スタッフブログ

皆様こんにちは！

ヘミング出町の杉村です。

1ヵ月前から腰痛を発症していたこともあり、

久しぶりに湯治しに行きました！

広くて気持ちいいお風呂はやはりいいですね！

温冷交代浴もしたので

緊張した筋肉も弛緩され

腰痛の緩和に効果がありました！

これから寒い季節になるので

運動をしてその疲れを温泉で癒すのもいいですね！！

こんにちは

この時期になるとおからクッキー

が楽しみな西尾です。

今年も新しい味が販売されているので

複数個買ってしまいます(笑)

今回は7個も買ってしまいました。(笑)

個人的にキャラメル、紅茶、コーヒー

がお勧めです！！

皆さんも是非ご賞味あれ！！

本日もヘミングでお待ちしております。

皆様こんにちは！

ヘミング出町の杉村です。

徐々に気温も下がってきましたが

皆様どうお過ごしでしょうか？

今日は猫背や腰痛持ちの方

胸を反らすのが苦手な方にお勧めのエクササイズを

紹介します！

「キャット＆カウ」です！

四つん這いの状態から

背中を丸めたり、反らせたりするエクササイズになります。

深い呼吸で行いながらゆっくり、大きく動かすと

効果を実感しやすくなるかもしれません。

お家でもできるのでぜひ試してみてください！

それでは！！

こんにちは！

ヘミング出町の大村です。

みなさんおからクッキーは購入されましたか？

定番商品だけでなく新しい味や

ハロウィン限定BOXも入荷しております！

スタッフの中には全種類購入した子も(笑)

わたしはコーヒー味が気になっています！

数に限りがございますのでぜひお早めに！

では、本日もヘミングでお待ちしております。

ヘミングでは様々な感染防止対策を実施しております。

少しでも安心出来る空間で運動して免疫力を上げていきましょう！

ただいま1日体験 & 施設見学受付中！

スポーツクラブ・ヘミング出町は京都市左京区出町柳にあるジム・スタジオ・プール・パーソナルトレーニングをはじめ、スパ、キッズスイミングを展開する総合フィットネスクラブです。肩こり・腰痛・冷え性を改善したい方、ダイエットしたい方 、巣ごもり生活で弱ったカラダを回復させたい方、ストレス発散したい方にとってもおすすめ。ご利用をお待ちしています！

スポーツクラブ・ヘミング出町（0120-779-234）

今年も昨年と同じスワローズ対バッファローズになりました。

野球ファンの一人として今年も試合に釘付けになってしまいます。

野球に全く興味がない方に何が面白いか説明は難しいですが

一流の選手のプレーには１球１球、いや、一つ一つの行動まで意味や駆け引きがあるのです。

それをあーだこうだ心の中で言っているのが楽しいのです。

さっぱりわからないと思いますが、大丈夫です。

単純に世界でも通用する実力者のプレーに感動するだけでも十分楽しめます。

個人的にオリックスの山本由伸投手の球はアーロン・ジャッジ（大谷選手とMVPを争っている選手）も打てないと思っています。

野球の話はずっと続いてしまうので今日はこの辺でやめておきます。

栃下