2015年08月02日
日中、外出するときは必ず水分を補給してから出る習慣をつけましょう。
熱中、脱水症状で意識を失う時は、直前まで自覚症状を感じないのです。
のどが渇いたと思ったら水分補給は当然ですが、そう感じない時の方が危険なのです。
涼しい服装で外出し、こまめな水分補給が大切です。
自宅では、長時間お風呂も危険なので控えめにしましょう。
栃下