スタッフブログ

みなさん、こんにちは！
最近、「痩せたー！？」と言われる回数が増え
内心とっても喜んでいる大村です！！

実は痩せた理由の1つがホットヨガなんです！
ホットヨガは常温ヨガと比べて
女性の多くの方が気にしているウエスト・ヒップ・太ももの
シェイプアップに効果的という事が科学的に証明されています！
実際のところわたしも下半身が引き締まってきました。

寒くなるこの季節、
ホットヨガで温まりませんか？
是非お友達を誘ってお待ちしております☆彡

皆様こんにちは！

ヘミング出町の熊谷です！

二男が5カ月になりました。

まだまだふにゃふにゃしてます。来月くらいから離乳食かな？

といったところでしょうか！

さてタイトルの再設定。

ヘミングに通い始めて数年が経った方や数カ月がたった方。

始めにジムに通おうと思った切っ掛けはなんでしょうか？

ダイエットやコミュニティ、筋力アップなど様々なお気持ちがあったかと思います。

その目標が達成された方、断念した方。

長期的なプランも大切ですが、目標を見失ってしまった方は、

短期の目標をまず立ててみましょう！

例えば1ヵ月で体重を-1キロ、1週間で-0.5キロなど。

もう一度自分の中で目標を立ててみる事で、

新たな気持ちで運動が楽しめるかもしれませんね！

またお知り合いにその様な方がおられたら、是非ヘミングに一度お誘い下さい！

見学は営業時間内いつでもOK！

体験は事前予約が必要です。

また会員様のご紹介でご入会されると会員様も新規ご入会者様もプレゼントがあります！

なんでもご相談ください！

おはようございます。

最近、夜眠る前にうたた寝してしまう本田です。

寒くなってくると眠くて仕方ないです。

さて、タイトルのたまご丼。

最近はまっているのが、油揚げとネギを入れたものです。

おいしいです。

ちなみにカツ丼、天とじ丼も大好きです。

食欲の秋ですね！

ヘミング出町では、見学・体験を実施しております。

スポーツの秋、是非、周りの方もお誘いください！

みなさん、こんにちは！

一段と寒くなり、なかなか布団から抜け出せない大村です。

さて、秋と言えば食欲の秋！スポーツの秋！芸術の秋！

どんな秋をお過ごしでしょうか？

もちろん食べることが大好きな私は食欲の秋です(笑)

この時期はついつい食べ過ぎてしまいやすいですが

脂肪に変わる前に身体を動かし食べた分消化していきましょう！

ヘミング出町では、随時見学・体験を実施しております。

お気軽に問い合わせください。

みなさん、こんにちは

休みの日は朝起きたら12時にタイムスリップしてます加藤です。

休みの日の前日は夜更かしが恒例になり

どんどん朝が弱くなっています。

目覚ましの音楽を

大好きなボディパンプの曲に設定してますが

朝鳴るたびに、ほんの少しだけ嫌いになりそうな毎朝を送ってます。

前日の加藤は意識高く「夜更かししたけど、明日は早起きするぞ」

と、謎の期待を高め普段よりも早い時間に設定したり

絶対起きる為に5分間隔でアラームを設定したりしてます。

毎朝アラームが鳴るたびに後悔してます。

でも、明日こそは早起きしたいと思います。

現在ヘミングでは見学・体験実施中です

この機会に新しく運動をはじめてみませんか？

では、本日もヘミングでお待ちしております。