夏休みも始まりいよいよ夏本番になりましたねっ(^O^)／
楽しい予定はもうたってますか？
海にプールに夏はいっぱい遊ぶことがありますねー
私は海にいきたいなぁと思いながら、毎日出勤しています（＾ｖ＾）
どこでもドアがあったらなぁ・・・（＾◇＾）
みなさま暑い日はプールにリフッレシュしに来てくださいねっ
かなりスッキリしますよっ(^O^)／
運動して汗をかくとスッキリして暑くて寝苦しい夜もグッスリ寝れますよー☆
では、みなさま夏を満喫してくださいねっ(^_-)-☆
村松（＾◇＾）
スタッフブログ
こんにちはー。汗を滝のように流しながらチャリで通勤しております堀口
いやぁ、暑いですねぇ
夏が一年の中で一番好きな僕でも、このジメジメにはまいってしまいます・・・。
いやしかし、なつ、ナツ、夏です！！
知らずのうちにテンションがあがってしまう季節！
ビールがとってもおいしい季節！！
ついでにいっぱい食べちゃウ！！！っていうのは僕だけでしょうか？
クーラーの欠かせない季節でもありますが、外に出る時に温度差で体が疲れやすくなりがちです。
冷やしすぎには注意してくださいね！
ヘミングは暑い夏、熱い皆さまをおまちしております！！
こんにちわ
昨日、机の角で小指を強打した栃下です
皆さん、前回のブログをご覧になられましたか？
でっかい絵ばっかりでしたがどう思いました？
作った本人は、大満足のようです
その人物とは、何をやっても規模がでかい大魔神です
体もデカいし、字も大きな字しか書けません
話は変わりますが、今週7/16（水）フリー営業日・7/17（木）休館日となっております
７月１０日（木）で腰痛体操のウォーキング前半が終わります
後半は９月４日（木）から歩きま?す
９月からは呉から川村コーチに担当なりますので、宜しくお願いし
ます
明日も暑いと思いますが参加お待ちしております
こんばんは（＾ｖ＾）川村です(^ｖ^)v
昨日はめちゃめちゃ蒸し暑かったですね…
夏も本番ですね♪
クーラー、扇風機などで体を冷やしすぎないようにしてください。
薄着になったり、水着になったりで
体のラインが気になることが多くなる季節です。
体をひきしめる目安や、今の体の状態をしるために
体重や体脂肪、内臓脂肪レベルを測ってみませんか？？
基礎代謝やBMI(肥満度を測定する基準)も知ることが出来るんです。
ジム内に置いてある機械ですぐ、測れます☆
身長を入力するだけなので、すごく簡単です(^^)/
お手伝いしますので、声掛けてくださいネ?(^_^)
