2013年05月11日
こんにちは 杉本です。
ダイエットの結果報告をさせていただきます。
体重は55、3キロになりました
約マイナス5キロの減量に成功しました
体脂肪率は12パーセントになりました
体脂肪を一ケタにもっていきたかったので残念でした
腹筋も微妙に割れたかなあと自分では思っています。
筋肉があまりつかず体脂肪だけ減らした形になったので
今後は筋肉をつけていきたいと思います
これが終わってリバウンドしないよう油断しないように頑張っていきます。
もっと腹筋割って夏ボディを作っていきます