皆様こんにちは！
ヘミング出町の杉村です。
スポーツでよく「力んだ！」といわれることが
ありますが皆様は聞いたりする場面はあるでしょうか？
この言葉が出てくるときは大抵の場合
いい言葉使われることがありません。
なぜかというと力を入れすぎる事で
身体の動きが上手く動かなくなる場合が多いからです。
例えば太ももの前の筋肉(大腿四頭筋)に力を入れる時には
太ももの後ろの筋肉(大腿二頭筋)が緩んだ状態になります。
これが両方力が入った状態になると
上手く身体が動かなくなることが多いんですね。
(車でアクセル踏みながらブレーキ踏んでる感じかな？)
なのでそうならないようにも
力の入れ方もそうですが
力の抜き方も身につけられるといいですね！
それでは！！
こんにちは
皆さんは先日のクロアチア戦観戦しましたか？
次の日お休みだったので見ていた西尾です。
展開としたら前半は日本優勢だったと思います。
しかし後半はクロアチア優勢に思えました。
90分では決着せず延長戦までもつれたゲームは
PK戦にまでいったときは見ていた皆さんもドキドキ
したと思います。
Ｗ杯という大舞台で蹴る事は非常に勇気がいることなので
とても緊張されたと思います。
次の日本代表メンバーが楽しみです！
本日もヘミング出町でお待ちしております。
ヘミングでは様々な感染防止対策を実施しております。
少しでも安心出来る空間で運動して免疫力を上げていきましょう！
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スタッフが丁寧にご案内いたします！
ただいま1日体験 & 施設見学受付中！
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スポーツクラブ・ヘミング出町は京都市左京区出町柳にあるジム・スタジオ・プール・パーソナルトレーニングをはじめ、スパ、キッズスイミングを展開する総合フィットネスクラブです。肩こり・腰痛・冷え性を改善したい方、ダイエットしたい方 、巣ごもり生活で弱ったカラダを回復させたい方、ストレス発散したい方にとってもおすすめ。ご利用をお待ちしています！
スポーツクラブ・ヘミング出町（0120-779-234）
こんにちは！
12月に入った途端一気に寒くなりましたね。
寒がりなので我が家は早い段階から暖房を付けています(笑)
さて、今年も残り1ヵ月となりました。
ほんと1年ってあっという間ですね。
毎年やりたいことリストを作っているのですが
達成できていないものが今年もたくさん残っています、、、！
みなさんもやり残したことはないですか？
私と一緒に残り1ヵ月で追い込みかけていきましょう(笑)
それでは本日もヘミング出町でお待ちしております。
ヘミングでは様々な感染防止対策を実施しております。
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こんにちは
先日のコスタリカ戦を見た西尾です。
勝たなければいけない試合で最後に
気を抜いていたような気がします。
皆さんも色々思う事はあると思いますが
ここは切り替えて本日の朝方にあるスペイン戦
応援しましょう！（見たいですが朝のニュースで
知ると思います。笑）
それでも強豪国なので正直に予想すると日本が０点
スペインが３点かなと個人的に思います。
皆さんの予想はどうですか？また聞かせて下さい。
本日もヘミング出町でお待ちしております。
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皆様こんにちは！
ヘミング出町の杉村です。
皆様は不運が続いた経験はありますか？
私は休日に買い物に行こうと
ママチャリに乗って出かけたところ
後輪タイヤがパンクしました…
パンク箇所が複数だったので
チューブを交換したのですが
今度は買い物の帰り道に
チェーンが切れたうえに
自転車から投げ出され、
自転車のフレームが折れ曲がって修復不可能に…
(身体の方は無事でした)
「いや、そうはならんやろ…」
と内心思いながらも
怪我しなかったのが不幸中の幸いでした(笑)
今回の分、どこかで幸運があればいいなぁ…
と思う休日でした。
皆様も自転車の扱いや整備には
注意してください！
それでは！
