップカレー」☆
やっぱりラム☆
＊＊前回のコメントに１号店はどこにあるのですか？？
と質問いただいていました☆☆
１号店は・・・
リニューアルオープンしてめちゃ綺麗になっています♪
四条大宮にあります♪
行ってみて下さいね☆
気付けばめっちゃ長くなっていました。
そして内容が様々すぎましたが・・・
まつもっちゃん☆
とある休日。
はたのファミリーは、秋の味覚を目指し、車を走らせること
２０分
（場所は〇〇駅前）
竜宮城のような門構え
建物の中に一歩立ち入れば、
そこには、、、
（棚に置かれているのは･･･。）
秋の味覚の王様
マツタケがズラリ。。。。。
マツタケのすき焼き
食べ放題
そして、お肉は近江肉 それも、食べ放題、
そして、そして、マツタケご飯も食べ放題
今年のマツタケは、台風の影響で国産は手に入れるのが困難とか。。。
残念ながら、すき焼きは国産ではなかったのですが、
体臭が、マツタケの匂いになるぐらい、食べまくり。（ちょっと。。大げさですが。。。）
お土産に国産マツタケを
（次の日にマツタケご飯でいただきました）
いやはや、ほんとうに贅沢な１２０分でした。
贅沢をしたせいか、頚が回らない：はたのでした。
