スタッフブログ

こんにちは！

ヘミング出町の大村です。

明日はバレンタイン！

男性陣がソワソワしています（笑）

昔は気合いを入れて手作りチョコを作っていたのが

懐かしいですね～。

毎年欠かさず百貨店のチョコレートフェアに行く程

チョコレートが大好きわたしは

今年も自分用に気になっていたチョコレートを

無事購入しました☆彡

みなさんはなにかご用意されましたか？

今年も楽しいバレンタインになるといいですね♪

それではこの辺で。

ヘミングでは様々な感染防止対策を実施しております。

少しでも安心出来る空間で運動して免疫力を上げていきましょう！

ただいま1日体験 & 施設見学受付中！

スポーツクラブ・ヘミング出町は京都市左京区出町柳にあるジム・スタジオ・プール・パーソナルトレーニングをはじめ、スパ、キッズスイミングを展開する総合フィットネスクラブです。肩こり・腰痛・冷え性を改善したい方、ダイエットしたい方 、巣ごもり生活で弱ったカラダを回復させたい方、ストレス発散したい方にとってもおすすめ。ご利用をお待ちしています！

スポーツクラブ・ヘミング出町（0120-779-234）

こんにちは。いかがお過ごしでしょうか。

私は本日娘のイベントにより大変緊張しております。

数日間は緊張し続けているかと。。

母として見守る事しかできませんがこの緊張を楽しみたいと

おもいます！！

☆★ギョウテン☆★

みなさん、こんばんわ

健康が一番だと改めて実感している加藤です。

今月は先月に引き続き「ヘミングダイエット祭り」開催中です。

2023年の目標を決めて

毎日頑張って運動しましょう。

まだまだ、今からでも間に合います。

カードを間違えて古紙に出してしまった

「そこのあなた！」

ちょっと複雑だし、今回はやめておこうかなと思った

「ブログを読んで頂いているそこのあなた！」

明日フロントでダイエット祭りのカードを貰いましょう。

そして、今回の目標を決めて、頑張りましょう。

明日から頑張ってみましょう！

では、明日もヘミングでお願いします。

ヘミングでは様々な感染防止対策を実施しております。

少しでも安心出来る空間で運動して免疫力を上げていきましょう！

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スタッフが丁寧にご案内いたします！

ただいま1日体験 & 施設見学受付中！

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スポーツクラブ・ヘミング出町（0120-779-234）

こんにちは！

ヘミング出町の大村です。

2月といえばイチゴが一番美味しいですね！！

美味しいイチゴの見分け方は

ヘタまで赤く、大きくて平らなもの。

さらにつぶつぶが赤いものを選ぶといいそうです。

イチゴに目がないわたしはイチゴの名前を見ると

片っ端から買っちゃいます（笑）

ビタミンCが多く入っており

肌トラブルや疲労回復、風邪予防にも効果的なので

この時期におすすめです☆彡

では、本日もヘミング出町でお待ちしております。

ヘミングでは様々な感染防止対策を実施しております。

少しでも安心出来る空間で運動して免疫力を上げていきましょう！

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スポーツクラブ・ヘミング出町は京都市左京区出町柳にあるジム・スタジオ・プール・パーソナルトレーニングをはじめ、スパ、キッズスイミングを展開する総合フィットネスクラブです。肩こり・腰痛・冷え性を改善したい方、ダイエットしたい方 、巣ごもり生活で弱ったカラダを回復させたい方、ストレス発散したい方にとってもおすすめ。ご利用をお待ちしています！

スポーツクラブ・ヘミング出町（0120-779-234）

皆様こんにちは！

ヘミング出町の杉村です。

唐突ですが

皆様は身体の軸を意識したことはありますか？

しゃがんだり、片足立ちをしたり、まっすぐ立ったり、

筋トレであれば

スクワット、腕立て伏せ…

水泳であれば

スタート、ターン、ストリームライン…

常日頃から無意識に身体の軸をコントロールして

生活していることがほとんどです。

身体のバランスを意識する事で

筋肉の力の入れすぎを防いだり、

より少ない力で

パフォーマンスを向上させることが

できたりします。

とはいえまず行う事はとてもシンプルで

立ち姿勢を真っすぐにすることから

はじめてもらうと良いと思います。

他にも意識する方法等はありますので

気になる方はお声掛け下さい！

それでは！