スタッフブログ

今日の天気はかなりの大荒れで、花粉が舞いまくりのようですね来館される会員様の表情が、とても苦しそうで痛々しい限りですマスクでもだめ、専用眼鏡も聞かず、薬も……声を揃えて、『鼻＆目などとってしまってザバザバ洗い流したいわ?』と鼻声でお話してくれましたいまのとこ、まだ私は花粉症ではありませんがいつ何時なるかわからないので、恐ろしい限りです

まだ花粉症でない方、何かｍｙ予防策がありましたら是非是非教えて下さい

　　　　　　　　　　低血圧症にやられている、清水でした

こんにちはー！

ついさっきパンプで汗を流したばっかりの堀口です

皆さん、筋トレの効果ってご存知ですか？

?基礎代謝が向上する事によって、太りにくい体になる。

?筋肉の引き締め効果により、ボディラインが美しくなる。

?もちろん筋力がup。

ここまでは皆さんご存知だと思います。

が、

?筋肉が刺激されることにより、骨が強化される。

ことはあまり知られていないのじゃないでしょうか。

つまり筋トレすると、体が丈夫になっていくわけですね。

筋トレと言うと、一人でもくもくとトレーニング、

そしてマッチョー!

というイメージを持つところですが、

ボディパンプというレッスンでは

軽い重りを使用するので、

大きくなりにくい筋肉群のトレーニングになります。

また、音楽に合わせて

みんなと楽しく！がこのレッスンの魅力なんですねぇ。

筋トレなんて・・・と、これまで敬遠されてきたあなた、

ボディパンプで楽しく、丈夫な体を作っていきませんか？？

皆様、大変お待たせしました

４月からのスタジオプログラムを少し紹介します☆

皆様の要望にお答えして、

昼間に『フラ』が登場しました

木曜日の１３：３０?『フラ・エクササイズ』！！

９月から好評でした金曜日の１８：４０?は『ハワイアン・フラ』に名前が変わります。

どちらも今人気上昇中のハワイアンの曲に合わせてゆったり踊るクラスです。

全ての方を対象にしていますので、皆様参加していただけます

ただし、定員は３０名ですから整理券を受け取ってくださいね

整理券は、フロントにてレッスン開始時間の３０分前から配布しています。

おまけ

WBCの中国戦・韓国戦共に、予想外の結果でした。

決勝戦も期待してますが、油断できないので一応私も気合を入れときます(^^)v

野球小僧　栃下

おはようございます

いよいよ3月

もう春ですねー

寒い日も風が春ですねっ

嬉しいですねー

もう少し暖かくなれば加茂川で寝れますねー

お昼寝など最高ですねっ

3月は卒業のシーズンですね

スイミングの子供達は卒園式の話をしてました

新しいランドセルの話もしていたのですが

最近のランドセルっていろんな色があるんですね?(◎o◎)／！

ピンクに水色。。。

キャメルもあるそうです（＾◇＾）

ランドセル?(~o~)／

ワクワクですねー?(^o^)／

これからの季節楽しいことがいっぱいですねっ(^O^)／

桜が咲くの楽しみですねー

    　　　　　　　春になってなぜか食欲旺盛になってきた村松でした（＾◇＾）

こんにちはッッ　川村です。

雨が降ってますが、暖かくなってきてとても嬉しいです。

春になったら、何しようかなと今からワクワクです…（*^_^*）八幡へ夜桜見に行きたいです。

みなさん、マイブームってありますか？

私は今、イオンモールに行くことにハマってまして、こないだ草津のイオンモールに行ってきました。

お昼にレストランコーナーの店に入ったんですが、デザートにチョコフォンデュがありまして…

溶けたチョコが噴水みたいに流れてて、そこに串でバナナやマシュマロを刺してチョコと絡めてたべるんです。

チョコが流れてる光景に大興奮でした(^^)v

また草津行った時は、行ってみてくださいッ