スタッフブログ

皆様こんにちは！

ヘミング出町の杉村です！

運動を行いやすい季節になってきましたね！

運動量が増える分、準備運動も十分に行って下さいね。

準備運動を行う事で

血液循環が良くなり、筋温が向上することで

身体が動きやすくなります！

特に胸からお腹にかけての体幹部分は

デスクワークが多い人は硬くなっていて

怪我や姿勢が悪くなりやすいので

しっかりと動かすようにしましょう！

ラジオ体操第一やみんなの体操など

簡易的に行えるものもあるで

是非試して下さい！

杉村

こんにちは！

お天気がいい日が続き、こんな日はどこかフラっと

遠出がしたくなる大村です。

さて、タイトルにもあるように

『6分読書』という言葉を聞いたことがありますか！？

ストレス解消法の1つとして今注目されているのが読書なんです！

誰にも邪魔されず静かな環境で読書をすると

わずか6分で60%以上のストレス解消効果が得られるそうです。

どんなに忙しい人でも6分くらいなら

ちょっとしたスキマ時間や寝る前など時間を確保できそうですよね！？

本棚に眠っている本があるので

今日からわたしも読書習慣を始めてみようと思います☆彡

ヘミングでは様々な感染防止対策を実施しております。

少しでも安心出来る空間で運動して免疫力を上げていきましょう！

ただいま1日体験 & 施設見学受付中！

スポーツクラブ・ヘミング出町は京都市左京区出町柳にあるジム・スタジオ・プール・パーソナルトレーニングをはじめ、スパ、キッズスイミングを展開する総合フィットネスクラブです。肩こり・腰痛・冷え性を改善したい方、ダイエットしたい方 、巣ごもり生活で弱ったカラダを回復させたい方、ストレス発散したい方にとってもおすすめ。ご利用をお待ちしています！

スポーツクラブ・ヘミング出町（0120-779-234）

みなさん、こんにちは

母の新型iPhoneが勝手に動いてびっくりしている加藤です

先日加藤の母がiPhoneに変更したのですが

気に入るケースが無かったらしく

ガラスのフィルムだけ貼って帰ってきました。

カメラが傷つかない様に

画面を下にして机に置くのですが

ガラスのフィルムが摩擦が少なく

このiPhone勝手に動いて

床にダイブしてます。

「新型iPhoneは勝手に動く性能までついてる」と

母は画面が割れていないか確認していました。

大学生のころまでは

2年たったら新しいのに

買い替えるのが習慣でしたが

今回のiPhone　10Sさんは4年ぐらい使ってます。

いつの間にか時代は13なので長いお付き合いです。

電池が長持ちしないこと以外は不満がないので

背面部のガラスはバキバキですが。

もう少し使ってみようと考えています。

では、本日もヘミング出町でお待ちしております

皆様こんばんは！

ヘミング出町の熊谷です！

今日は雨模様、

こんな日はヘミングで運動ですね！

昨日は暑すぎて車や家で今年初めて冷房を付けました。

小まめな水分補給を心掛けお過ごしくださいね！

さてタイトル。

涙もろくなったという事。

特に家族物、子供のお話しなどはアウトですね。笑

昔はそんな事思った事ありませんでしたが、最近は全然ダメです(*_*)笑

先日の通勤中、SNSの動画に海外に単身赴任されているパパにサプライズで、

娘様が一人で会いに行く内容で、別れ際のシーンでは感動、同情して、

電車の中で目に溜まった涙がポロっとあふれ出てきました。笑

年齢なのか、自分に家族が出来たからなのか、、、

情深くなって人間味が増したという事で整えておきましょう！!(^^)!

そんな近況報告でした！

ヘミングでは様々な感染防止対策を実施しております。

少しでも安心出来る空間で運動して免疫力を上げていきましょう！

ただいま1日体験 & 施設見学受付中！

スポーツクラブ・ヘミング出町は京都市左京区出町柳にあるジム・スタジオ・プール・パーソナルトレーニングをはじめ、スパ、キッズスイミングを展開する総合フィットネスクラブです。肩こり・腰痛・冷え性を改善したい方、ダイエットしたい方 、巣ごもり生活で弱ったカラダを回復させたい方、ストレス発散したい方にとってもおすすめ。ご利用をお待ちしています！

スポーツクラブ・ヘミング出町（0120-779-234）

こんにちは！

ヘミング出町の杉村です！

桜の花が散り、

木々が緑に生い茂ってきました！

これから運動しやすい季節になりますが

運動開始前にケガ予防にボディチェックを行いましょう！

身体の左右差が大きいと

慢性的な身体の痛みやケガに繋がります！

チェック方法は様々ありますが

当店舗では体組成測定で

簡単なチェックができるので

1ヵ月以上計測されていない方は

是非、測ってみてください！

また、前回大人気だった

自然由来の体にやさしい

ソイチップとおからクッキーを

入荷しました！

美味しい！低カロリー！体に優しいので

ぜひご賞味ください！

杉村