こんにちは
腹筋を割ると宣言したにもかかわらず2キロ太ってしまった和田です。
昨日の雪にはまいりました。
嫁さんの実家がある岐阜まで行っていたのですが、
朝から吹き降ろしの風が強く極寒でした。
昼から急に雪が降りだし、1時間であたりは真っ白に・・・。
帰ってくるのに通常1時間の道のりが2時間かかってしまい、少し睡眠不足です。
さて、なかなか宣言したもののなかなか実績が出せないので、
和田の減量計画をここで発表します!!
目標は3ヶ月で3kg減量し腹筋の割れた綺麗な体をつくる!!です。
開始は2月1日から
食事量は変えずストロング社の”BURNERS”を飲みながら運動する。
というもの。
運動内容は週2回朝8時から9時の間
ヘミング出町にある機械を使ってのトレーニング
有酸素運動はランニングマシンで30分行うというシンプルなものです。
進捗状況については随時ブログにて公表していきます。
まずは2月3日(日)のブログで現状を発表したいと思います。
もし達成できなかった場合は今年どこかのタイミングでハーフマラソンに参加します!
皆様応援よろしくお願いします。