１日は２４時間 “も” あるでぇ!! と大きな声で言えるように修行中の
はたなかです。
先日、ある資格の更新講習会に行ってきました
その内容は
ノルディック・ウォーキング
スキーのストックのような物を持って歩くんです。
ん!?
スキー!?
スキーといえば…
１人で
それも
ナイターで
えぇっとぉ?
だれやったかなぁ?
もう飽きたしええわぁ
っでノルディック・ウォーキングなんですが
よく野球選手やプロゴルファーが自主トレで山の中をスキーで滑ってるような運動の
陸上編です。
ストックを軽く突きながら歩くので上半身も動くし普通に歩くより、ええ運動になりました。
同じペースで歩いても通常のウォーキングと比べ
エネルギー消費量は約２０％あがるけど足・膝への負担は少なくなるようです。
このストックが手軽に入るようになれば、これで散歩も “あり” やなぁと思います。
日本ノルディックフィットネス協会の方
このブログを見ることがあれば１０セットほど譲って頂けませんかっ
ノルディックウォーキングを広めまっせぇ?
３月２０日 Wだ、犬祐、Ｉまい、パンダくん 頑張れよぉ?
短水路マスターズ大会が５月２４日にアクアリーナで行われます
もちろん、申し込みました
種目は、もちろん５０M自由形です
１月の大阪大会（なみはや）でベストタイムを叩き出した勢いで
もう１回『デカイことやろうぜ』と決心しました
ちなみに私は、競泳経験がなく２０歳から初めてマスターズに参加しました。
もちろん、トップスイマー達には勝負できませんが、
自分のタイムが少しずつ上がっている事に楽しみを感じてます
練習も水泳は週１回しかしていませんが、自分のペースでこれからも
楽しく水泳を続けたいと思っています。
皆さんも一緒に楽しみましょうね
こんばんわー！
昨日と今日といい天気が続きましたねー。
晴れると期待とは裏腹にさむくなったりと
春を期待してたら裏切られる、みたいに
純情な心をもてあそばれている！
ような気がしている堀口です
どうやら出町近辺では
15日に手づくり市と呼ばれているイベントが催されているようで
目の前の通りにはたくさんの人が
百万遍方面に流れていくのを目撃いたしました。
長いことここにいてながら
地域のことをいろいろと知らへんもんやなぁと
実感したわけです。
真冬に燃えさかる吉田神社の炎あり、
真夏に冷たい水の中をはだしで歩く下賀茂神社ありと、
粋なお祭りごとがたくさんあるこの地域で
たくさんのいい思い出を作らせてもらいました。
いつかはこの手作り市にも
乗り込んでやるーと、意気込んでいる
今日この頃なのでした。
こんにちは
20日のテストに向けて最終追い込み中の和田です。
最近、扁桃腺が痛いんです・・・
風邪かなぁ・・・
いや！！風邪じゃない！熱はないし体も動く
でも体が火照るんです。
一体なんなのでしょう？？
昨日はパワフル2000でいつも以上に頑張れたし、食欲もいつもどうり。
これはもしかして、
知恵熱？
ってもう３０才にもなって、それはないですね。
みなさま風邪、インフルエンザにはくれぐれもご注意下さい。
ちょっとお休みいただきまして・・・
実家に帰っていました♪
時間の許す限りのーーーーーんびりと過ごしちゃいました☆
南部（みなべ）という地域は皆さんもご存知かとは思いますが・・・
南高梅の所です♪
そこにあるロイヤルホテルに行ってきました☆☆
そこにはＩＫＫＯさんもが絶賛する温泉？お風呂？があるのです！！！！！
「「紀州備長炭」」をお湯に溶かした真っ黒なお湯です！
一見、真っ黒なのでいやーな気にもなるんですが
入ってみれば・・・驚き！！
キュッと肌が引き締まるような感じ♪
温泉のようにヌルっという感じではなくとっても気持ちが良い♪♪
しかも２?３時間はポッカポカ！！
すぐに体が冷えたりはしなかったのです！！素敵♪
行ってみてください！！ と言ってすぐには行ける距離ではないのですが
もしかしたらＩＫＫＯさんに会えたりするかもですよ♪
ぇ！？女風呂で？男風呂で？？
どっち？？？？？？？？
↑こんなお店もあるのですが！！
外観はなんか・・・・・・・ですが・・
このお店には「さざえ」や「あわびじゃないよ」てお寿司が回っています♪
「さざえ」よ！「さざえ」！！
そんな高級？食材が回転寿司になるなんて
海沿いだからできちゃう？！
おすすめなんで是非！見かけたら食べてみてください♪
可愛いでしょ☆
お母様からのお届け物?！ 「はっさく君」と「いよかんﾁｬﾝ」
おいしいよー！！
ラーメンマン１号へのお土産です↓↓↓
感想は・・・どちらもおいしかったそうです♪
私は、丸高ラーメンが美味しいと思います！！！！！
まだまだローカル地域を紹介したいところですが・・・
他にも温泉が山盛りだったり魚が美味しかったり
山や川がキレイだったりするんです♪
また帰ったときに紹介しますね♪
って言ってもそんなに行く所があるわけじゃないんですが・・・・・。
もっちん♪
