2013年10月18日
最近までぐっと寒くなってきましたね。
さすがにシャツを半袖から長袖に変えました。
寒いですねー。
こんな時こそ運動しましょう。
運動不足で筋肉の収縮が起こらずに筋肉が硬くなり、血流が悪くなることで肩こりにもつながります。
軽い運動でも、やるとやらないのでは違います。
やると筋肉の緊張はほぐれて、血行が良くなり、冷えだけでなく肩こりの解消にもなります。
なので、この冬こそ運動しましょう!!
寒い冬こそ動きたいと思っている田中でした。