みなさん、こんにちは
キッズスイミングのファイルにいっぱいシール貼ってます加藤です。
子どもうけが良いので
シールを貼っていたら
気がついたら20枚以上貼ってある
賑やかなファイルの完成です。
鬼滅の刃シールやポケモンに
サンリオのシナモンロール
多種多様なシールだらけのファイルです。
もー貼るところがないんです。
でも、新作のシールは誘惑してきます。
1枚300円のシールが買って欲しそうに
こっちを見て来ます。
そうだ
自分のパソコンに貼ろう。
パソコンがどんどんシールだらけになってます。
そうだ、
ベッドに傷があるので、ベッドに貼ろう！
どんどん、カラフルになっていく加藤の持ち物
一目でわかるので便利ですが
時々貼ってある枚数と金額を計算しちゃいます。
「こんなに使ってんだ」ってなります。
でも、これからも買い続けてしまうんだと思います。
では本日もヘミング出町でお待ちしております。
みなさん、こんにちは！
最近、『朝活』にハマっている大村です。
どちらかと言えば
30分でも長く寝ていたい、、、！と考えてしまう方でしたが
朝活を取り入れることで
心にゆとりが持てる様になりました！
朝は生産性が高く、様々なパフォーマンスが上がる
ゴールデンタイムと言われています。
また、ネガティブな思考が生まれにくく
素直な自分でいられる時間でもあります。
ちなみにわたしはコーヒーを飲みながら読書時間にしています♪
是非！1日の始まりでもある
『朝の時間』を充実させてみませんか？
ヘミングでは様々な感染防止対策を実施しております。
少しでも安心出来る空間で運動して免疫力を上げていきましょう！
ただいま1日体験 & 施設見学受付中！
スポーツクラブ・ヘミング出町は京都市左京区出町柳にあるジム・スタジオ・プール・パーソナルトレーニングをはじめ、スパ、キッズスイミングを展開する総合フィットネスクラブです。肩こり・腰痛・冷え性を改善したい方、ダイエットしたい方 、巣ごもり生活で弱ったカラダを回復させたい方、ストレス発散したい方にとってもおすすめ。ご利用をお待ちしています！
スポーツクラブ・ヘミング出町（0120-779-234）
みなさん、こんにちは
マクドナルドが恋しい加藤です。
4月15日よりマック禁止生活が始まり
1ヵ月が経ちました。
深夜に食べたくなることもありますが、
そこは卵かけごはんが助けてくれます。
なんだかこの前ケンタッキーを食べた気もしますが
そこはセーフにしましょう。
筋トレも自宅で行い、プロテインも2袋目になりましたが
いかんせん、体重が増えません。
72kgが目標体重なのですが
70kgがどうしても越えられず
69kgで停滞＆後退してます。
食べる回数と量が不足していると思うので
頑張って食べるのに気をつけていましたが
ここからはもう少し頑張ろうと思います。
来月の今頃には70kg目標に
7月で72㎏目標に加藤頑張ります。
では、本日もヘミング出町でお待ちしております。
皆様こんにちは！
ヘミング出町の熊谷です。
今日は雨模様、、、
じめっとした日ですが、運動をして少しでも爽快に！
さて皆様、最近体組成計測定はされていますか？
今まで測定していな方や夏に向けて鍛えたい方、健康維持を目的とされている方など、
今の自分を知る事は大切な事です！
筋肉量や脂肪量を始め、筋脂肪の左右バランスなども調べる事ができます！
測定後、分からない点の説明や改善点など、スタッフがアドバイスさせて頂きます!(^^)!
今の自分を知る事で、今後のトレーニングの効率が上がったり、
新たな目標ができる事でモチベーションアップにも繋がります！
基本的には予約制になりますので、事前に受付スタッフまでお申し出ください！
是非、お声掛け下さい！
では！(^^♪
ヘミングでは様々な感染防止対策を実施しております。
少しでも安心出来る空間で運動して免疫力を上げていきましょう！
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スタッフが丁寧にご案内いたします！
ただいま1日体験 & 施設見学受付中！
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スポーツクラブ・ヘミング出町は京都市左京区出町柳にあるジム・スタジオ・プール・パーソナルトレーニングをはじめ、スパ、キッズスイミングを展開する総合フィットネスクラブです。肩こり・腰痛・冷え性を改善したい方、ダイエットしたい方 、巣ごもり生活で弱ったカラダを回復させたい方、ストレス発散したい方にとってもおすすめ。ご利用をお待ちしています！
スポーツクラブ・ヘミング出町（0120-779-234）
皆様こんにちは！
ヘミング出町の杉村です。
早速ではありますが
皆様は脚トレしてますか？
ふと考えてみると
やっていないことが多かったりします！
脚がしっかりしていないと
腰痛や膝痛になりやすいので
出来る範囲で頑張りましょう！
自宅でできる脚トレもあるので
気になる方はジムスタッフに
ぜひお聞きください！
杉村
