すっかり暖かくなり、３月に入りました。
私はもう半袖で、エンジン全開です
あっという間に夏も来るわけですが、
夏に向けての『からだ作り』はバッチリですか？
海で、カッコイイからだを披露するのも、夏バテしないよう体力をつけるのも
運動が一番！！
しかし、夏までまだまだ間に合うと思って、まだ準備していない方もいらっしゃるのでは？
夏までに良いからだを目指したい方は、そろそろ始めましょう
からだ作りは、あせって短期間で頑張るよりも、
計画的に自分のペースでやった方が良いのです。
週1回でも、今から準備を始めると、
楽しい夏が迎えられるはずですよ
夏の貴公子 栃下
こんばんわッ
松本さんのブログ、今回もおいしそうな日記ですねっ。お腹が減ってきます
びっくりドンキーのティラミスﾊﾟﾌｪと豚汁が飲みたいーっ(>_<)
出町柳駅の前の高野川に大きい橋、かかってますよね？
横断歩道を渡ってすぐ、橋の下を覗きこむと
コンクリートでできてる橋の隙間から、松ノ木が生えてるのをご存知ですか？
いつもウォーキングのレッスンの時に覗いてるんですが、こないだ松ぼっくりが出来てました（*^_^*）
?(◎o◎)／ド根性松です?(◎o◎)／
どこまで大きくなるのか楽しみです
また、近く通った時は覗いてみてくださーいッ♪♪
川村でした?
会員さんにサウナで?
「食べ過ぎちゃう？？」て言われました。
ぇっ？！何か？？
だって基本は１人でご飯じゃないですか。
１人で食べても・・・美味しいけど物足りない。
笑顔がないでしょ？？
もらえないでしょ？？
「美味しいねぇ?」って会話できないでしょ？？
だ・か・ら！！！！！
友達や先輩達とご飯行く時はリッチにお腹イッパイ食べるんです♪♪
私にとって食は大切な時間なのです☆☆
さーて前回から昨日までのグルメ紹介します♪
友達と守口まで電車でゆられて「ＣＬＵＢ ＨＡＲＩＥ」に行ってきました♪
デザートバイキング☆１８００円で食べ放題！！
前回はペースを間違えて・・・全種類食べれなかったので、今回はゆっくり
ちょっとずつで頑張りました♪
頑張るところ間違ってるって思いました？？
その夜、あっさりで済ますつもりが、
びっくりドンキーで惹かれてしまいました。
チーズ様に
友達とＬＵＮＣＨ♪
烏丸にあるオシャレな町家でイタリアン☆☆
大好きなんです！！！パスタ♪
イイですよね?オシャレなところでＬＵＮＣＨ☆
この店を選んだのは
パン食べ放題って所に惹かれてなんですけど♪♪
Ｗパンチです！！！
お昼に食べ過ぎて・・・
パンをおかわり３回もしてしまい。調子にのりました↓↓
食後のデザートを求めて
以前、友達が清水の二年坂で見つけた「かぼちゃと栗のソフトクリーム」
食べれず・・・半年ぐらい思い続けて
やっとたべれました♪
（私はお腹が苦しくて少しもらうしかできなかったです。）
めちゃめちゃ美味しかったですよ！！！
ちゃーんとリアルかぼちゃがのっているのも素敵でした☆
その後・・・
「抹茶様」が大好きな私。雨の中求めて歩き回りましたよ。
三条まで☆
美味しかったなぁ☆
そしてそしてこの間の休みに
回転寿司に行き♪
癒しの会に行ってきました☆☆
茨木にある「温泉」に行ってきました♪
なーんと！！
岩盤浴があり数も豊富でめっちゃ癒しでした！！！！！
あんな部屋にこんな部屋。
いやぁ?あんまり言いたくなくぐらい。笑
ヤバヤバです！！
はまってます！！
また行きたいです！！
しかもスーパー銭湯じゃなく温泉っていうのも素敵です♪
その帰り、晩御飯は
私の初体験「ラーメンマン１号の２位を飾る」
「來來亭」のこってり♪
美味しかったです☆☆
食後のデザートもばっちり食べましたけど☆
何を食べたかは・・・
というこの食べっぷりです！！！！！！笑ってもらって結構☆
今度の休日に何を食べようか考えてる
まつもっちゃんでした（＾口＾）♪
ここ最近雨にやられ続けているはたなかです。
今回もスタッフの近況をお話しようと考えていましたら
横から割り込んできよったんです
そうです。あの男です
１人で
それも
ナイターで
おなじみのkatsumiです。
たくさんの方に声をかけていただき調子にのっているｋａｔｕｍｉが再登場です。
『最近つけ麺にこってしまっている勝見です。
またまた登場してしまいました
昔からラーメンが好きで週に１・２回は必ず行ってるんです!!
京都には確かにラーメン屋さんは多いのですが、つけ麺は
あまり無いんです
もしお薦めのつけ麺があれば是非教えて下さい』
以上です。
はぁ？ラーメンっちゅうのは、汁があってラーメンちゃうんかい？
汁はどろどろで食べ終わった後、喉が乾くのがラーメンやっちゅうねん
そんなん言うてるから骨折するんじぁい
……失礼致しました。少しエキサイトしてしまいました
もし皆様のご存知なつけ麺ありましたら教えてやって下さい。
１人で
それも
ナイターで
おなじみの
この男に…
最近社内研修で、バリバリ勉強している和田です。
研修の内容は、「ヒトの骨格と筋について」
今日のテーマは、”体幹”です。
ヒトの背骨の形1つずつから、どのように背骨が重なりどこを支点に曲がるか、
どの筋肉が縮むと、どっち方向に曲がるかなど、細かく教えていただきました。
その中でも、皆さん腰痛は怖いし、なっている人は治したいですよね
そんな悩みを一気に解消することは出来ませんが、時間をかけて、筋肉を鍛え、
姿勢を直して行けば、軽減したり、痛みが出にくくなる事を知り、まずは自分の体
を使ってやってみたいと思っています。
皆さん！！
普段猫背な和田の姿勢がよくなってきたら、一声お掛け下さい。
どんなことをやって、そうなったかお話します。
少し話しが長くなるかもしれませんが。。。。。
