最近朝晩冷え込んで、昼暖かいですね。
このような気温差で風邪ひきやすいので注意が必要ですね。
私、田中は、12月入ってやっと炬燵をだしました。
それまで、炬燵も出さず、暖房もつけずに過ごしてましたが、さすがに寒かったです。
炬燵はほんとに暖かい!
皆様に告知です!
1月より、ヘミング出町にて、加圧トレーニングが始まります!
圧力を加えた状態でするトレーニ ングのことです。
腕の付け根と脚の付け根に適正な圧力をかけて血 流を制限します。
この状態でトレーニングをすると、少ない負荷のトレ ーニングでも大きな効果が得られます。
加圧トレーニングは有料レッスンですが、マンツーマンで行います。
なかなか痩せない…
筋力をつけたい…
冷え性の改善に…
やってみたい!と少しでも思ったら是非!!
12月16日(月)から予約開始です!