スタッフブログ

こんばんわ。

明日休みなので、久々に子供と出かけようと考えている和田です。

突然ですが

タンパク質ですよ

タンパク質！！

人間の水分を除いたほとんどがタンパク質で出来ています。

皮膚

爪

髪の毛

筋肉

全てタンパク質からなります。

皆さんは、肌が荒れたらビタミンを摂ったり

皮膚科に行って薬をもらったりしますよね

でも、その原料になるタンパク質が不足していると

治りにくいと思いませんか？？

ダカラタンパクシツヲトッタホウガイインデス！！

「でもタンパク質って何から摂るの？」

って思っているあなた！！

お肉です、大豆です、牛乳です！！

しかーし！！

例えば

200ｇのお肉でタンパク質をとる場合、

約20％の40ｇのタンパク質が摂取できる代わりに、

約40％の80ｇの脂質を摂取する事になります。

タンパク質1ｇあたりのカロリーが４ｋｃａｌ

脂質1ｇあたりのカロリーが９ｋｃａｌ

なので

200ｇのお肉にかかるカロリーは

タンパク質160ｋｃａｌ

脂質720ｋｃａｌ

合計880ｋｃａｌ

チーン

お肉からタンパク質を摂るにはちとリスクが・・・

こんなときには

タンパク質と言う名の栄養補助食品

プロテイン！！

タンパク質含有量約90％

物によりますが

200ｇの飲むとタンパク質180ｇ

すなわち720ｋｃａｌ

なんと効率のいい

しかもお腹はふくれ、食欲を抑えられます。

皆さん！！

肌荒れにプロテイン

お肉の変わりにプロテイン

バナナダイエットの変わりにプロテインダイエット

わかりましたね！！

タンパク質でお肌すべすべ

きれいになりましょう！！

健康ですか？？

常に健康でいたいですよね♪

身も心も全て!!

自分が健康でいる為には・・・

一応・・・運動すること、食事管理をすること

ストレスをためないようにすること、よく寝る事など

色々気を付けてはいるのですが、病気って怖いですよね

毎回食べ物のブログですが・・・一応健康オタク的な子なんです（笑）

最近は食べたいものを食べてる感じにはなっちゃっていますが。。。

そんなこんな好きなものを好きなだけ食べれるのも

健康な証拠なのでしょうか？？！！

その分しっかりと運動しなくてはなりませんね♪

さッ！！頑張って運動しよう♪♪

さてさて今回も紹介していきます・・・

第２の故郷カメオカに行ってきまして

カメオカに有名？なお店がありますので紹介します♪

「ルイジアナママ」

↓チーズフォンデュ＆パスタランチ♪

前菜もジュースも食べ飲み放題でそんなに高くありません☆

人気店でいつも並んではいる感じです!!

カメオカに行く機会がありましたら是非一度♪

まだ他にもオススメのお店がありますので

興味のある方にお教えします♪

中々ハードスケジュールでした１０月末?１１月上旬。

カメオカにいたときの

友達の結婚式があったりと余興で〇〇〇したりと。

その練習したりと。

それにしても結婚式って感動します♪

はじめからウルウルしちゃってました。

イイですね結婚式☆家族☆

さておき先日・・・

こんなに大きなものを食べました!!!!!!

なにかわかりますか？？

というか↑↑誰かわかりますか？？笑

そう。左の子と映画を見に行ってきました♪

めちゃめちゃ感動し２人して涙しました。

映画を見ると余韻が残る子でして

数日は頭から離れません。

映画の中に入り込んでしまうようです。

「生きる」ということを考えさせれる

イイお話でした☆

その後。

左の子とご飯行って食べたのが・・・

ジャーン！！

カレー＆ナン☆☆

ナンはビックリするほどデカイ！！

半信半疑で入ったお店ですが

美味しかったです♪♪

↑私の食べたカレーは「ラムチョップカレー」☆

やっぱりラム☆

＊＊前回のコメントに１号店はどこにあるのですか？？

と質問いただいていました☆☆

１号店は・・・

リニューアルオープンしてめちゃ綺麗になっています♪

四条大宮にあります♪

行ってみて下さいね☆

気付けばめっちゃ長くなっていました。

そして内容が様々すぎましたが・・・

まつもっちゃん☆

とある休日。

はたのファミリーは、秋の味覚を目指し、車を走らせること

２０分　（場所は〇〇駅前）

竜宮城のような門構え

建物の中に一歩立ち入れば、

そこには、、、

　（棚に置かれているのは･･･。）

秋の味覚の王様

マツタケがズラリ。。。。。

マツタケのすき焼き

食べ放題

そして、お肉は近江肉　それも、食べ放題、

そして、そして、マツタケご飯も食べ放題

今年のマツタケは、台風の影響で国産は手に入れるのが困難とか。。。

残念ながら、すき焼きは国産ではなかったのですが、

体臭が、マツタケの匂いになるぐらい、食べまくり。（ちょっと。。大げさですが。。。）

お土産に国産マツタケを　（次の日にマツタケご飯でいただきました）

いやはや、ほんとうに贅沢な１２０分でした。

贅沢をしたせいか、頚が回らない：はたのでした。

こんばんは中山です。

突然ですが。

ヤンキースの世界一おめでとうございます。

＆

松井のＭＶＰ！！

これは私鳥肌が立ちました。

２日たっているのにもかかわらず、

私の中には、まだゴジラが暴れています←

彼にとっても世界一幸せな１日であった事でしょう。

今期は、前半戦成績不振による事が原因で移籍問題など

浮上しましたが、見事に後半戦巻き返し

ＤＨでは２８ＨＲを放ち球団新記録を打ち立てるなど、

ヤンキースに貢献していると考えます。

是非来年も、１０年目のヤンキース松井が見たいものですね。

 そしてその波に乗って巨人も日本一になりました！

関西の巨人ファンの皆さんやりましたね

こんにちわ！！！

久しぶりの投稿となります☆★勝見です

少し前にあった出来事なのですが、

僕はいつも学校まで、電車で通学しております

いつも通り電車に乗り、座ってゆっくり出発するのを待っていたのですが、

ちょうど出発しようとするその時です！！！！！！

女性の方が急いで電車に乗り込んできました

その方に続いてまた一人乗り込んでこられました！！

この方が乗ってこられた時点で既にドアが閉まり始めてたのですが、

また１人！！3人目の女性が乗り込んで来られたのです

多分この3人の方はお友達だったのでしょう。

しかし、２人目の方が乗って来られた時点でもう乗れそうな状態ではありませんでした（汗

３人目の方が乗り込もうとした時、ドアがその方のお顔を挟んでしまった場面を見てしまいました（＞?＜；）

結局その方は電車に乗れませんでした

皆さん駆け込み乗車は危険ですので、少し余裕を持って乗りましょう！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　勝見でした