こんばんは
本日喉の調子が少し悪い和田です。
只今、ヘミング出町では、マスターズスイマーを募集中です。
”マスターズスイミングとは”
１８歳以上（高校生不可）の健康な水泳が好きな方の為の大会であったり、
イベントをいいます。
ゴルフのマスターズとは全く違うので、お間違いなく！！
ヘミング出町のマスターズスイマーは大半の方がレッスン名に”パワフル”の付く
レッスンに参加されている方ですが、速く泳げないといけない訳ではなく、
自分自身の持っているタイムに挑戦し、自分を超えていく方もいらっしゃいますし、
みんなとワイワイ楽む為に出ておられる方もいらっしゃいます。
個人種目１種目以上エントリーしていれば、リレー種目にも参加でき、
個人種目は25ｍ種目からあるので非常に参加しやすいです。
最近いつものプールでいつも通り泳ぐのに飽きてきたあなた！
是非１回出てみませんか？？
お問い合わせは和田まで
今日の天気はかなりの大荒れ
で、花粉が舞いまくりのようですね
来館される会員様の表情が、とても苦しそうで痛々しい
限りです
マスクでもだめ、専用眼鏡も聞かず、薬も……
声を揃えて、『鼻＆目などとってしまってザバザバ洗い流したいわ?』と鼻声でお話してくれましたいまのとこ、まだ私は花粉症ではありませんがいつ何時なるかわからないので、恐ろしい限りです
まだ花粉症でない方、何かｍｙ予防策がありましたら是非是非教えて下さい
低血圧症にやられている、清水でした
こんにちはー！
ついさっきパンプで汗を流したばっかりの堀口です
皆さん、筋トレの効果ってご存知ですか？
?基礎代謝が向上する事によって、太りにくい体になる。
?筋肉の引き締め効果により、ボディラインが美しくなる。
?もちろん筋力がup。
ここまでは皆さんご存知だと思います。
が、
?筋肉が刺激されることにより、骨が強化される。
ことはあまり知られていないのじゃないでしょうか。
つまり筋トレすると、体が丈夫になっていくわけですね。
筋トレと言うと、一人でもくもくとトレーニング、
そしてマッチョー!
というイメージを持つところですが、
ボディパンプというレッスンでは
軽い重りを使用するので、
大きくなりにくい筋肉群のトレーニングになります。
また、音楽に合わせて
みんなと楽しく！がこのレッスンの魅力なんですねぇ。
筋トレなんて・・・と、これまで敬遠されてきたあなた、
ボディパンプで楽しく、丈夫な体を作っていきませんか？？
皆様、大変お待たせしました
４月からのスタジオプログラムを少し紹介します☆
皆様の要望にお答えして、
昼間に『フラ』が登場しました
木曜日の１３：３０?『フラ・エクササイズ』！！
９月から好評でした金曜日の１８：４０?は『ハワイアン・フラ』に名前が変わります。
どちらも今人気上昇中のハワイアンの曲に合わせてゆったり踊るクラスです。
全ての方を対象にしていますので、皆様参加していただけます
ただし、定員は３０名ですから整理券を受け取ってくださいね
整理券は、フロントにてレッスン開始時間の３０分前から配布しています。
おまけ
WBCの中国戦・韓国戦共に、予想外の結果でした。
決勝戦も期待してますが、油断できないので一応私も気合を入れときます(^^)v
野球小僧 栃下
おはようございます
いよいよ3月
もう春ですねー
寒い日も風が春ですねっ
嬉しいですねー
もう少し暖かくなれば加茂川で寝れますねー
お昼寝など最高ですねっ
3月は卒業のシーズンですね
スイミングの子供達は卒園式の話をしてました
新しいランドセルの話もしていたのですが
最近のランドセルっていろんな色があるんですね?(◎o◎)／！
ピンクに水色。。。
キャメルもあるそうです（＾◇＾）
ランドセル?(~o~)／
ワクワクですねー?(^o^)／
これからの季節楽しいことがいっぱいですねっ(^O^)／
桜が咲くの楽しみですねー
春になってなぜか食欲旺盛になってきた村松でした（＾◇＾）
