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スタッフブログ

2021年09月03日

久しぶりのチョコ

こんにちは。

先日久しぶりにチョコレートのケーキを焼きましたよ(^^)

 

 

 

 

 

 

 

 

生地はガトーショコラです!!

生地の中にバナナが入っています!

生地の上でゴツゴツした物はクリームクッキー。

分かりにくいですがバナナものっています。

今回はチョコとバナナの黄金コンビで攻めてみました(^^)

さすが黄金コンビです!!何切れもたべられました!!

 

☆★☆ギョウテン☆★☆

2021年09月02日

欲の秋

 

最近次男のまつ毛が伸びてきて可愛いです。

皆様こんにちは!ヘミング出町の熊谷です!

 

今日はあいにくの雨模様ですね、、

そんな日は室内でもトレーニングが出来るヘミングに来て体を動かしましょう!

 

夏も終わりが近づき、次は秋ですね!

秋といえば、食欲の秋!

食べ過ぎには注意ですね、、、

思い返すと、自分も秋から冬にかけて少し増量傾向にありますね、、、

今年は耐え抜くぞー!

でもやっぱり美味しい物を食べて、運動して消費する。

これが一番ですね!

皆様も過度な食事制限は控えて、運動で消費していきましょう!

2021年08月27日

実は苦手。。。

みなさまこんにちは。

実はマシュマロが苦手なんですよ。。

甘い物は好きですが、苦手なようで。。

特に理由は思い浮かびません。。

ですが先日マシュマロを入手したので消費する為に

アレンジしました!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

クッキー生地でマシュマロをサンドしました!!

実は見えませんがチョコも挟まっています。。

単体では食べられない物もアレンジで食べられました!!

クッキー生地もしっとりしていて美味しかったです( *´艸`)

 

☆★☆ギョウテン☆★☆

2021年08月26日

おうち時間

皆様こんにちは!

ヘミング出町の熊谷です!

 

雨も落ち着き、良い天気が続いてきましたね!

洗濯物も順調じゃないでしょうか(^^)

やっとこさ高校野球も夏らしい天候で試合が出来ていますね!

ベスト4が今日で決まりましたが、

全て近畿勢!

すごいですね!

しかも京都も残っており、優勝旗を持って帰ってもらいたいと期待しています(^^)

 

さて緊急事態宣言が続く中で、休日も十分に外出出来ない事もあり、

最近の休日は、産後で体を戻したい妻と、自宅でトレーニングをしています!

ヨガ、ピラティス、シェイプアップトレーニングなどなど、、、

ヨガはかなり久しぶりにやりましたが、妻が選択する動画は、立位が多く、

絶賛体が固い系男子の私には、かなりハードな運動になりました!

前向きに捉え、この時間を充実させていこうと思います!

2021年08月24日

オススメサプリメント

皆様こんにちは!

ヘミング出町の杉村です!

 

最近会話の中でどのようなサプリメントを

摂っているかを気になる方もいるようなので

私にのオススメサプリメントを紹介したいと思います!

 

今回紹介するのは「エキストラ オキシアップ」です!

グリコから販売されている商品で

酸素の働きをサポートする

ヘム鉄・コエンザイムQ10・ビタミンB群などや

活性酸素を除去する「アスタキサンチン」も配合されています!

 

長時間の運動やハードな運動をされている方

マスターズなどの大会に出場される方にお勧めしています!

 

また鉄欠乏性貧血による貧血にも効果があるので

日常生活で動くと貧血症状が出る方にもオススメです!

 

しっかり食事を摂りながら、

不足分はサプリメントで補う形で

健康増進していきましょう!それでは!

 

 

杉村

 

 

 

 

 

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