こんばんは
すっかり涼しくなりましたね
お天気の日は清々しくて外でお昼寝したくなりますね
加茂川でお昼寝なんて最高ですねっ
夜はぐっすり眠れますね
秋の夜長なので読書もいいですね?(^o^)／
私はお風呂あがりに足ツボを押すのにはまってます
ツボ押し棒まで持ってます
おしおし棒と呼んでます(^_-)-☆
足裏を押すと体がポカポカしてぐっすり眠れるような気がします(-。-)y-゜゜゜
最高です
それから、食といえば相変わらずカレーにはまってます
こないだは自分で作ったのですが、なかなかの出来ばえでした
これからもバージョンアップして作ろうとワクワクしてます
みなさまもよく寝ていっぱい食べていっぱい運動して元気いっぱいに過ごしましょうね
村松
こんにちわ(^O^)／
なんだか暑いんだか、寒いんだか、よく分からない日々ですね…(；一_一)
昨日は、すんごいイイ天気でしたネ。
私はスタッフのみなさんと比叡平に行ってきました♪♪♪
あの辺りはすごく大きな家が多く、つくりもオシャレで通りすがりに
『自分家を建てる時はこんなんにしよー（＾◇＾）』『こっちもかわい?っ（＾ｖ＾）』『犬小屋はこの形で…』
と、一人で妄想していました?(◎o◎)／！
比叡平は滋賀になるそうですが、滋賀から出町に来てくれてはる会員さんも
いらっしゃるみたいですね♪遠いところから、ありがとうございます（*^_^*）
もうすぐ、京滋マスターズですね☆☆
私も出るんですがあんまり練習ができておらず、時間がある時に泳ごうと思っています。
出場される方、一緒に頑張りましょう??っ(^д^)／川村でした♪
いよいよ来月に、私の弟に赤ちゃんが誕生します
気がつけば、私も叔母さんに
って、清水家の初孫なもんで、家族一同、ドキドキ
ワクワクソワソワしまくりです
で、二つ目は、○○年来の友達が、6年間遠距離＆国境をこえて、見事11月に
モ―リシャス人とめでたくゴ―ルイン
で、三つ目は、またもや○○年来の友達に、念願の赤ちゃんが誕生しました
と言う感じで、本当に良い事ずくしで、私にも何かが起こらないかな??みたいな
期待でいっぱいです
以上 清水でした
おはようございます。
和田です。
昨日、ソフトギムニクスボールの研修に参加してきました。
今回のテーマは、ボールを使った腰痛予防・改善と姿勢矯正でした。
とっても良かったですよー
特に腰仙関節（背骨と骨盤のつなぎ目）のエクササイズは効果覿面
すごく動きやすくなります！！
また皆様にも提供したいと思っております
乞うご期待
名古屋行ってきましたよぉ?
特に・・・これといって名古屋に行きたい理由はなかったのですが・・・
前から名古屋に行ってみたかったんですよね
ＴＶで『ひつまぶし』特集やっていたんです・・・
これやーーーーーーーーーーー！！！！！！！
って言うキッカケで
行ってきました(笑)
☆ＴＨＥ グルメツアー☆
着いてすぐ・・
有名 『世界の山ちゃん』へ！！
手羽先！おいしかったぁ♪♪
名古屋の朝と言えばモーニング☆
『コメダ珈琲』へ
↓↓↓
シロノワールというクロワッサンにソフトクリームがのっています♪
右上に写っているのはミックスジュースなんですけど
ドリンク頼んだら食パン半分とゆで卵が付いてくるというのが名古屋の名物？らしくて
小倉サンドが食べたかったので小倉をトッピングで頼みました☆（写真左上）
熱田神宮に行きました♪
たくさんの赤ちゃんや結婚式してる夫婦などなど・・・
幸せ満開の日だったそうで
と・・よころが・・・・・・・
雨が!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
チーン。
コンビニまで遠くて、すでに靴下までビショヌレ。。。
ひつまぶしの店を探して歩いて・・・
到着！開店して間もないのに
「１時間後に着てください」 とっ。
ビックリ！
どんだけ有名なん！？
１時間後・・・
『あつた蓬莱軒』のひつまぶし!！！！！！！！！！！！！！！！
ウナギの表面がしっかり焼けている感じがたまらなく美味しかった☆
薬味入れて出汁入れて食べるのが1番！！
是非！今度行く機会があればいってみてください♪
待ち時間は長いですが、食べがいのある一品 ☆
名古屋城にも行ってきました♪
夜ごはんの時間です。
お昼ごはんが多すぎて
お腹がいっぱいすぎて もう夜いらんわーとか言っていたのに・・・
↓↓↓
『山本屋総本家』 の味噌煮込みうどん！
これまた おいしぃの?☆☆
とお腹いっぱい いっぱいになって
お土産買って
帰りのバスの集合場所が違ってトラぶって
ダッシュしました！！！
そんなグルメツアーでした☆
名古屋は美味しいもんがいっぱいでした♪
次はどこ行こうかな?
旅行大好きもっちんでした
