スタッフブログ

皆様こんにちは！

ヘミング出町の杉村です。

早速ではありますが

皆様は脚トレしてますか？

ふと考えてみると

やっていないことが多かったりします！

脚がしっかりしていないと

腰痛や膝痛になりやすいので

出来る範囲で頑張りましょう！

自宅でできる脚トレもあるので

気になる方はジムスタッフに

ぜひお聞きください！

杉村

みなさん、こんにちは！

GWは満喫できましたか！？

またお話お聞かせください♪

さて、昨日は「母の日」でしたね。

何を送ろうかと悩みに悩んだ結果、

今年はワインにしました！！

お酒好きなところは母譲りかも(笑)

日々の感謝の気持ちを込めて

素敵な1日を過ごせますように☆彡

ヘミングでは様々な感染防止対策を実施しております。

少しでも安心出来る空間で運動して免疫力を上げていきましょう！

ただいま1日体験 & 施設見学受付中！

スポーツクラブ・ヘミング出町は京都市左京区出町柳にあるジム・スタジオ・プール・パーソナルトレーニングをはじめ、スパ、キッズスイミングを展開する総合フィットネスクラブです。肩こり・腰痛・冷え性を改善したい方、ダイエットしたい方 、巣ごもり生活で弱ったカラダを回復させたい方、ストレス発散したい方にとってもおすすめ。ご利用をお待ちしています！

スポーツクラブ・ヘミング出町（0120-779-234）

皆様こんにちは。

ヘミング出町の杉村です！

先週の日曜日に久しぶりに

水泳の試合に出ました！

昔から泳いでいた会場という事もあり

「あー…懐かしいなぁ」と感じました(笑)

いままでの経験とイメージトレーニングのおかげで

それなりに泳ぐことはできましたが

頭で考えたイメージに対して

身体ができるかは話が別でした(笑)

こうならないためにも

自分が行いたい動作に対して

有効的なトレーニングや

ストレッチを行う事が大事ですね！

また頑張って運動しようと思いました！

杉村

ヘミングでは様々な感染防止対策を実施しております。

少しでも安心出来る空間で運動して免疫力を上げていきましょう！

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スタッフが丁寧にご案内いたします！

ただいま1日体験 & 施設見学受付中！

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スポーツクラブ・ヘミング出町は京都市左京区出町柳にあるジム・スタジオ・プール・パーソナルトレーニングをはじめ、スパ、キッズスイミングを展開する総合フィットネスクラブです。肩こり・腰痛・冷え性を改善したい方、ダイエットしたい方 、巣ごもり生活で弱ったカラダを回復させたい方、ストレス発散したい方にとってもおすすめ。ご利用をお待ちしています！

スポーツクラブ・ヘミング出町（0120-779-234）

みなさん、こんにちは！

大村です。

GWが始まりましたね！天気も良くお出かけ日和♪

みなさんはどこか出かけられますか？

ヘミングは営業しておりますので

みなさんのご来館お待ちしております！！

ところで、わたしはパンが好きなのですが

先日念願の「たま木亭」というパン屋さんに行ってきました。

何度かお土産で貰ったことがあったのですが

実際店舗に行くのは初めてで前日からワクワク(笑)

どれも美味しそうなパンばかりで

気付けば買いすぎていました・・・。

でも美味しいパンに囲まれて良き休日となりました♪

おすすめのパン屋さんがありましたらぜひ教えて下さい！

それではまた来週☆彡

ヘミングでは様々な感染防止対策を実施しております。

少しでも安心出来る空間で運動して免疫力を上げていきましょう！

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スポーツクラブ・ヘミング出町は京都市左京区出町柳にあるジム・スタジオ・プール・パーソナルトレーニングをはじめ、スパ、キッズスイミングを展開する総合フィットネスクラブです。肩こり・腰痛・冷え性を改善したい方、ダイエットしたい方 、巣ごもり生活で弱ったカラダを回復させたい方、ストレス発散したい方にとってもおすすめ。ご利用をお待ちしています！

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みなさんこんにちは

体脂肪率17%の加藤です。ほんとです。

いつの間にか体脂肪が増え

特保のお茶も飲まなくなり

なーにやってんだ加藤です。

はい、この夏ちやほやされたいので

体脂肪落とします。

その為にまずは食べ物から変えないと

夏には間に合いません。

夢の腹筋バキバキシックスパック

を手に入れる為にカロリーと脂質、たんぱく質

を考えて食事を摂ってます。

そんな加藤が選んだのは卵かけごはん（TKG）です

美味しくて、簡単にできるのでよく食べてます。

そんな加藤が先日

冷蔵庫でいつもの様に卵を使ってTKGを食べようと

卵手に取り、割ってみると

殻が割れません

ゆで卵

そいつはゆで卵でした。

手に取って重さを考えればわかるのに

それは、ゆで卵でした。

なんで、生卵の棚にゆで卵が

潜伏していたのかは不明ですが

許せません。

しかし、卵は美味しくいただきました。

夏までに頑張って痩せます！！

では、本日もヘミング出町でお待ちしております。