こんにちは。
先日久しぶりにチョコレートのケーキを焼きましたよ(^^)
生地はガトーショコラです！！
生地の中にバナナが入っています！
生地の上でゴツゴツした物はクリームクッキー。
分かりにくいですがバナナものっています。
今回はチョコとバナナの黄金コンビで攻めてみました(^^)
さすが黄金コンビです！！何切れもたべられました！！
☆★☆ギョウテン☆★☆
スタッフブログ
最近次男のまつ毛が伸びてきて可愛いです。
皆様こんにちは！ヘミング出町の熊谷です！
今日はあいにくの雨模様ですね、、
そんな日は室内でもトレーニングが出来るヘミングに来て体を動かしましょう！
夏も終わりが近づき、次は秋ですね！
秋といえば、食欲の秋！
食べ過ぎには注意ですね、、、
思い返すと、自分も秋から冬にかけて少し増量傾向にありますね、、、
今年は耐え抜くぞー！
でもやっぱり美味しい物を食べて、運動して消費する。
これが一番ですね！
皆様も過度な食事制限は控えて、運動で消費していきましょう！
みなさまこんにちは。
実はマシュマロが苦手なんですよ。。
甘い物は好きですが、苦手なようで。。
特に理由は思い浮かびません。。
ですが先日マシュマロを入手したので消費する為に
アレンジしました！！
クッキー生地でマシュマロをサンドしました！！
実は見えませんがチョコも挟まっています。。
単体では食べられない物もアレンジで食べられました！！
クッキー生地もしっとりしていて美味しかったです( *´艸｀)
☆★☆ギョウテン☆★☆
皆様こんにちは！
ヘミング出町の熊谷です！
雨も落ち着き、良い天気が続いてきましたね！
洗濯物も順調じゃないでしょうか(^^)
やっとこさ高校野球も夏らしい天候で試合が出来ていますね！
ベスト4が今日で決まりましたが、
全て近畿勢！
すごいですね！
しかも京都も残っており、優勝旗を持って帰ってもらいたいと期待しています(^^)
さて緊急事態宣言が続く中で、休日も十分に外出出来ない事もあり、
最近の休日は、産後で体を戻したい妻と、自宅でトレーニングをしています！
ヨガ、ピラティス、シェイプアップトレーニングなどなど、、、
ヨガはかなり久しぶりにやりましたが、妻が選択する動画は、立位が多く、
絶賛体が固い系男子の私には、かなりハードな運動になりました！
前向きに捉え、この時間を充実させていこうと思います！
皆様こんにちは！
ヘミング出町の杉村です！
最近会話の中でどのようなサプリメントを
摂っているかを気になる方もいるようなので
私にのオススメサプリメントを紹介したいと思います！
今回紹介するのは「エキストラ オキシアップ」です！
グリコから販売されている商品で
酸素の働きをサポートする
ヘム鉄・コエンザイムQ１０・ビタミンB群などや
活性酸素を除去する「アスタキサンチン」も配合されています！
長時間の運動やハードな運動をされている方
マスターズなどの大会に出場される方にお勧めしています！
また鉄欠乏性貧血による貧血にも効果があるので
日常生活で動くと貧血症状が出る方にもオススメです！
しっかり食事を摂りながら、
不足分はサプリメントで補う形で
健康増進していきましょう！それでは！
杉村
