こんばんは、皆さまいかがおすごしでしょうか?
私は何と!先日、人生初のビアガーデンに行って参りました。
あんなにビールがおいしいと感じたのは久しぶりでした笑
私の人生で、夏といえば毎年試合や部活で、夏らしいことをした記憶があまりないので
是非、今年の夏は夏らしい事が出来たらなとおもっております。笑
しかし、最近暑い毎日が続いておりますので、体調にも気をつけなくては!
と思っています。
さて、海やプールでのビールをよく見かけますが、お酒にはアルコールが入っているので
利尿作用が高くなり、身体の外に水分が出てしまいます!お酒の中でも
特にビールはカリウムが多く含まれているので、利尿作用がさらに高まり、
水分補給にはならないどころか、脱水症状を引き起こしてしまいます。
これから海などでビールを飲まれる方は、お茶や水、スポーツドリンクなどで
多めに水分補給をするように、ぜひ注意してくださいね!!
もちろんお酒を飲んでいなくても、小まめに水分補給をして脱水症状を防ぎましょう!!
野村でした!
では、失礼致します。