こんばんは。
最近寝不足続きで目がヤバイ和田です。
明日はパワフル2000です!
今日は異例にも、明日のメニューを発表しときまーす!!
UP 50×4×2SET 1:15
E50
DRILL 25×4×2SET 50 1SET 336フィストクロール
2SET 336クロール
E50
SWIM 100×4 2:10
E50
DRILL 25×4×2SET 50 1SET ヘッドアップクロール
2SET スイムロケット
E50
SWIM 100×4 2:10
DOWN 200
以上
合計2000メートルです!!
気が向いたら是非来てください。
20:00?プールでやってます